سؤال للاخوات الفتوكات :)

اتوتة · #1 4-4-2008

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اسال الاخوات اذا كان عندكم فكرة عن بذور الكتان

وفائدتها في موضوع انقاص الوزن

انا بحثت عنها وحصلت نوعان منها

بذور بيضاء وبذور سمراء

فيا ترى اي النوعين هو المقصود بفائدته وازالته للدهون

والمساعدة على انقاص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وشكرا لكم يا احلى فتوكات

اختكم بالله

اتوتة

ام ميداء · #2 4-4-2008

انا اعرف ان الزيت الحار هو زيت بذرة الكتان
وانه مفيد جدا فى خفض الكولسترول والدهون الثلاثية

ياما · #3 4-4-2008

تساعد بذور الكتان علي التخسيسعن طريق الاحساس بالامتلاء و الشبع فمن الممكن جرشها وتناولها " بملعقة" قبل الوجبة وتناول كمية كبيرة من الماء معها مباشرةو نظراً لإحتوائها على ألياف غذائية عالية عند تناولها قبل الوجبة وتناول كميات من الماء معها فانها"تنتفش"مما يقلل من الرغبة في الطعام كما إنها تساهم في الحد من امتصاص الدهون ولكن يجب عدم الاكثار منها وتستخدم من 3 - 14 اسابيع ثم يتوقف عنها ويجب طحنها قبل الاستخدام مباشرة حتى لا تتزنخ الزيوت الموجودة في بذر الكتان . وهناك وصفات اخرى غير هذه الوصفة يمكنك العثور عليها في مواقع اخرى و هذه الوصفة قرأتها في احد المواقع و هي مجربة.

اتوتة · #4 5-4-2008

OM MAIDA2 شكرا لك اختي على المعلومة

والشكر لحضورك العطر

دمتي بالف خير ابتسامات

اتوتة · #5 5-4-2008

الاخت ياما

الف شكر للمعلومات القيمة

لقد افادتني ابتسامات

على كل حال

ساقوم بتجربتها لمدة شهر

وان حصلت على نتيجة مرضية سانصح الاخوات بها

اسعدني حضورك العذب اختي

دمتي بالف خير