20-8-2008
|
 |
سوبر فتكات
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في الاسكندريه - جمهوريه مصر العربيه)
|
|
|
|
|
رد: أى سؤال اجاوبك علية0
كل حاجة عن البشرةوالشعر هتلاقيها هنا وجربى:----
 قشري بشرتك..وقولي وداعاً للتجاعيد والبقع
استعمال التقشير ليس جديداً في المجال التجميلي. فقد لجأت الى فوائده النساء الفرعونيات وبعدهن النساء الهنديات.
وكل منهن كانت لديها طريقتها الخاصة بالتقشير باستعمال اوراق نباتية او مستحضرات طبيعية
لحك البشرة بهدف ازالة الخلايا الميتة عنها واكسابها النضارة.
ما زال الغرض من استعمال التقشير نفسه في ايامنا هذه ولكن اختفت التقنيات المستعملة لتطبيقه
فمن التقشير الكيميائي وصولاً الى الليزر تعددت الاساليب ولكن بقيت النتيجة واحدة:
ازالة البقع والتجاعيد والندبات.
هذا ما اكدته الدكتورة «كارول حكيم» المتخصصة في طب الجلد والشرايين والجراحة الجلدية والليزر التي
زودتنا بأحدث ما يتعلق بالتقشير في المجال التجميلي.
*****
التقشير 3 أنواع
* التقشير السطحي : يطبق كل اسبوعين او ثلاثة لتبدو نتائجه جلية على البشرة. ويتم تكراره ست او سبع
مرات للحصول على النتيجة المطلوبة.
يعمل التقشير السطحي على الطبقة الخارجية من البشرة فيكسبها رونقاً ونضارة.
ويمكن ان تدرج في اطار التقشير السطحي ايضاً.
* التقشير الاصغر المضاد للكلف: وهو عبارة عن قناع اصفر يتم وضعه في عيادة الطبيب وتتركه السيدة حوالي ثماني ساعات على وجهها.
في اليوم الثاني تصبح بشرتها حمراء ثم يستمر تقشير البشرة لمدة اسبوع تستعيد بعدها لونها الفاتح
وتخف بقع الكلف عنها. اما مكونات هذا القناع فحوامض الفاكهة وحمض الكوجيك.
* التقشير المتوسط هو الذي يتم اجراؤه بحمض التريكلوراسيتيك لمعالجة التجاعيد السطحية.
يمثل البشرة بعد تطبيقه الى اللون البني لمدة اسبوع. ويكون على السيدة ان تمتنع عن الخروج من المنزل
خلال هذه الفترة تكتسب بعدها بشرتها لوناً فاتحاً بالاضافة الى النضارة والاشراق كما تخف التجاعيد.
* التقشير بالفينول او التقشير العميق: يتم اجراؤه في غرفة العمليات ويخضع خلاله
المريض للمراقبة القلبية. وهو لا يطبق الا في حالات نادرة
نظراً لخطورته ويصلح لإزالة التجاعيد العميقة.
هناك ايضاً تقشير خاص بحب الشباب فيه نسبة كبيرة من حمض الساليسيليك.
وهو يترك القليل من الاحمرار على البشرة ويقشر لمدة يومين او ثلاثة فقط.
وللتخلص من ندبات حب الشباب يجب تطبيق التقشير بحمض التريكلوراسيتيك
على ان تتم اعادته اكثر من مرة للحصول على النتيجة المرجوة.
هناك انواع من التقشير يتم اجراؤها بالليزر وهي شبيهة بتقنية التقشير الكيميائي من حيث النتائج.
يتم تكرارها كل شهر مرة فتكسب البشرة نضارة وتخفف البقع الحمراء الصغيرة والتجاعيد.
يترك هذا التقشير احمراراً خفيفاً على البشرة يمكن تغطيته بالماكياج. وما النتائج النهائية التي يعطيها نضارة
وازالة للتجاعيد الصغيرة بعد تطبيق حوالى 4 او 5 جلسات.
*****
للتقشير... حدوده
لتفعيل التقشير ننصح بأن يترافق مع علاج على شكل حبوب في حالة حب الشباب.
وينجح التقشير السطحي في تأمين النضارة والوقاية من التجاعيد،
اما التقشير المتوسط فيزيل التجاعيد الصغيرة... اما في حالة التجاعيد العميقة،
وفي حال إنعدام الرغبة في تطبيق تقشير الفيتول يمكن اللجوء الى الجمع
بين التقشير المتوسط وبين تقنيات التعبئة للحصول على افضل النتائج.
