قبل ان تشاركي في المنتدى اقرئي نصائح فتكات اذا كان ايميلك في الياهو فاضغطي الزر التالي لكي تصلك الرسائل:


تمارين للحفاظ على شباب البشرة



رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 26-3-2008
الصورة الرمزية جورى القمر
جورى القمر
فتكات رائعة
سيدة أعمال - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
جورى القمر غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 1,908
المواضيع: 120
تمارين للحفاظ على شباب البشرة
هناك تمارين للحفاظ على شباب البشرة كما هو الحال مع التمارين الرياضية

للحصول على ج=سم رشيق وممشوق ولتنشيط عضلات الرقبة :

1_رفعى راسك بشكل مستقيم وانظرى الى الامام.

2_ادخلى ذقنك قليلا فى اتجاة الرقبة.

3_اشبكى راحتيك خلف راسك وافتحى كوعيك الى اقصى مدى ثم شدى العضلات

الخلفية لرقبتك وادفعى راسك نحو الخلف

ولاعادة الحيوية للبشرة:

اغمزى بعينيك اليمنى ثم اليسرى...فذلك يعمل على تنشيط حركة الدم فى الوجة....



تاكدى ان ممارسة هذة التمرينات يوميا سيعيد اليك النضارة التى تتمنى الحصول

عليها..ز.كررى هذة الحركات 10 مرات على الاقلابتساماتابتساماتابتساماتابتساماتابتسامات
  #2  
قديم 1-4-2008
الصورة الرمزية جورى القمر
جورى القمر
فتكات رائعة
سيدة أعمال - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
جورى القمر غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 1,908
المواضيع: 120
رد: تمارين للحفاظ على شباب البشرة
انا مش لاقية حد عايز يفضل شباب يعنى وفى الاخر الكل بيشتكى ان التجاعيد ظهرت ومش عارفين يعملوا اية
  #3  
قديم 2-4-2008
الصورة الرمزية مدام ديدى
مدام ديدى
سوبر فتكات
ربة منزل - مصرية (تعيش في بورسعيد - مصر)
مدام ديدى غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 5,365
المواضيع: 248
رد: تمارين للحفاظ على شباب البشرة
بصى انا داخله على الاربعين بس الحمد لله لسه مشفتهاش بس بصراحه خايفه
هجرب وصفتك ويارب كلكم تفضلوا شباب زىى هههههههههههههههههههه
جزاكى الله خير مواضيعك هايله
  #4  
قديم 2-4-2008
الصورة الرمزية جورى القمر
جورى القمر
فتكات رائعة
سيدة أعمال - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
جورى القمر غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 1,908
المواضيع: 120
رد: تمارين للحفاظ على شباب البشرة
ربنا يكرمك على ذوقك حبيبتى ويعطيكى العافية
  #5  
قديم 6-4-2008
الصورة الرمزية جورى القمر
جورى القمر
فتكات رائعة
سيدة أعمال - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
جورى القمر غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 1,908
المواضيع: 120
رد: تمارين للحفاظ على شباب البشرة
مفيش حد عايز يتعرف على التمارين دى؟
  #6  
قديم 14-4-2008
الصورة الرمزية فرحه
فرحه
فتكات رائعة
موظفة - مصرية (تعيش في مصر - الاسكندرية)
فرحه غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 2,193
المواضيع: 130
رد: تمارين للحفاظ على شباب البشرة
انا عندى 23 سنه بس حجربها عشان عيونك
يا قمر مقدما يعنى محدش عالم الظروف

 تمارين للحفاظ على شباب البشرة
  #7  
قديم منذ 4 أسابيع
الصورة الرمزية جورى القمر
جورى القمر
فتكات رائعة
سيدة أعمال - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
جورى القمر غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 1,908
المواضيع: 120
رد: تمارين للحفاظ على شباب البشرة
 تمارين للحفاظ على شباب البشرة
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( العضوات 0 والزائرات 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيعين كتابة مواضيع
لا تستطيعين كتابة ردود
لا تستطيعين إرفاق ملفات
لا تستطيعين تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

