رمضان كريم - كل عام و انتم بخير
هااااام: اذا كان ايميلك في الياهو فاضغطي هنا الآن:


مسابقة رمضان في فتكات
فطيمة
mennatallah
مسابقة فتكات في رمضان

لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>



رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 15-3-2008
الصورة الرمزية hala_2007
hala_2007
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في الجيزة - مصر)
hala_2007 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 10/2007
المشاركات: 4,695
المواضيع: 943
hala_2007 في طريقها للتفوق في المنتدى
لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>


تسريحات, العناية بالبشرة, كروشيه, قصات شعر 2008, اخفاء الهالات, تبييض البشرة, لفات طرح, للمحجبات, فساتين, الطب البديل





التمرين الثاني:

اسماء بنات, العاب, رجيم, العاب بنات, الثقافة و الترفيه, فن المكياج







التمرين الثالث

فتكات, فتاكات, منتدى فتكات, منتديات فتكات, منتدي فتكات, موقع فتكات, , fatakat, منتدى نسائي, منتدى المرأة, للمرأة فقط, المرأة, المراة








التمرين الرابع

فتكات, فتاكات, منتدى فتكات, منتديات فتكات, منتدي فتكات, موقع فتكات, , fatakat, منتدى نسائي, منتدى المرأة, للمرأة فقط, المرأة, المراة










التمرين الخامس

زواج, معاملة الازواج, التدبير المنزلي, الاطفال, ازياء اطفال, قصص جميلة, الاعمال اليدوية, الاشغال, ملابس, غرف نوم









التمرين السادس

قمصان نوم, ستائر, انتريهات, لانجيري, مطابخ, رجيم, الديكور, ديكور, الموضة, ملابس داخلية









التمرين السابع

زواج, معاملة الازواج, التدبير المنزلي, الاطفال, ازياء اطفال, قصص جميلة, الاعمال اليدوية, الاشغال, ملابس, غرف نوم











ان شاء الله يكونوا سهلين

وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط

بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و فتة ومقلوبة, معجنات والخ ...

و الأكل وسط ^_^

مش تعملي التمرين وترجعي تاكلي طنجرة مقلوبة .. امسكي حالك شوي ..



يلا باي

منقول


  #2  
قديم 16-3-2008
الصورة الرمزية ام القاسم
ام القاسم
فتكات متميزة
ربة منزل - فلسطينية (تعيش في الدوحة - قطر)
ام القاسم غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 414
المواضيع: 9
ام القاسم في طريقها للتفوق في المنتدى
رد: لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>
بارك الله فيك
  #3  
قديم 17-3-2008
شمس Fernando Colunga
فتكات حبوبة
طالبة جامعية - مغربية (تعيش في - )
شمس Fernando Colunga غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 42
المواضيع: 2
شمس Fernando Colunga في طريقها للتفوق في المنتدى
رد: لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>
بارك الله فيك

شكرا لك يا قمورة
  #4  
قديم 17-3-2008
الصورة الرمزية omyaser
omyaser
فتكات رائعة
ربة منزل - فلسطينية (تعيش في زاغرب - كرواتيا)
omyaser غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 1/2008
المشاركات: 1,982
المواضيع: 29
omyaser في طريقها للتفوق في المنتدى
رد: لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>
mashkora ya hala2007
bs asit sha3r el bint 3agbatne
  #5  
قديم 17-3-2008
الصورة الرمزية أمولة
أمولة
فتكات ست الكل
موظفة - فلسطينية (تعيش في الشارقه - الامارات)
أمولة غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 6,187
المواضيع: 262
أمولة في طريقها للتفوق في المنتدى
رد: لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>
مشكوورة 000
  #6  
قديم 3-4-2008
الصورة الرمزية reemalimahmoud
reemalimahmoud
فتكات حبوبة
ربة منزل - مصرية (تعيش في المنصورة - مصر)
reemalimahmoud غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 33
المواضيع: 0
reemalimahmoud في طريقها للتفوق في المنتدى
رد: لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>
يا رب قدرنى
ابتسامات ابتسامات ابتسامات
  #8  
قديم 3-4-2008
الصورة الرمزية bosynono
bosynono
فتكات حبوبة
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في الجيزة - مصر)
bosynono غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 96
المواضيع: 14
bosynono في طريقها للتفوق في المنتدى
رد: لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>
انا اعرف اعمل كل تمارين ماعدا التمرين 5
  #9  
قديم 4-4-2008
الصورة الرمزية Om Hassan
Om Hassan
فتكات رائعة
ربة منزل - مصرية (تعيش في مصر - مصر)
Om Hassan متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 2,282
المواضيع: 80
Om Hassan في طريقها للتفوق في المنتدى
رد: لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>
تسلمى يا قمر