هل يمكن اعتبار التقشير من افضل العلاجات للكلف :
يعتبر التقشير من أفضل العلاجات الحالية للكلف. وهو قادر على القضاء عليه بنسبة 50 بالمائة.
اما عندما يندرج ضمن العلاج مع الكريمات والادوية المناسبة فتصل فعاليته الى 70 بالمائة.
هل يمكننا ان ندرج التقنيات الآلية لازالة الخلايا الميتة كالـ Dermabrasion ضمن اطار التقشير؟
تتميز هذه التقنيات بفعاليتها في علاج الندبات ولكنها في مجال التقشير تفتقر الى الدقة التي يؤمنها
الليزر والتقشير الكيميائي.
هل يمكن استعمال التقشير لتبييض البشرة؟
في هذه الحالة يمكن اللجوء الى التقشير الخاص بالكلف الذي يبيض البشرة او التقشير العميق بالفيتول .
وماذا عن الفوائد الحقيقية لليزر في مجال التقشير؟
يعطي الليزر نتائج مفيدة جداً في هذا المجال فهو تقنية سهلة وبسيطة وغير مؤلمة.
لا تترك اي آثار على البشرة. فهو يزيل البقع البنية السطحية
والبقع الحمراء والعد الوردي ويحسن نوعية البشرة.
بعض انواع التقشير تترك آثاراً وبقعاً لا تزول عن البشرة فما سبب ذلك؟
من الضروري تطبيق التقشير المناسب على البشرة المناسبة للحصول على افضل النتائج
فالبشرة السمراء عرضة للدبوغ اكثر من البشرة البيضاء ولذلك لا يمكن ان نعرضها لنسبة قوية
من التقشير ولا يمكن ان نخضعها للتقشير بالحمض التريكلوراسيتي القوي.
كما ان المتابعة بعد التقشير مهمة جداً ايضاً وتعتمد على التقيّد بكل التعليمات والارشادات التي يعطيها
الطبيب للعناية. حماية البشرة بعد التقشير واهمها عدم التعرض للشمس دون استعمال كريم حماية،
عدم الكوي، عدم الاقتراب من الطباخ وعدم تقشير الوجه يدوياً لتجنب اي آثار للدبوغ.
اي نوع من البشرات لا يمكن ان يطبق عليها التقشير؟
كل بشرة داكنة اللون لا تتحمل نسبة قوية من التقشير.
اما البشرة الحساسة فتحتاج الى تحضير بالكريمات قبل تطبيق التقشير عليها.
مما يعني ان كل انواع البشرات قابلة للخضوع للتقشير شرط اختيار تركيز
المستحضر الذي يناسبها للحصول على افضل النتائج.
كيف يتم تحضير البشرة للتقشير؟
يعتمد تحضير البشرة على استعمال كريمات تحتوي على نسب ضـئيلة
من حمض التريكلوراسيتيك او حوامض الفاكهة التي تهيئ البشرة للتقشير.
هل الاكثار من اجراء التقشير يمكن ان يفقد البشرة قدرتها على التجدد؟
لكل تقشير وتيرة مناسبة لتطبيقه يجب التقيد بها لتجنب تحسس البشرة.
فالتقشير بحوامض الفاكهة يطبق مرة كل اسبوعين لست جلسات تترك البشرة
بعدها ترتاح ويمكن ان نكرره بعد مرور سنة.
تقشير الكلف يمكن ان نطبقه مرتين خلال فصل الشتاء على ان يفصل بين الجلستين حوالى ثلاثة أشهر.
التقشير بحمض التريكلوراسيتيك يطبق مرة او مرتين في فصل الشتاء اذا كان خصيصاً ومرة واحدة اذا كان قوياً.
اما بالنسبة للتقشير بالفيتول فيمكن ان تفصل عدة سنوات بين الجلسة والاخرى يتم تحديدها وفق نوعية البشرة.
هل يمكن ان نطبق التقشير على الشامات والنمش؟
من المستحسن عدم اللجوء الى التقشير في هذه الحالات فالشامات والنمش تحمل خطر التحول الى خلايا سرطانية.
ما مدى خطورة التعرض للشمس بعد التقشير؟
يتحول احمرار البشرة الذي يلي التقشير الى دبوغ بنية عند التعرض للشمس.
ولذلك على السيدة ان تتابع العلاج بالكريمات الخاصة وتتجنب التعرض للشمس بعد التقشير.
