يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك - اليوم 2-10-2014 والساعة الآن 06:24 ص (جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +2)

منتدى فتكات

 
 
لو بتدوري على صحبة و لمة و كلام من القلب و بسمة، و محتارة تروحي فين، هتلاقي فتكات موجودة فيها ايادى بالخير ممدودة: يلا تعالي مع احلى صحبة دنيا ودين!





رد   انشري في صفحتك على فيس بوك!   اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
 
أدوات الموضوع
  #1  
19-12-2010 قديم 19/12/2010 01:02pm
الصورة الرمزية كريستال بلازا
برنسيسة فتكات
وسام النشاط و التميز في منتدى فتكاتوسام الفائزة بالمركز الثاني بمسابقة هفرح أولادي بيوم مش عاديوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
العضوة كريستال بلازا هي صاحبة الموضوع كريستال بلازا غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 12/2010
المشاركات: 24,164
المواضيع: 151
مودي: مدارية

رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة - العضوة كريستال بلازا هي صاحبة المشاركة

يعتبر ريجيم السوائل من أفضل اختياراتك لفقدان الكيلوجرامات الزائدة في وزنك، ولكن يجب تطبيقه بشكل سليم. ومن المشكلات التي تواجه متبعي هذا النظام هي أنه منخفض جدًّا في السعرات، على الرغم من احتوائه على فيتامينات و معادن، إلا أنه يفتقد إلى الألياف والمواد المضادة للأمراض والموجودة في الفواكه والخضراوات والحبوب.



وبشكل عام، يعمل هذا البرنامج الغذائي فقد الوزن سريعا، وكثيراً ما يتبعه الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن وعليهم فقدانه خلال فترة محدودة. وفيما يلي نموذج لريجيم السوائل:



الإفطار:
قهوة.

بين الوجبات:
كوب ماء تفاحة

الغداء:
عصير تفاح أو توت مخفوق.

بين الوجبات:
شاي بدون سكر. فراولة مقطّعة.

العشاء:
200 جرام تقريبا من الدّواجن أو السّمك أو اللّحم غير السمين. نصف حبة بطاطس مطهوة بالفرن. خضراوات مطهوّة بالبخار. طبق كبير سلطة.

الحلوى:
فاكهة مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
تقييم الموضوع


انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة

http://forums.fatakat.com/thread1066555
كريستال بلازا كريستال بلازا http://files.fatakat.com/customavatars/avatar381900_17.gif برنسيسة فتكات Fatakat الشارقة - الامارات العربية المتحدة

صورة توقيع كريستال بلازا في منتديات فتكات
توقيعى هدية من حبيبتى
like princess
رد مع اقتباس
مواضيع سابقة: الريجيم الشتوي مواضيع تالية: عجبنى اوى النظام ده
  #2  
19-12-2010 قديم 19/12/2010 01:07pm
الصورة الرمزية bashbosha2001
برنسيسة فتكات
وسام  المشاركة المتميزة في مسابقة رمضان الكبرى و تصدرها للمسابقةوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
سيدة أعمال - مصرية
bashbosha2001 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2010
المشاركات: 27,709
المواضيع: 182
مودي: مبسوطة

رد: رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة - العضوة bashbosha2001 هي صاحبة المشاركة

عن تجربه
الريجيم ده
بيخسس بسرعه جدا
وبعدها تتخني كل اللي خستيه في يومين


2

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة

http://forums.fatakat.com/thread1066555

صورة توقيع bashbosha2001 في منتديات فتكات
✔✔✔اشتغلي واكسبي من البيت ( ماي واي اكتوبر ) ✔✔✔
استماره عضويه ماي واي
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " صِيَامُ يَوْمِ عَرَفَةَ أَحْتَسِبُ عَلَى اللَّهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي قَبْلَهُ وَالسَّنَةَ الَّتِي بَعْدَهُ وَصِيَامُ يَوْمِ عَاشُورَاءَ أَحْتَسِبُ عَلَى اللَّهِ أَنْ يُكَفِّرَ السَّنَةَ الَّتِي قَبْلَهُ " رواه مسلم
رد مع اقتباس
  #3  
19-12-2010 قديم 19/12/2010 01:16pm
الصورة الرمزية امل نصر
سوبر فتكات
سيدة أعمال - مصرية
امل نصر غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 1/2010
المشاركات: 5,414
المواضيع: 38
مودي: عادي

