المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبهوب80
|
|
هاىىىىىىىىى ياغاده وانا كمان نفسى انزل جامد عشان زعلانه ع نفسى مكنتش كده انا اتجوزت وتجنت كنت حامل وصلت 105 بعد الولاده 93 وعملت رجيم شويه اخس وشويه ارجع تانى بس حاليا 86 ونفس اكمل وابقه 60 انا طولى 155شجعونى هبدا معاكم من يوم سبت بس مش قوى عشان انا برضع ودى المشكله بس هحاول
|
اهلا بيكي اقمر نورتني
ابنك امور اوي ماشاء الله ربنا يباركلك فيه
يلا ياجميل انا مستنياكي تبدئ معنا بس ياقمر النظام ده انا شخصيا الدكتور كان مدهولي وان برضع لوجي بس كان ضايف عليه كوب لبم زياده خالي الدسم علشان للعلم الدسم بقلل اللبن والسكريات كمان اوعي تعملي زي كنت بخرج من موضوع الرضاعة دا زايده بتاع 10 كيلو
عارفه اكتر حاجه بتزود اللبن الخضره الفجل الجرجير الخس والسوائل والله دا خير من عند ربنا ورزق لابنك ان شاء الله ربنا هو اللي بيبعتهوله
يعني يا قمرايه زودي كويب لبن زيده علي النظام او كوب عصير برتقال فرش وثمرة الفاكهة السناك بين الافطار والغداء والغداء والعشاء ممكن تعمليها عصير يعني موز باللبن او جوافةه او حتي كوبايه صغيره عصير مانجو بس طبعا بسكر دايت
انتي ليكي ملعقتين سكر عادي اوعسل والباقي دايت
واشربي مايه علي اد ماتقدري طول ما انتي رايحة وجايه اشربي
وخدي فيتامين مدعم بالحديد دا ضروري ليكي حتي لو مبتعمليش رجيم علشان متضعفيش صحتك لا قدر الله
وجربي اسبوع وقوليلي ايه رايك
احبك في الله
ادعووووووووووولي حبيباتي .. .. اخلص دراسه و اروح عند زوجي و حبـــــــــــــــــــــــيـــــــبـــــــــي
.. والله يا غاده يا ريييت انزل اي حاجه منهم المشكله انه وزني مبيتحركش مهما اعمل رجيمااااات بس ربنا يسهل انا رحت لدكتوره و هي تنزلني بطريقتهاا بقي انا هقطع نفسسسي 
مليش دعوووه 