ما هي المشاكل التي لا يمكن ان يحلها التقشير؟
لا يمكن ان يحل مشكلة الترهل او التجاعيد العميقة جداً والتجاعيد التعبيرية التي تعتمد
معالجتها على التعبئة. كما لا يتمتع التقشير بأي فعالية على البقع البنية
الناتجة عن مشاكل تلون البشرة التي تحتاج الى ليزر خاص بها.
ويحتاج العد الوردي الكثيف في الوجه الى علاجات خاصة غير مرتبطة بالتقشير.
هل يمكن تطبيق التقشير على منطقة محيط العينين؟
هناك انواع من التقشير قابلة للتطبيق على منطقة محيط العينين ومنها التقشير
بحوامض الفاكهة وتقشير الكلف والتقشير بالحمض التريكلوراسيتي
ولكن شرط وضعه لفترة قصيرة فقط. ويتمتع التقشير المضاد للكلف بفعالية على الهالات السوداء المحيطة بالعينين. 00000منقول للأفادة
0000000000000000
اقنعة للشعر:-• العنايـة الاساسيـة بالشعر هي الطريقة الافضل للمحافظة على رونق وحيويـة شعرك على مدار اليوم اذا كان شعرك من النوع العادي الذي لا يعاني من مشاكل جربي أن تغيري الشامبو كل شهرين أو ثلاثة
قناع للشعر الجاف
اخلطي ( 8/1 ) ليتر من زيت الزيتون وزيت الافوكادو وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند وزيت اللوز . ضعي الخليط علي شعرك الرطب , بعدها لفيه بورق النايلون وغطيه بمنشفة دافئة لزيادة فعالية القناع
قناع للشعر فاقد الحيوية
اخلطي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة من زيت اللوز. ضعي القناع علي شعرك لمدة عشرين دقيقة بعدها اشطفيه جيدا . يساعد هذا الخليط لاستعادة قوة وبريق شعرك00000منقول
وصفة للشعر المتساقط:-• يجب أن تحضر عشبة ك***ة تؤخذ العشبة مقدار باقة وتضعها في وعاء وتضع فوقها خمسة ليترات من الماء وتوضع على النار وعندما تغلي تترك ربع ساعة من بعدها لتصبح باردة ثم تصفيها وتغسل رأسك مع صابون الزيتون ثلاث مرات في الأسبوع
-يعجن طحين الحبة السواء في عصير الجرجير مع ملعقة خل مخفف وفنجان زيت زيتون، ويدلك الرأس بذلك يومياً مساء مع غسلها يومياً بماء دافئ وصابون.
ولنمو شعر الرأس والحاجبين والأهداب : الدهن بزيت الخروع ثلاث مرات في الأسبوع , من غير أن يصل الزيت إلى داخل العين 00000منقول
وصفات مفيدة لأطالةوتغذيةوتنعيم الشعر:-ماء الورد + زيت خروع + زيت برافين + زيت زيتون + ماء ورد + ملعقة مسمار "قرنفل"
الطريقة :
اخلطي كل الزيوت السابقة في وعاء ويفضل أن يكون كبيرا لأنه سيغلي بسبب ماء الورد
تخلط وتوضع على النار لمده عشر دقائق
2. رأس ثوم وقشريها بنفسك (لا تستعملي المقشر جاهز أو المفروم والموجودين بالسوبر ماركت)
مجموعة زيوت (زيت أملا + زيت جوز هند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت خروع + زيت جرجير) ملعقة كبيرة أو اثنين من كل نوع (حسب طول شعر)
تستخدم لمدة ستة أسابيع في كل يوم سبت أو أي يوم لكن نستمر على هذا اليوم في البداية سيتساقط الشعر التالف ولا يستخدم الاستشوار خلال هذه الفترة
3. دهن الآس ينبت الشعر, ويطيله.
4. يؤخذ : زيت السدر + زيت خروع + زيت جوز الهند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت الجرجير ، بكميات متساوية ( 50 مل لكل نوع ) + ورق السنامكي (2 فنجان ) + ورق الآس ( 3 فناجين ) ، ثم يوضع الجميع على نار هادئة لمد ( 10 دقائق ) ، ثم يصفى ويستعمل قبل غسيل الشعر بساعة إلى ساعتين .
يفضل استخدام شامبو السدر لفروة الرأس يوم بعد يوم لمد ( 15 يوم ) ، ثم كل يومين لمدة شهر ، ويجب دهن الشعر قبل الغسيل .
