[hana]

إضرابات النوم

الطفل من عمر 18 شهرآ إلى 3 سنوات الذى يرفض النوم هذا الطفل مشاغب وكثير المشاكل ويظل ساهرآ ويجعل الأم تسهر بجانبه تغنى له مرة وتحكى له قصص مرة ثم يطلب دبه ليحمية أو يستيقظ ويطلب الطعام لأنه جائع أو يطلب الآيس كريم من السوبر ماركت فى الثانية صباحآ كل هذا يرهق الأم ويسبب لها أزمة خاصة إذا كانت موظفة سوف تذهب إلى عملها فى الصباح وأحيانآ هذه الأم تترك الطفل يبكى وحيدآ بعد أن ملت تصرفاته الغريبة والتى حولتها من إمرأة هادئة إلى امرأة متعبة وغاية فى العصبية بسبب الأرق ومثل فقدان الشهية يرفض أن ينام ويبدأ الأهل فى التخلى عن النظام وقد يكتشف الطفل أن له سلطة قوية على والدية فلماذا لا يستعمل هذه السلطة ويطلب المزيد من طلباته وعندما ياتى المساء الجديد يبدأ الطفل من التعب بعد ساعة أو أكثر ويأتى اليوم التالى وما حدث يحدث وقد يطول البكاء وهذه الليلة أكثر من سابقتها فيرضخ الأهل فى النهاية وقد يندم الأب وتندم الأم لأنهما لم يعرفا أصول التربية السليمة لهذا الطفل المدمر على أعصاب الأسرة والسبب الحقيقى وراء قلق هذا الطفل أنه ينام وحيدآ فى غرفته بمفردة فى الطلام لأنه ليس له أشقاء ففى هذه الحالة يجب أن تأخذ الأم بين ذراعيها ولا تتركه إلا وهو نائم ثم تحملة إلى غرفته دون أن يشعر وألا تتركه فى غرفة مظلمة أبدآ بل تجعل نور الغرفة خافتآ مع وضع بعض اللعب معه فى فراشة .. وألا تكون غرفته بحركتها وتسمعه سريعى إذا نادى وجدها تسرع إليه وتلبى نداءه فورآ .
الضعف هو أن تترك الضوء فى الغرفة والباب مفتوحآ والقسوة هى حدة العادات السيئة المكتسبة فالإحتياط الأول هو تقصير فترة القيلولة ولكن لا نلغيها قبل سن الـ3 سنوات والإحتياط الآخر هو تأخير ساعة النوم وخاصة إذا كان الأب يعود متأخرا حتى يستطيع الطفل رؤية والده . ويجب أيضآ أن يخضع المنزل إلى نظام خاص خلال الفتره التى يذهب فيها الطفل إلى النوم ... لا مناقشات بصوت عال خفض صوت الراديو والتلفيزيون إطفاء كل الأضواء العالية والتى قد تصل إلى غرفة الطفل عدم جعل الطفل مركزآ لإجتماعات الأب والإخوة والأخوات والجده .. يأتون الواحد بعد الواحد ليقبلوا الطفل ويضحكون فيجب أن يأتى الطفل ليقول ( تصبحون على خير ) لكل أفراد العائلة ثم يذهب مع أمه أو أبيه إلى غرفة النوم ويبدأ هنا الحوار بصوت منخفض وهادئ يد أمه بيده قليل من الضوء الباب مفتوح فتحة صغيرة يمكن أن تسهل نوم الطفل إتركى باب غرفتك مفتوحآ وإسمعى نداء طفلك بسرعة حاولى أن تسمعية موسيقى خفيفة لتأخذه بسرعة إلى النوم الهادئ والعميق - وإذا كان طفلك يمص إصبعه فلا تمنعيه من ذلك عندما ينام فإنه سيجد فى اليوم التالى تحت السرير مفاجاة ( صورة - رسم - بسكويت - حلوى ) إمنعى نفسك من إعطاء الطفل المهدئات إلا إذا أشار الطبيب بذلك أو إذا شعرت أن طفلك عصبى فيمكنك إعطاءه حباية إسبرين لكن لا تنسى المفعول النفسى ( للمنومات السحرية ) وهى عبارة عن ملعقة من زهر الليمون فى كوب من الماء المحلى بالسكر أو ملعقة من العسل فى كوب ماء تكفى ونعود إلى النوم ويجب عليك عزيزتى الأم أن تتذكرى مقولة ( روبيردوبرى ) : إضطرابات الليل تعالج خلال النهار وهنا يحذرك من عدة أشياء لا للألعاب المثيرة لا للسينما لا للمناقشات العنيفة لا للقصص المرعبة التى تخيف ىالطفل لا للصور الحزينة فالطفل القلق الخائف يفتش عن كل ما يغذى خوفة - إن ساعة النوم يجب أن تكون ثابته وذلك لتكوين العادة يجب أن تكونى هادئة مبتسمة ولست يائسة محتجة ويجب ألا تكونى فى هذه الساعة مأساة بل حولى ساعة نومة إلى مسرحية كوميدية قبل أن يستغرق فى النوم فتأتية الكوابيس حضرى طفلك للنوم قبلها بمدة كافية ولا تجعليه وهو منهمك فى اللعب يتذكر النوم فهو لا يريدة فى هذه الساعة ولا يحب الشئ الذى يأتية فجأة وإبتعدى عن العصبيى والنقاش الذى يخلو من المحبة والهدوء ولا تتركى طفلك ينام باكيآ بل صالحة وقبلية .

اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
إضرابات النوم
http://forums.fatakat.com/thread10114

[nehal hassan]

[hana]

شكرآ على مرورك