[om.yoyo]

وصفة سد النفس

1. ربع ك حمص شام
2. ملعقة كبيرة كمون ناعم
3. ليمونة كبيرة
4. ربع ملعقة شطة حمراء

الطريقة

ينقع حمص الشام لمدة ساعتين ثم يوضع علي النار حتي يغلي و ينضج
بعد اتمام نضجة نضع علية الكمون و الشطة و الليمون
و ياخذ منة قبل الاكل + 100 جرام ترمس يوميا

طريقة عمل الترمس

ينقع و يوضع في اناء كبيرعلي النار حتي يغلي و ينضج
ثم يوضع تحت صنبور المياة لازالة المرار منه
ثم يملح و ياكل

ملحوظة

الطريقة انا سمعتها من الدكتور عادل عبد العال في قناة المحور و جربتها و فعلا حقيقي بتسد النفس جدا بس لو واظبتي عليها و علي فكرة الطريقة دي مش مكلفة و نفس الوقت مسلية و نتيجتها مضمونة انشاء الله

[رانيه]

[مهندسة ماجدة محمود]

شكرا لك

[ام ميداء]

بارك الله فيك

[عاشقة سوسو4]

[nefrtlove]

شكراااااااااااااااااا

[سهودي]

شكرا ليك

[rawan432]

thankssssssssss

[ليالي الحنين]

مشكورة حبيبتي 00 بس دي كل يوم والا نظامها أيه؟؟؟ وبعدين ممنوع أي طعام غيرها ؟ ونعيش عليها هي بس لغاية ما ينقص الوزن ؟؟؟ أنا مش عارفة بصراحة 00ياريت تعرفينا أكثر أنتي عملتي أية؟؟؟

[om yoyo]

اختي الحبيبة ليالي الحنين
دي وصفة بتتاكل في اي وقت وممكن بعد اي وجبة انتي اكلتي فيها جامد جدا تاكلي وراها التسالي اللي بتسد النفس دي و بعدها انسي انك تقربي جنب اكل تاني بس صدقيني اوعي تملي بسرعة علشان العملية بتاخد وقت شوية بس مضمونة انشاء الله

[ماجدة حسن جمال]

المشروب دة فى مصر منتشر وخصوصا فى الشيتاء واسمه الحلبسة ومافيش مانع نجرب شكرا

[أمولة]

[غاده الصايغ]

مشششششششششششششششششششكوره





http://www.smileycentral.com/sig.jsp?pc=ZSzeb098&pp=ZS

[برتقال سكرى]

أنا متهيألى ان الطريقة دى تتخن
والله اعلم

[rawan432]

مش عارفه

[زينب ابو بكر]

هل سعرتها الحرارية منخفضةولا اية؟

[لولينا]

شكررررررررررررا

[أم ذكرى]

بس ايش نعمل بالقولون
بقوليات
شكرا ع الوصفة