رد: رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة - العضوة امل نصر هي صاحبة المشاركة

طيب اية لزومة

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة

http://forums.fatakat.com/thread1066555

رد مع اقتباس
  #4  
19-12-2010 قديم 19/12/2010 01:17pm
الصورة الرمزية كريستال بلازا
برنسيسة فتكات
وسام النشاط و التميز في منتدى فتكاتوسام الفائزة بالمركز الثاني بمسابقة هفرح أولادي بيوم مش عاديوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
صاحبة الموضوع كريستال بلازا غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 12/2010
المشاركات: 24,164
المواضيع: 151
مودي: مدارية

رد: رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة - العضوة كريستال بلازا هي صاحبة المشاركة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bashbosha2001 مشاهدة المشاركة
عن تجربه

الريجيم ده
بيخسس بسرعه جدا
وبعدها تتخني كل اللي خستيه في يومين
بصى حبيبتى الرجيم دا حلو جدا وينفع اللى عندهم وزن زايد وعايزين يفقدوه بسرعة وبعدين بعد كده ممكن تتبعى نظام غذائى مناسب علشان تحافظى على الى فقدتيه

1

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة

http://forums.fatakat.com/thread1066555
كريستال بلازا كريستال بلازا http://files.fatakat.com/customavatars/avatar381900_17.gif برنسيسة فتكات Fatakat الشارقة - الامارات العربية المتحدة

صورة توقيع كريستال بلازا في منتديات فتكات
توقيعى هدية من حبيبتى
like princess
رد مع اقتباس
  #5  
19-12-2010 قديم 19/12/2010 01:20pm
الصورة الرمزية كريستال بلازا
برنسيسة فتكات
وسام النشاط و التميز في منتدى فتكاتوسام الفائزة بالمركز الثاني بمسابقة هفرح أولادي بيوم مش عاديوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
صاحبة الموضوع كريستال بلازا غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 12/2010
المشاركات: 24,164
المواضيع: 151
مودي: مدارية

رد: رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة - العضوة كريستال بلازا هي صاحبة المشاركة

يعنى لو عندك مناسبة وعايزة تخسسى بسرعة فعلا هتلاقى نتيجة واضحة
بس بعد كده اتبعى نظام غذائى مناسب لان الرجيم ده ناقصه حاجات زى الالياف لان لو لاحظتى ان جسمك كده بيدخله سوائل كتير

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة

http://forums.fatakat.com/thread1066555
كريستال بلازا كريستال بلازا http://files.fatakat.com/customavatars/avatar381900_17.gif برنسيسة فتكات Fatakat الشارقة - الامارات العربية المتحدة

صورة توقيع كريستال بلازا في منتديات فتكات
توقيعى هدية من حبيبتى
like princess
رد مع اقتباس
  #6  
19-12-2010 قديم 19/12/2010 01:25pm
فتكات ست الكل
ربة منزل - مصرية
ronnrekaby غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 12/2010
المشاركات: 6,469
المواضيع: 10
مودي: مبسوطة

رد: رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة - العضوة ronnrekaby هي صاحبة المشاركة

المشكله فى الرجيم هى حاله الاكتئاب اللى بنحس بيه اول ما نبتدى و مش بينتهى الا لما الوحده ترجع تاكل

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة

http://forums.fatakat.com/thread1066555

رد مع اقتباس
  #7  
22-12-2010 قديم 22/12/2010 02:58pm
الصورة الرمزية فاعل خير 1
ممنوعة من المشاركة
طالبة جامعية - مصرية
فاعل خير 1 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 11/2010
المشاركات: 7
المواضيع: 1
مودي: ----

رد: رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة - العضوة فاعل خير 1 هي صاحبة المشاركة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مزونا مشاهدة المشاركة
يعتبر ريجيم السوائل من أفضل اختياراتك لفقدان الكيلوجرامات الزائدة في وزنك، ولكن يجب تطبيقه بشكل سليم. ومن المشكلات التي تواجه متبعي هذا النظام هي أنه منخفض جدًّا في السعرات، على الرغم من احتوائه على فيتامينات و معادن، إلا أنه يفتقد إلى الألياف والمواد المضادة للأمراض والموجودة في الفواكه والخضراوات والحبوب.