5. استخدام عصارة الصبار للشعر أو ضد القشرة ولكن بطريقة أخرى وهي أن يجهز خليطا مكونا من فنجان زيت زيتون مع نصف فنجان من زيت الخروع مع 10 ـ 20 قطرة من عصارة أوراق الصبار (تقطف الورقة ثم تقسم إلى جزأين حيث يخرج منها سائل لزج يؤخذ القطرات من هذا السائل) يمزج الجميع ثم يدهن به فروة الرأس مرة أو مرتين في الأسبوع ولا توجد له أضرار جانبية حتى لو شممت رائحته في البول 0000منقولتسمعين كثيرا عن حمام الزيت الساخن أو أقنعة الزيت التي توضع على الشعر. هذه الزيوت مفيدة جدا لشعرك. تعرفي على الاستفادة التي يقدمها الزيت لشعرك وأيضا أهم الزيوت التي يمكن أن تستخدميها وفوائدها.
فوائد حمام الزيت لشعرك :
1- حمام الزيت يعد مرطبا رائعا لشعرك فهو يمنحك شعرا ناعما بلمعة تلفت الأنظار.
2- يتميز الزيت بأنه يتوغل داخل بصيلات الشعر فيجعل شعرك مرنا سهل التسريح وفي نعومة الحرير.
3- الزيت يمنع تقصف أطراف الشعر والذي يحدث بسبب جفاف الشعر.
4- يساعد حمام الزيت على زيادة نمو الشعر.
الزيوت المفيدة لشعرك :
زيت الزيتون :
يعد زيت الزيتون من أشهر أنواع الزيوت التي توضع على الشعر ويتميز بأنه مرطب رائع لشعرك كما يحافظ على صحته ومرونته.
زيت إكليل الجبل :
زادت مؤخرا شهرة زيت الروزماري أو إكليل الجبل كواحد من زيوت الشعر وهو يستخدم عادة لتثبيت لون الشعر البني أو الأسود عندما تبدأ الشعيرات الرمادية في الظهور، فهو يساعد على الحفاظ على لون شعرك الأصلي وتقليل الشعيرات الرمادية.
زيت الجوجوبا :
يعرف زيت الجوجوبا بفوائده في إعادة الحيوية للشعر المجهد خاصة الجاف والمتقصف.
زيت اللوز وزيت الكافور :
يساعد زيت اللوز أو زيت الكافور في زيادة وسرعة نمو الشعر لذلك يفضل أن تستخدمي مزيجا من النوعين
زيت جوز الهند :
لقرون عديدة عرف زيت جوز الهند بفوائده المرطبة للشعر وأيضا بقدرته على زيادة نمو الشعر. كما يمكن استخدام لبن جوز الهند الذي يؤخذ من الثمرة الخضراء لنفس الغرض.00000منقول0000000000000000000000
ولتفتيح البشرة:
قد تعرفين أن الزبادي يساعد على تفتيح البشرة بالإضافة لخواصه المغذية وأن قناع العسل والزبادي يقوم بتفتيح وتغذية وشد البشرة.
ولكن هناك طرق أخرى عديدة للحصول على بشرة فاتحة بدون استخدام مواد كيماوية وبطريقة طبيعية. فقد ثبت مؤخرا أن كريمات التفتيح تضر بالبشرة وبعضها يسبب سرطان الجلد. جربي هذه الطريقة السهلة جدا واجعليها من روتين حياتك خاصة إذا لم يكن لديك حبوب في وجهك أو بشرتك حساسة.
استخدمي ملعقة من المياه السائلة الموجودة في الزبادي( عادة ما يحتوي الزبادي على طبقة مياه بسيطة تنتج بعد تخمر اللبن وتماسكه). أضيفي إليها قطرات من عصير الليمون . ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه أطول فترة ممكنة ( على الأقل نصف ساعة ويمكن أن تضعيه قبل النوم وتتركيه على وجهك طوال الليل). فهذا المزيج يعمل على تفتيح البشرة بصورة طبيعية ودون أن يؤذيها.
ويمكن استخدامه أيضا للتخلص من آثار الشمس على بشرتك. فإذا تعرضت فترة طويلة للشمس وأردت استعادة لونك الطبيعي ضعي هذا المزيج طوال الليل وفي الصباح سيختفي اللون الأسمر الذي سببته لك أشعة الشمس000000منقول000000000000
وللبشرة الدهنيةوالرؤوس السوداء واثار الحبوب والبقع :_
مسام واسعة،* لمعان وافرازات دهنية،* سيلان للماكياج وبثور باحجام مختلفة*..