» وصفات الطبخ في مفضلة Om Hassan
من مواضيعي ...
اللهم انى استغفرك لكل ذنب تأملته بنظرى او اصغيت له بأذنى او نطق به لسانى
اللهم انى استغفرك من كل سيئة ارتكبتها فى بياض النهار او سواد الليل وانت ناظر إلى
اللهم انى استغفرك من كل فريضة اوجبتها على فى آناء الليل واطراف النهار تركتها خطأ او عمدا
اللهم انى استغفرك من كل سنه من سنن سيد المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تركتها سهوة او غفلة او نسيانا
اللهم انى استغفرك واتوب اليك
اللهم اجعل القرآن الكريم ربيع قلبى وجلاء همى وذهاب حزنى
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 4-4-2008
الصورة الرمزية sasoooooooooooooo
sasoooooooooooooo
سوبر فتكات
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
sasoooooooooooooo متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 3,694
المواضيع: 236
sasoooooooooooooo في طريقها للتفوق في المنتدى
رد: لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>
ميرسى يا قمر
هما سهلين قوى
جزاكى الله كل خير
  #11  
قديم 4-4-2008
الصورة الرمزية m.moon
m.moon
فتكات هايلة
ربة منزل - مصرية (تعيش في كفر الشيخ-بيلا - مصر)
m.moon غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 843
المواضيع: 30
m.moon في طريقها للتفوق في المنتدى
رد: لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>
بما انى تربية رياضية التمارين دى ممتازة بس لازم احماء اوتسخين الاول ومدة التمارين لاتقل عن نصف ساعة يوميا لكى تأتى بالنتيجة المطلوبة
  #12  
قديم 5-4-2008
الصورة الرمزية may55
may55
فتكات متميزة
ربة منزل - مصرية (تعيش في - )
may55 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 294
المواضيع: 86
may55 في طريقها للتفوق في المنتدى
رد: لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>
تسلمي
زواج, معاملة الازواج, التدبير المنزلي, الاطفال, ازياء اطفال, قصص جميلة, الاعمال اليدوية, الاشغال, ملابس, غرف نوم
  #13  
قديم 19-6-2008
ganaaa
فتكات جديدة
ربة منزل - مصرية (تعيش في بورسعيد - مصر)
ganaaa غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 5/2008
المشاركات: 9
المواضيع: 0
ganaaa في طريقها للتفوق في المنتدى
رد: لمن يهمها جمال جسمها .. تمارين رياضية بالصور ...>>
معلش ياجميل ولا صوره فتحت عندى وانا محتاج التمارين دى فعلا ممكن تقوليلى يتفحوا ازاى مشكوره ياقمر
رد

« الموضوع السابق: انواع اجسام النساء بالصور | الموضوع التالي: باب التسجيل لمسابقة رشيقات 2008 »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( العضوات 0 والزائرات 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيعين كتابة مواضيع
لا تستطيعين كتابة ردود
لا تستطيعين إرفاق ملفات
لا تستطيعين تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


