2
متفائلة
وصفات لشد ترهلات الصدر و صور لتمارين لشد الصدر - العضوة لولو روحى هي صاحبة المشاركة
كنت بدور على وصفات لشد ترهلات منطقة الصدر لانى بطلت رضاعة وانتوا عارفين ترهلات الصدر بعد الرضاعة بس كل دة علشان ماسمعتش كلام الدكتورة قالتلى علشان صدرك مايترهلش البسى براااا على طول بس انا ماسمعتش الكلام
يارتني سمعت كلامها
ودى المواضيع اللى عاجبتنى يعنى المواضيع دى منقولللللة من كذا موقع بس انا جمعتهم فى موضوع واحد وانشاء الله تعجبكم بس انشاء الله تعجبكم
دة اول موضوع
وصفه اروبية لشد الثدي والبطن والارداف
المقادير :2 ملعقة كبيرة من اى كريم للجلد مثل جليسوليد او جرجينز او دوف او نيفيا او فازلين
3
يارتني سمعت كلامهاودى المواضيع اللى عاجبتنى يعنى المواضيع دى منقولللللة من كذا موقع بس انا جمعتهم فى موضوع واحد وانشاء الله تعجبكم بس انشاء الله تعجبكم
دة اول موضوع
وصفه اروبية لشد الثدي والبطن والارداف
المقادير :2 ملعقة كبيرة من اى كريم للجلد مثل جليسوليد او جرجينز او دوف او نيفيا او فازلين
3
ملاعق جلسرين
3
ملاعق زيت زيتونقليل من ماء الوردنصف ليمونة.الطريقة:توضع في زجاجة وترج جيداثم يوضع إناء به ماء مغلي وتوضع به الزجاجةثم يأخذ منها في راحة اليد ويدلك بة الثدى فى شكل دائرى والبطن والإردافويترك ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ والصابونتكرر هذه العملية...15 يوموسوف ترين النتيجة بنفسك و الوصفة هذي يستعملها نساء أوروباقريته في منتدى اجنبي ان شاء الله تستفيدون
دة الموضوع الثانى
خلطة سهلة وما فيها اي اعراض جانبية مكوناتها العسل وزيت الزيتون مواد طبيعية مذكورة ، في كتاب الله ، كما تعلمن مقدار من العسل + مقدارين من زيت الزيتون = اي اذا استعملتن 1/3 عسل اضفن عليه 2/3 زيت زيتون
يجب الحرص على ان تكون الخلطة معتدلة غير سائلة وغير جامدة كثير لكي لا تسيح..
خلال الدهن يعمل مساج خفيف بشكل دائري من وسط الثديين وحول الثدي صعودا ليس لهذه الخلطة اي رائحة زعجة يمكن تعملوها حتى في النهار لكن في كل الأحوال يجب المثابرة والانتظام ..وهذه قاعدة أساسية عموما اما بالنسبة للعسل فيستحسن ان يكون عسل ازهار لرائحته وزيت الزيتون تكون معصرة على البارد بالرحى وليس فيها ملح .
خلال الدهن يعمل مساج خفيف بشكل دائري من وسط الثديين وحول الثدي صعودا ليس لهذه الخلطة اي رائحة زعجة يمكن تعملوها حتى في النهار لكن في كل الأحوال يجب المثابرة والانتظام ..وهذه قاعدة أساسية عموما اما بالنسبة للعسل فيستحسن ان يكون عسل ازهار لرائحته وزيت الزيتون تكون معصرة على البارد بالرحى وليس فيها ملح .
ده بقى موضوع تانى
عن واحدة كان مقاس البرا بتاعتها 46 بقت 40 عن طريق خل التفاح وكانت بتعمل ايه بتحطة حوالين الصدر وتدلك بيه وهو بارد فى حركات دائرية وتلبس هارد برا وتفضل ساعة وتغسل المنطقة بمارء بارد
عن واحدة كان مقاس البرا بتاعتها 46 بقت 40 عن طريق خل التفاح وكانت بتعمل ايه بتحطة حوالين الصدر وتدلك بيه وهو بارد فى حركات دائرية وتلبس هارد برا وتفضل ساعة وتغسل المنطقة بمارء بارد
وفى كمان واحد بتقول انها بتجيب مكعب الثلج وتفضل تعمل بيه مساج للصدر فى حركات دائرية لحد ما الثلجه تدوب
دى بقى التمارين للشد وربنا معانا
كرري التمرين 10 مرات واحرصي أن يكون ظهرك مستقيماً
في هذا التمرين راعي أن يديك متقابلتين عند الرفع
في حالة عدم وجود الكرة المطاطية يمكنك استخدام وسائد
استبدلى الحديد بزجاجات مياة
اتمنى اكون افادتكم وربنا يجعلنا حلوين فى عيون ازواجناااا وشكرااااااااااااا
عنوان الموضوع للنسخ
وصفات لشد ترهلات الصدر و صور لتمارين لشد الصدر
http://forums.fatakat.com/thread1108578
الحمد لله كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم صلى وسلم وبارك على اشرف الخلق سيدنا محمد وعلى اله وصحبة وسلم
اللهم من اراد ب مصر السوء اجعل كيده فى نحره
اللهم بارك لى ولزوجى ولبناتى فى ديننا ودنيانا واجعلنا من اهل الجنه
اللهم صلى وسلم وبارك على اشرف الخلق سيدنا محمد وعلى اله وصحبة وسلم
اللهم من اراد ب مصر السوء اجعل كيده فى نحره
اللهم بارك لى ولزوجى ولبناتى فى ديننا ودنيانا واجعلنا من اهل الجنه
التعديل الأخير تم بواسطة : ,.,ISRA بتاريخ 24-3-2011 الساعة 07:21 م.
اللهم لم شملى انا وزوجى وارزقنا الذرية الصالحة