هذه بعض المشاكل التي* تعانيها صاحبات البشرة الزيتية او الدهنية،* للتخلص منها،* تعرفي* على الاجراءات او الخطوات العلاجية التي* يجب عليك اتباعها بالشكل الصحيح حتى تحققي* النتائج الايجابية،* مع د*. مريم عبدالله،* اختصاصية امراض جلدية في* السطور التالية*.
لعناية بالبشرة الدهنية تبدأ بالاختيار السليم للمستحضرات الخاصة بها،* وتنظيفها بشكل جيد،* واختيار الماكياج المناسب لطبيعتها،* فمحاربة الافرازات الدهنية،* يتطلب نظافة وحماية،* وبما ان الدهون التي*
تتراكم تشد المسام،* عليك بالتخلص منها مرتين في* اليوم،* مستخدمة المستحضرات الخالية من الزيوت والصابون،* وتعمل على الحد من نشاط الانزيمات والالتهابات في* البشرة،* لذلك داومي* على*: *
تقشير البشرة*:
لانه* يساعدها على
تخليصها من الخلايا الميتة والاوساخ المتراكمة التي* تتسبب في* ظهور البثور والرؤوس السوداء،* كما ان التقشير* يعطي* المسام فرصة للتنفس ويجعلها تمتص مستحضرات العناية بفاعليته،* كما* يحفز عملية تجدد الخلايا الدهنية،* يمكنك تقشيرها مرتين في* الاسبوع،* وانسب وقت هو بعد الاستحمام*.
ترطيبها*:
على عكس ما* يتصور الكثيرون،* من انها لا تحتاج الى ترطيب،* فان البشرة الدهنية مثل الجافة،* في* حاجة للاهتمام حتى تحافظ على منسوب الماء،* يمكنك استعمال الجلات الهلامية التي* تمنع تسرب الماء من البشرة فيحدث توازن بين الماء والدهون*.
* تنظيفها*:
لا تنامي* قبل تنظيف وجهك من الماكياج واستعملي* جلات التنظيف الخالية من الزيوت والصابون
* كيفية التخلص من الرؤوس السوداء؟
من* يقول بشرة دهنية،* يقول بالضرورة مشكلة البثور والرؤوس السوداء التي* تظهر نتيجة الاضطرابات الجلدية أي* بسبب ازدياد افراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصلات الشعر في* مسار جلد الوجه*. هذه الدهون الفائضة تجف على سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا الاخرى فتسد مسامة،* وتظهر الرؤوس،* وافضل العلاجات في* هذه الحالة هو اللجوء لحمماماتت البخار التي* تساعد على توسيع مسام البشرة*.</بثور وبشرة حساسة،* كل انواع البشرات معرضة لارتفاع نسبة افرازاتها الدهنية تحت تأثير الحر والرطوبة،* لان التعرق* يجعل المواد الدهنية تسيل وتنتشر*.
أقنعــــة مفيــــدة
في* البيت* يمكنك تحضير اقنعة مفيدة تساعدك في* ضبط افرازات البشرة،* وتزويدها بالعناصر الضرورية*.
قناع الطماطمرسي* حبة طماطم متوسطة الحجم بعد نزع قشرها وبذورها،* اضيفي* اليها ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض،* وملعقة اخرى من الكريمة الطازجة،* ثم امزجي* ملعقة اخرى من مسحوق الصلصال،* امزجي* الخليط جيدا حتى* يتجانس*. وزعي* طبقة كثيفة من الخليط على مجل الوجه،* مع الابتعاد عن محيط العينين،* اتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء*. يفيد هذا القناع في* معالجة حب الشباب وتنقية البشرة من الشوائب،* كما* يطهر المساحات ويملس الوجه*.
قناع الطحالب البحرية
خذي* حفنة من الطحالب البحرية الطازجة،* اضيفي* اليها ملعقتين من زيت الزيتون،* ملعقتين من عصير الليمون،* وملعقتين من النشا،* ضعي* الكل في* خلاط كهربائي* وستحصلين على عجين كثيف نسبيا*. وزعيه على وجهك وعنقك واتركيه لمدة خمسة عشر دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر،* بعدها مرري* قطنة مبللة بماء الورد فهي* تصقل الملامح وتمنع ظهور الدهون0000000 منقول
• تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا وخاصة في الأجواء الرطبة والحارة ويعاني أصحاب هذه البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم مثل :
لمعان الوجه ، بهتان في البشرة ، زيتية البشرة ، ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء ، ظهور حب الشباب من فترة لأخرى ، فساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة.