7-9-2008 الساعة الآن 03:32 ص (جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +3)
تجدين في فتكات ...
تجدين في منتدى فتكات الذي يعد اول منتدى نسائي مصري و عربي يضم كل الجنسيات العربية تهاني و تبريكات و رسائل حب و مسجات و زغاريد و احلى الاخبار في قسم الترحيب و الاجتماعيات و شات و دردشة متنوعة في قسم دردشة و شاركي اخواتك في مشاكلهن و اذا كانت عندك مشكلة فاكتبيها و سوف تجدين كل الدعم في قسم فضفضة و تجارب، تعرفي على اسماء بنات في القرآن الكريم و سيرة الرسول صلى الله عليه و سلم و زوجات الرسول و تفقهي في دينك و اسألي عما تريدين معرفته و تعلمي تجويد القرآن في قسم المنتدى الاسلامي و اذا رأيت مناما فيمكنك مشاركة الجميع فيه و طلب تفسيره في قسم تفسير الاحلام . اما في قسم اناقة و موضة فسوف تجدين كل ما تحلمين به من ملابس و ازياء و موضة و اكسسوارات و مجوهرات و حلي و فساتين سواريه و قمصان نوم و لينجري و ملابس داخلية و ازياء للمحجبات و عبايات كما تجدين في قسم ميك اب و تسريحات طرق لفات طرح و ميك اب و مكياج و في قسم العناية بالشعر هناك الكثير من المواضيع مثل تسريحات الشعر و مستحضرات الشعر و قصات شعر 2008 كما يمكنك الاستفسار عن اي شيء خاص بالعناية بالشعر . أما البشرة فلها قسم خاص هو العناية بالبشرة تعرفين فيه طرق تبييض البشرة و اخفاء الهالات و المنتجات التي يمكنك استخدامها للعناية بالبشرة كما يمكنك في قسم تزيين العروسة مشاهدة قمصان نوم و طرق تجهيز العروسة و نزع الشعر و تنعيم البشرة و احلى ما يمكن لبسه و في منتدى الرشاقة تعرفي على برامج و طرق تخسيس و رجيم سريع و تمارين رياضية بالصور و عادات صحية جيدة تفيد جسمك كما تجدين اهتماما كبيرا بالصحة في قسم صحة المرأة فيمكنك معرفة الكثير عن الامراض خصوصا النسائية و معلومات عن الحمل و الولادة و المولود و رحم الام و صحة العائلة و استخدام الماكروبيوتك في الحفاظ على الصحة في قسم الماكروبيوتك و استخدام الاعشاب في الوقاية العلاج و ايضا طرق الطب البديل مثل الابر الصينية و مراكز الطاقة في قسم الاعشاب و الطب البديل . لكي تكوني ست بيت ممتازة فيجب ان تتقني الطبخ و هذا ما تجدينه على مستوى رائع في قسم الطبخ حيث يمكنك التعرف على وصفات الطبخ من اطباق رئيسية و شوربة و سندوتشات و وصفات من مطابخ البرامج التليفزيونية مثل الشيف حسن و شريف مدكور و مطبخ منال العالم و فتافيت fatafeat بالتفصيل و ايضا وصفات الحلويات من كل الجنسيات الشرقية المصرية و السعودية و الجزائرية و الشامية و السورية و اللبنانية و غيرها . و لان اسرتك هي كل شيء في الوجود لك فهناك قسم الاطفال الذي تجدين فيه مواضيع متميزة عن التعامل مع الاولاد و تربيتهم و العناية بهم و كذلك يمكن لابنتك ان تشترك في قسم زهرات فتكات مع صديقاتها الاصغر من 18 سنة! و يمكنك اتقان معاملة الازواج و كيفية التعامل معهم بدءا من الحديث العادي الى نصائح العلاقات الحميمة و كذلك نصائح ممتازة في التدبير المنزلي و الاعمال اليدوية الكروشيه (كروشية) و اعمال الابرة و التزيين و غيرها من الاشغال اليدوية التي يمكنك ان تسلي بها نفسك في البيت و قسم الديكور يوجد فيه مواضيع و صور جميلة ستائر مفارش مكتبات غرف نوم سفرة انتريهات نيش و اشياء رائعة! كما يمكنك ان تزيدي معلوماتك و ثقافتك في قسم ثقافة و معلومات و تقضي وقتا ممتعا في قسم صور و اخبار و طرائف الكثير من صور غريبة و طرائف و نكت ثم يمكنك زيارة المنتدى الادبي حيث الادب و الشعر و القصة و الخواطر و في قسم الكمبيوتر و الانترنت تعلمي المزيد عن الكمبيوتر و الانترنت و العبي في قسم العاب و مسابقات العاب بنات العاب رائعة و جميلة لكل الاعمار!

مواقع صديقة العاب | US Lawyers Friend Sites

اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على ادارة الموقع
vBulletin، Copyright ©2000 - 2008، Jelsoft Enterprises Ltd.
جزء من فتكات مواقع المرأة بدعم من شركة انترنت بلس