هام: من فضلك اذا كانت عندك اي مشكلة فاكتبي موضوعا في قسم الشكاوى او راسلي اي مشرفة، سيتم ايقاف الاشتراك عند اي تجاوز!
هام: الرجاء تجاهل اي موضوع يتكلم عن شحن الجوال ببلاش او وجود ثغرة في موبينيل او فودافون او اتصالات حيث انها تسرق رصيدك!
هام:
اذا وصلتك اي رسالة خاصة من عضوة تعرض عليك بضائع للبيع فراسلي اي مشرفة او مراقبة منتدى فورا و ارسلي لها نسخة من الرسالة و اسم العضوة.
هكذا ينصح كل خبراء التغذية في العالم الناس لتحسين اداء اعضاء الجسم لوظائفها .
ان شرب الماء ينظف الجسم من السموم عن طريق تنظيف الكليتين من السموم التي تم تنقيتها من الدم وتنظيف القولون من الفضلات المتراكمة فيه .ويحتاج الفرد لشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على وظائف الاعضاء و لضمان عدم ترسب الاملاح في الكليتين . ويجب شرب الماء عند الاحساس بالعطش و عدم استبداله بالمشروبات الغازية و المرطبات فهي و ان كان المكون الاساسي لها هو الماء فإنها تتعب الجسم بما تحويه من سكريات و مواد ملونة و اضافات كيميائية اخرى .
كما ان لنوعية الماء الذي نشربه و نصنع منه الطعام اهمية كبيرة ايضا ، ففي هذه الايام وفي معظم بلدان العالم تصل المياه للمنازل في انابيب بعد معالجتها كيميائيا و قد تكون هذه الانابيب مهترئة فيتسرب من الكثير من شوائب المعادن الى المياه عند وصولها الينا و يكون طعمها متغيرا ، فيجب علينا استخدام منقيات المياه (الفلاتر) او استخدام الماء النقي المعبأ للشرب و الطبخ (عند القدرة على ذلك ) وبهذا نكون قد اخذنا بالنصيحة "اشرب الماء نقيا".
سبحان الله وبحمده. سبحان الله العظيم
الجميلة نفرتيتي 