وطالما يفتقد أصحاب هذه البشرة النضارة فتظهر بشرتهم بشكل مرهق وخالي من الحيوية وقد يعزى هذا في كثير من الأحيان لتوسع مسام البشرة نتيجة إفراز الدهنيات بكميات كبيرة من الغدد الدهنية والتي تكون ذات حجم أكبر عندهم.
و يظن الكثيرين أن الدهنيات هي مواد زائدة عن حاجة الجسم ويجب التخلص منها باستمرار في الوقت الذي تلعب فيه الدهون دورا رئيسيا في المحافظة على صحة الجلد فهي تعمل عل تقليل تبخر الماء من الجسم والمحافظة على رطوبته وتحمي من كثير من الالتهابات الناتجة عن بعض أنواع البكتريا والفطريات وغيرها من الفوائد التي تبين حكمة الخالق عز وجل.
و هناك كثيرين ممن يرغبن في التخلص من دهنية البشرة تماما وللأبد ولكن هذا غير صحي وغير ممكن أيضا ولكن اتباع إرشادات معينة يساعد في التغلب على مشاكل البشرة الدهنية ويجعلها تحت السيطرة دائما :
التنظيف المستمر: بسبب لزوجة البشرة الدهنية فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم لذا يعتبر التنظيف المستمر للبشرة مهماً جدا للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت وهنا لابد من الانتباه لعدة أشياء في تنظيف البشرة.
يوجد عدة أشكال من المنظفات للبشرة فيفضل دائما استخدام المنظفات التي لا تحتوى على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية مثل زيت الشاي الأسترالي الذي يساعد في التخلص من الدهون كما يعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيره القابض.
في حالة استعمال الصابون الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات alkalin free soap وبالتالي لا يساهم في تكوين الزيوت.
عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون واستعمال الماء الساخن مرة في حالة الدهنية الزائدة إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الدهنيات ويمكن غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية وتذكري أن ازدياد الغسيل الذي يؤدي لجفاف البشرة يعمل على تهيج الغدد الدهنية.
الانتباه لما تأكلي والتقليل من المأكولات الدهنية مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية والتقليل من اليود الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات والتي لم يثبت تأثيرها علمياً ولكنها تساهم كما ذكرنا في زيادة الدهون المفرزة.
الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة , فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر.
إزالة المكياج دائما قبل النوم وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت oil free moisturizer.
استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الدهنيات oil free sun screen
استخدام المصفي skin toner على شرط عدم احتوائه على الكحول ويفضل الاستعاضة عنه بماء الورد وعصير الليمون المخفف , أو Rosmary – ( أكليل الجبل ) المخفف.
استخدام المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه non – comodgenic ويفضل النوع الباودر الذي يساهم في امتصاص الدهنيات.
عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام Scrub لإزالة الخلايا الميتة والكشف عن بشرة جديدة باستمرار مرتين أسبوعيا.
البثور السوداء :
الرؤوس السوداء تظهر على الوجه خاصة في منطقة الأنف و الذقن و تنتشر في البشرة الدهنية نتيجة تراكمات الزيوت و الدهون و الأتربة تحت المسام المشوبة بالخلايا الميتة.
هكذا تتكون البقع ذات اللون أو الرؤوس السوداء و افضل طريقة للقضاء على هذه الرؤوس السوداء هي استخدام كريم لتدليك الوجه يوماً بعد يوم.
ضعي كمية صغيرة فوق الجلد ثم اشطفيه بالماء الفاتر بعد فترة بسيطة ، أن خلايا الجلد الميتة ستتطاير و تتلاشى معها الدهون و الزيوت و تبقى البشرة ناعمة و نضرة.
هناك طريقة أخرى يمكن استخدامها . غطي رأسك بفوطة و ضعي ماء مغلي في إناء اجعلي وجهك في مواجهة البخار المتصاعد من الآن حتى يتشبع الوجه كله بالبخار الساخن فتلين الرؤوس السوداء ثم قومي بالضغط على هذه الرؤوس بأطراف أصابعك و برفق شديد حتى تتمكن من إزالة الرؤوس السوداء.
ماسكات :
قناع منظف للبشرة الدهنية:
المكونات:
ربع فنجان بودرة الشوفان + نصف كوب زبادى +2 ملعقة صغيرة عصير ليمون .