تجدين في فتكات ...
تجدين في منتدى فتكات الذي يعد اول منتدى نسائي مصري و عربي يضم كل الجنسيات العربية تهاني و تبريكات و رسائل حب و مسجات و زغاريد و احلى الاخبار في قسم الترحيب و الاجتماعيات و شات و دردشة متنوعة في قسم دردشة و شاركي اخواتك في مشاكلهن و اذا كانت عندك مشكلة فاكتبيها و سوف تجدين كل الدعم في قسم فضفضة و تجارب، تعرفي على اسماء بنات في القرآن الكريم و سيرة الرسول صلى الله عليه و سلم و زوجات الرسول و تفقهي في دينك و اسألي عما تريدين معرفته و تعلمي تجويد القرآن في قسم المنتدى الاسلامي و اذا رأيت مناما فيمكنك مشاركة الجميع فيه و طلب تفسيره في قسم تفسير الاحلام .
اما في قسم اناقة و موضة فسوف تجدين كل ما تحلمين به من ملابس و ازياء و موضة و اكسسوارات و مجوهرات و حلي و فساتين سواريه و قمصان نوم و لينجري و ملابس داخلية و ازياء للمحجبات و عبايات كما تجدين في قسم ميك اب و تسريحات طرق لفات طرح و ميك اب و مكياج و في قسم العناية بالشعر هناك الكثير من المواضيع مثل تسريحات الشعر و مستحضرات الشعر و قصات شعر2009 2008 كما يمكنك الاستفسار عن اي شيء خاص بالعناية بالشعر . أما البشرة فلها قسم خاص هو العناية بالبشرة تعرفين فيه طرق تبييض البشرة و تفتيح الوجه و المسام و اخفاء الهالات و مسكات الوجه و المنتجات التي يمكنك استخدامها للعناية بالبشرة كما يمكنك في قسم تزيين العروسة مشاهدة قمصان نوم و طرق تجهيز العروسة و نزع الشعر و تنعيم البشرة و احلى ما يمكن لبسه
و في منتدى الرشاقة تعرفي على برامج و طرق تخسيس و رجيم سريع و تمارين رياضية بالصور و عادات صحية جيدة تفيد جسمك كما تجدين اهتماما كبيرا بالصحة في قسم صحة المرأة فيمكنك معرفة الكثير عن الامراض خصوصا النسائية و معلومات عن الحمل و الولادة و المولود و رحم الام و صحة العائلة و استخدام الماكروبيوتك في الحفاظ على الصحة في قسم الماكروبيوتك و استخدام الاعشاب في الوقاية العلاج و ايضا طرق الطب البديل مثل الابر الصينية و مراكز الطاقة في قسم الاعشاب و الطب البديل . و هناك عضوات متخصصات يقدمن مواضيع رائعة و استشارات في مجالات العيادة النفسية و التنمية البشرية .
لكي تكوني ست بيت ممتازة فيجب ان تتقني الطبخ و هذا ما تجدينه على مستوى رائع في قسم الطبخ حيث يمكنك التعرف على وصفات الطبخ من اطباق رئيسية و شوربة و سندوتشات و وصفات من مطابخ البرامج التليفزيونية مثل الشيف حسن و شريف مدكور و مطبخ منال العالم و فتافيت fatafeat بالتفصيل و ايضا، اذا كنت تبحثين عن وصفات رجيم قليلة السعرات الحرارية فهناك منتدى وصفات رجيم و ماكروبيوتك . وصفات الحلويات من كل الجنسيات الشرقية المصرية و السعودية و الجزائرية و الشامية و السورية و اللبنانية و غيرها .
و لان اسرتك هي كل شيء في الوجود لك فهناك قسم الاطفال الذي تجدين فيه مواضيع متميزة عن التعامل مع الاولاد و تربيتهم و العناية بهم و كذلك يمكن لابنتك ان تشترك في قسم زهرات فتكات مع صديقاتها الاصغر من 18 سنة! و يمكنك اتقان معاملة الازواج و كيفية التعامل معهم بدءا من الحديث العادي الى نصائح العلاقات الحميمة و كذلك نصائح ممتازة في التدبير المنزلي و الاعمال اليدوية الكروشيه (كروشية) و اعمال الابرة و التزيين و غيرها من الاشغال اليدوية التي يمكنك ان تسلي بها نفسك في البيت و قسم الديكور يوجد فيه مواضيع و صور جميلة ستائر مفارش مكتبات غرف نوم سفرة انتريهات نيش و اشياء رائعة!
تعرفي على الفرص التجارية و المنتجات التي تبيعها بعض العضوات في مول فتكات ، و يمكنك التعرف على طرق الاستثمار و ادخال اموالك في قسم الاستثمار و اخبار الاقتصاد .
كما يمكنك ان تزيدي معلوماتك و ثقافتك في قسم ثقافة و معلومات و تقضي وقتا ممتعا في قسم صور و اخبار و طرائف الكثير من صور غريبة و طرائف و نكت ثم يمكنك زيارة المنتدى الادبي حيث الادب و الشعر و القصة و الخواطر و في قسم الكمبيوتر و الانترنت تعلمي المزيد عن الكمبيوتر و الانترنت و العبي في قسم العاب و مسابقات العاب بنات العاب رائعة و جميلة لكل الاعمار!

مواقع صديقة العاب | US Lawyers Friend Sites

اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على ادارة الموقع
vBulletin، Copyright ©2000 - 2008، Jelsoft Enterprises Ltd.
جزء من فتكات مواقع المرأة بدعم من شركة انترنت بلس