وبشكل عام، يعمل هذا البرنامج الغذائي فقد الوزن سريعا، وكثيراً ما يتبعه الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن وعليهم فقدانه خلال فترة محدودة. وفيما يلي نموذج لريجيم السوائل:



الإفطار:
قهوة.

بين الوجبات:
كوب ماء تفاحة

الغداء:
عصير تفاح أو توت مخفوق.

بين الوجبات:
شاي بدون سكر. فراولة مقطّعة.

العشاء:
200 جرام تقريبا من الدّواجن أو السّمك أو اللّحم غير السمين. نصف حبة بطاطس مطهوة بالفرن. خضراوات مطهوّة بالبخار. طبق كبير سلطة.

الحلوى:
فاكهة مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
ممكن اعرف الرجيم دة نمشى علية قد اية ؟ يعنى اسبوع اسبوعين ؟
ولو اسبوع نفس الوجبات مافيش تغيير ؟
وبالنسبة لعصير التفاح ينفع العادى المعلب دة ولا اية ؟
وبالنسبة للعشاء هوة انا اكل كل دة ولا اختار نوع واحد من الحاجات دى اكلها ؟
معلش يا جماعة لو حد عارف اجابة الاسئلة دى ياريت يجاوب عليا بسرعة جزتكم الله خير

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة

http://forums.fatakat.com/thread1066555


التعديل الأخير تم بواسطة : فاعل خير 1 بتاريخ 22-12-2010 الساعة 03:10 م.
رد مع اقتباس
  #8  
25-12-2010 قديم 25/12/2010 01:54am
الصورة الرمزية ملكة المشاااعر
وافوض امري الي الله
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام النشاط الاداري المتميزوسام خبيرة فتكات في قسم تفسير الاحلاموسام النشاط الاجتماعي لحضور مقابلة فتكاتوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
ملكة المشاااعر غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 6/2009
المشاركات: 12,050
المواضيع: 259
مودي: حزينة

رد: رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة - العضوة ملكة المشاااعر هي صاحبة المشاركة

هههههههههههههههههههه
لا مش عاوزين نرجع تاني

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة

http://forums.fatakat.com/thread1066555

رد مع اقتباس
  #9  
25-12-2010 قديم 25/12/2010 07:34am
الصورة الرمزية رنوشا عاشقه حوده
فتكات جديدة
خريجة - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 12/2010
المشاركات: 11
المواضيع: 2
مودي: ----

رد: رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة - العضوة رنوشا عاشقه حوده هي صاحبة المشاركة

هو يمكن ينفع للناس اللي اوزانها كبيره اوي ومبتنزلش بسرعه
ولا ايه يرجاله >>> هههههه

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة

http://forums.fatakat.com/thread1066555

رد مع اقتباس
  #10  
30-12-2010 قديم 30/12/2010 03:03pm
الصورة الرمزية طيبتى سبب همى
سوبر فتكات
ربة منزل - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 12/2010
المشاركات: 4,586
المواضيع: 196
مودي: حزينة

رد: رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة - العضوة طيبتى سبب همى هي صاحبة المشاركة

طب لية كدة

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رجيم السوائل لانقاص الوزن بسرعة فائقة

http://forums.fatakat.com/thread1066555

رد مع اقتباس
رد

مواضيع سابقة: الريجيم الشتوي مواضيع تالية: عجبنى اوى النظام ده


تعليمات المشاركة
لا تستطيعين كتابة مواضيع
لا تستطيعين كتابة ردود
لا تستطيعين إرفاق ملفات
لا تستطيعين تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

أقسام فتكات


اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على ادارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى فتكات، يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
vBulletin، Copyright ©2000 - 2014، Jelsoft Enterprises Ltd.
تصميم المواقع وبرمجة المواقع انترنت بلس - استضافة المستضيفون العرب
مواضيع مميزة
مواضيع جديدة
استعلامات




ايوه هي دي فتكات اللي بيقولوا عليها :) انتي مش مشتركة ليه؟! بصي الفتوكات بيقولوا ايه: فرحانة سعيدة مبسوطة متأثرة محتارة مصرية فخورة مربية شابة هاه؟ ح تنورينا؟ اشتركي الآن!