الطريقة:
يخلط الشوفان مع الزبادى و يقلب الخليط جيدا.
الاستعمال:
يدهن الخليط على العنق و الوجة ، ويترك لمدة 30 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر المضاف إلية عصير الليمون.
قناع للتجميل :
المكونات:
1 جزرة متوسطة الحجم + ملعقة عسل نحل.
الطريقة:
يقطع الجزر إلى شرائح و يعصر ثم يصفى و يضاف عصيرة إلى العسل مع التقليب الجيد حتى يختلط.
كيفية الاستعمال:
ادهني بالخليط على الرقبة و دعيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
00000منقولالرؤوس السوداء حالة طالما شكت منها معظم السيدات ، ولكنها ليست مشكلة صعبة أو مستعصية. والسبب الرئيسي لهذا الاضطراب الجلدي هو ازدياد افراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصيلات الشعر في مسام جلد الوجه.
وهذه الدهون الفائضة تجف على سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا الأخرى فتسد مسامه، ويكون ذلك سبباً في ظهور الرؤوس السوداء. والعلاج الوقائي ضد البثور يكمن في اتباع خطة تنظيف يومية منتظمة تستهدف نظافة البشرة.
* شرب الماء بكثرة وخاصة في الصباح الباكر أو فيما بين الوجبات يساعد البشرة لتبقى نضرة وجميلة.
* استعمال الكريم الواقي المرطب تحت الماكياج يغذي ويحمي الجلد من العوامل الخارجية المؤثرة.
* عدم الإكثار من استعمال العطور لأن نسبة الكحول الموجودة في تركيبتها تزيد من افراز الغدد الدهنية.
* خصصي منشفة صغيرة خاصة لتجفيف وجهك.
* إن تنظيف الوجه بصورة مستمرة وعدم فقء البثور من أهم العوامل للتخلص من الحبوب.
كما أن الخلايا التي يطول وجودها على سطح الجلد تتفاعل مع البشرة وتسد المسام ، الأمر الذي يؤدي الى ظهور بقع سوداء على البشرة . لكن تقشير الجلد يساعد في إزالة الخلايا الميتة واظهار الأنسجة الرقيقة الموجودة تحتها.
وهناك طرق عدة لتحقيق ذلك، وبوسعك أن تصنعي وصفة خاصة بك، وهي أن تمزجي مقداراً من دقيق الشوفان مع قشرة مبشورة من الليمون ثم أضيفي اليها القليل من الماء لتصنع العجينة.
وكخيار آخر من الممكن أن تشتري أحد الأنواع الجاهزة التي تناسب بشرة وجهك. كما يجب الإحتراس عند استعمال المقشرات ، اذ أن هدف المقشر الاستمتاع بجلد متألق وشفاف. 000 منقول• تعمل الزيوت الطبيعية على نضارة البشرة وتظهر جمال المرأة وتهدئ الأعصاب وتنعشها ويقدم خبراء التجميل بعض الزيوت المفيدة للبشرة:
زيت القرنفل: منعش ومطهر للبشرة ويفيد في علاج حبوب الوجه، ويستخدم في عمل مساج لتغذية البشرة وتجميلها ويعالج حروق الشمس.
زيت البابونج: مهدئ ويستخدم مع حمام الزيت لتلطيف البشرة ومقاومة تهيج الجلد ويساعد على زوال الحبوب.
زيت الكافور: يستخدم كملين ومطهر للجلد ويفيد في علاج متاعب البشرة الدهنيه .
زيت الآفندر: معطر وملين ومجمل للبشرة ويستخدم في الحمامات.
زيت حبة البركة: يستخدم كمنظف قوي للبشرة ومضاد للالتهابات ويستخدم في غسل الشعر حيث يقويه وينعمه.
زيت خشب الصندل: مهدئ للأعصاب ومطهر للجلد ومقاوم للطفح الجلدي ومفيد للإجهاد والبشرة الجافة.
زيت اليلانج: منعش ويستخدم في حالات الإجهاد والتوتر0000000000000وللعناية بالبشرة عموما:-• تنشغل المرأة بأشياء كثيرة ولكن يبقى همها الوحيد هو جمالها والعناية ببشرتها والبشرة النضرة الصحية هي اكبر ثروة تمتلكها المرأة ، سوف نذكر في هذا الموضوع طريقة العناية التي إذا مورست بدقة لمدة ثلاثة أشهر فإن النتائج ستكون مذهلهة ومدهشه بالنسبه لكٍ ،،،،،،،وإلى المحيطيين بك...
