يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك - اليوم 23-10-2014 والساعة الآن 04:26 م (جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +2)

منتدى فتكات

 
الدنيا ربيع والجو بديع ومعانا احلى المواضيع عن التوفير
لازم بقى استغل الفرصة دى احسن استغلال وافرح الاولاد والراجل الشقيان وبابسط الطرق
 
لو بتدوري على صحبة و لمة و كلام من القلب و بسمة، و محتارة تروحي فين، هتلاقي فتكات موجودة فيها ايادى بالخير ممدودة: يلا تعالي مع احلى صحبة دنيا ودين!





رد   انشري في صفحتك على فيس بوك!   اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
 
أدوات الموضوع التقييم: تقييم الموضوع: 14 تصويتات، المعدل 4.64.
مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا 5 4.64 14
  #1  
24-4-2009 قديم 24/4/2009 04:03pm
knz
فتكات هايلة
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
العضوة knz هي صاحبة الموضوع knz غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 8/2008
المشاركات: 1,142
المواضيع: 53
مودي: عادي

مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا - العضوة knz هي صاحبة المشاركة

السلام عليكم يافتكوات مين فيكم اتفرج على برنامج 48 ساعة على قناة المحور جابوا فيه الدكتور عادل عبد العال وقال على ريجيم تحفة انا شخصيا عجابنى جدا وهجربه وياريت تشاركونى ونبدا فيه من يوم الاثنين اللى جاى
الريجيم

الافطار -2 تفاحة و2 كوباية ماء وكوب زنجبيل وقرفة
طبق فول صغير باليمون والبقدونس
والطماطم والكمون ةملح خفيف +ربع رغيف
بين الافطار والغداء
طبق ترمس +2كوب ماء
الغداء 2 تفاحة +2 كوب ماء +كوب زنجبيل وقرفة
سلطة +قطعة لحم+20 صباع محشى ورق
عنب
بعد العصر بين الغداء والعشاء
طبق صغير حمص الشام بالشطة والكمون مع واحدة فاكهة

العشاء - 2تفاحة + 2كوب ماء + كوب جنزبيل وقرفة
+مشاوى
اللى عايزه تجربه معايا تكتب بياناتها وانا معاكم






























التقييم: تقييم الموضوع: 14 تصويتات، المعدل 4.64.


انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا

http://forums.fatakat.com/thread162736
knz knz فتكات هايلة Fatakat القاهرة - مصر

رد مع اقتباس
  #2  
24-4-2009 قديم 24/4/2009 04:11pm
الصورة الرمزية هبهوب80
فتكات متميزة
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطة
ربة منزل - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 7/2008
المشاركات: 601
المواضيع: 14
مودي: ----

رد: مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا - العضوة هبهوب80 هي صاحبة المشاركة

اعرف انى الترمس ييتخن هو الحمص الشام ازاى ييقه يين الوجيات ياريت تردى عليه ومرسى ياكنز

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا

http://forums.fatakat.com/thread162736

رد مع اقتباس
  #3  
24-4-2009 قديم 24/4/2009 04:18pm
الصورة الرمزية يسرا مصطفى
فتكات رائعة
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطة
ربة منزل - مصرية
يسرا مصطفى غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,844
المواضيع: 51
مودي: ----

رد: مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا - العضوة يسرا مصطفى هي صاحبة المشاركة

هو الرجيم ده لمده كام يوم ولا مفتوح

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا

http://forums.fatakat.com/thread162736

دورا مع خالص التحية دورا
يسرا مصطفى
رد مع اقتباس
  #4  
24-4-2009 قديم 24/4/2009 04:25pm
الصورة الرمزية سوسو الشقية
سوبر فتكات
موظفة - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 11/2008
المشاركات: 5,028
المواضيع: 118
مودي: فرحانة

رد: مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا - العضوة سوسو الشقية هي صاحبة المشاركة

مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا

http://forums.fatakat.com/thread162736

صورة توقيع سوسو الشقية في منتديات فتكات
رد مع اقتباس
  #5  
24-4-2009 قديم 24/4/2009 04:30pm
الصورة الرمزية الدولفين
فتكات ست الكل
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام النشاط و التميز لمنتدي فتكات وسام النشاط الاداري المتميزوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
الدولفين غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 1/2009
المشاركات: 10,963
المواضيع: 134
مودي: متفائلة

رد: مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا - العضوة الدولفين هي صاحبة المشاركة

ده اكتر من اللى انا باكله يعنى كده مفيش احساس بالجوع

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا

http://forums.fatakat.com/thread162736

صورة توقيع الدولفين في منتديات فتكات
لسمــــــــــاع القراءن الكـــــــــريم مباشرهاضغطي هنا
رد مع اقتباس
  #6  
24-4-2009 قديم 24/4/2009 04:32pm
knz
فتكات هايلة
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
صاحبة الموضوع knz غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 8/2008
المشاركات: 1,142
المواضيع: 53
مودي: عادي

رد: مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا - العضوة knz هي صاحبة المشاركة

ازيك ياهيهوب الدكتور عادل قال ان الترمس والحمص سالبين السعرات وبيملوا المعدة

يايسرا الريجيم ده لمدة 4 ايام وبعدهم بتكسرى الريجيم وبعدين تكملباحبه يا ماماى

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا

http://forums.fatakat.com/thread162736
knz knz فتكات هايلة Fatakat القاهرة - مصر

رد مع اقتباس
  #7  
24-4-2009 قديم 24/4/2009 04:46pm
الصورة الرمزية ام تغريد
فتكات هايلة
موظفة - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 11/2008
المشاركات: 1,062
المواضيع: 191
مودي: ----

رد: مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا - العضوة ام تغريد هي صاحبة المشاركة

جزاكى الله خير الجـــــــــــــــزاء

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا

http://forums.fatakat.com/thread162736

رد مع اقتباس
  #8  
24-4-2009 قديم 24/4/2009 04:56pm
الصورة الرمزية salwa m
فتكات رائعة
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطة
موظفة - تونسية
salwa m غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 5/2008
المشاركات: 1,632
المواضيع: 239
مودي: ----

رد: مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا - العضوة salwa m هي صاحبة المشاركة

موضوع رااااااااالئع
بارك الله فيكي

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا

http://forums.fatakat.com/thread162736

رد مع اقتباس
  #9  
24-4-2009 قديم 24/4/2009 05:14pm
الصورة الرمزية مصريه جدا
سوبر فتكات
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
مصريه جدا غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2009
المشاركات: 4,443
المواضيع: 22
مودي: متضايقة

رد: مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا - العضوة مصريه جدا هي صاحبة المشاركة

جزاك الله خيرا انا محتاجه جدا جدا انى اخس ياريت حد يساعدنى ونشجع بعض بس اكيد الحمص والترمس مش بيطخنو ياريت نتاكد

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا

http://forums.fatakat.com/thread162736

صورة توقيع مصريه جدا في منتديات فتكات
رد مع اقتباس
  #10  
24-4-2009 قديم 24/4/2009 05:16pm
knz
فتكات هايلة
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
صاحبة الموضوع knz غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 8/2008
المشاركات: 1,142
المواضيع: 53
مودي: عادي

رد: مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا - العضوة knz هي صاحبة المشاركة

انا هشجعك يامصرية وباذن الله هبدا من يوم الاثنين

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

مفاجاءة ريجيم الدكتور عادل عبد العال فى برنامج 48 ساعة هائل جدا

http://forums.fatakat.com/thread162736
knz knz فتكات هايلة Fatakat القاهرة - مصر

رد مع اقتباس
رد



تعليمات المشاركة
لا تستطيعين كتابة مواضيع
لا تستطيعين كتابة ردود
لا تستطيعين إرفاق ملفات
لا تستطيعين تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

أقسام فتكات


اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على ادارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى فتكات، يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
vBulletin، Copyright ©2000 - 2014، Jelsoft Enterprises Ltd.
تصميم المواقع وبرمجة المواقع انترنت بلس - استضافة المستضيفون العرب
مواضيع مميزة
مواضيع جديدة
استعلامات




ايوه هي دي فتكات اللي بيقولوا عليها :) انتي مش مشتركة ليه؟! بصي الفتوكات بيقولوا ايه: فرحانة سعيدة مبسوطة متأثرة محتارة مصرية فخورة مربية شابة هاه؟ ح تنورينا؟ اشتركي الآن!