1/في كل صباح،،بعد غسل وجهك بالماء البارد،،،،أمسحيه بعصير ليمونه (حامضه).
فللحامض مفعول مهم في معالجة الجلد،،،فهو مضاد للتجاعيد والبشرة المتعبه..
2/خلال النهار،،،أو في المساء أستعملي قناعاً بالعسل...
3/في كل مساء أستعملي قناع الصلصال الأخضر وضعيه على التجاعيد التي تريدين التخلص منها.مثل...
مثل: : ( تجاعيد الجبهة وتجاعيد ماحول الفم ،،،وأنزعيه بعد عشرين دقيقه تقريباً)
4/قبل النوم أفركي وجهك بمحتويات كبسولتين
من الفيتامين E عيار(500م غ) وخصوصاًالمنطقه المجعده من الوجه والعنق،،،،،وأحتفظي بهذا الزيت طوال الليل...
إذا استعملت هذه الوسيلة يومياً فإنها تفعل المعجزات،،،،شرط تناول الأطعمه الطبيعيه المتوازنه ............ولابد الاشارة بأن ماء الورد الذي كانت تستعمله جداتنا يساعد على تأجيل "موسم" التجعد عند السيدات منقول للأفادة000000000000
اقنعة ممتازة لتنظيف البشرة ولشوائبها والبقع التى فيها:-
أقنعة متنوعه لتنظيف جميع أنواع البشرة
قومي بخلط نصف كوب " كورن فلور" مع بياض بيضة واحدة وبعد خلط هذا المزيح جيداً قومي بدهن البشرة ومنطقة العنق جيداً وبعد ربع ساعة اشطفى وجهك بالماء الدافىء .
ولتنظيف البشرة الدهنية للتخلص من افرازاتها استخدمي قناعاً مكوناً من عصيري البرتقال والليمون ، ضعيه على بشرتك حتى يجف تماماً ثم أغسلي وجهك بالماء الفاتر .
قناع للبشرة الجافة
1..قومي بضرب صفار بيضة في إناء ثم أضيفي عصير ليمونة وبعض قطرات من زيت اللوز وادهني وجهك بهذا الخليط اتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفي وجهك بماء دافىء جيداً وسوف تحصلين على بشرة ناعمة .
2.. أمزجي معلقتان من الدقيق مع بياض بيضة وعندما تحصلين على الكريم وزعيه جيداً على وجهك ودعيه حتى يجف لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ثم اشطفي وجهك وسوف تدهشك النتيجة .
3.. عصير البرتقال والبيض : اخلطي صفار بيضة واحدة مع قليل من عصير البرتقال الذي كنت قد أضفت إليه بعض نقاط من الليمون وزيت الزيتون احفظي هذه الكمية على وجهك لمدة ربع ساعة ثم إبدائي في إزالته بالماء الفاتر مضاف إليه ماء الورد .
قناع للبشرة العادية والجافة
1..احضري ثمرة خوخ واحدة وانزعي القشرة الخارجية والبذرة ، خذي اللب واضربيه في الخلاط حتى يبدو مثل الكريم ضعي هذا الكريم على بشرتك مستعينة بأطراف أصابعك في توزيعه على الوجه في حركة دائرية مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العين اتركيه لبضع ثوان ثم اشطفي وجهك جيداً .
2.. احضري 5 ثمرات من المشمش وملعقة صغيرة من زيت الزيتون قومي بضرب اللب جيداً في الخلاط ثم أضيفي زيت الزيتون حتى يصبح معجون ناعم وزعيه على وجهك واتركيه لبضع ثوان مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العين ثم اشطفيه بماء فاتر .
3.. اخلطي ثمرة موز مع ملعقتان من زيت الزيتون ثم اضربيه في الخلاط جيداً ثم افرديه على وجهك جيداً ، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم نظفيه بالماء الدافىء مضافا إليه ماء الورد .
لإزالة الالتهابات الموجودة تحت العين
شرائح التفاح والخيار يعتبران ملطف جيد لمنطقة العين فهما يساعدان العين المنتفخة وإزالة الالتهابات الموجودة تحت العين وحولها ..
خذي شريحتان من التفاح أو الخيار البارد وضعي كل شريحة فوق إحدى العينيين مع الإسترخاء التام وإغماض العين لمدة 15 دقيقة .
نصيحة غالية
من الأفضل عمل حمام البخار لبشرتك قبل عمل القناع ليخلصها من الشوائب التي تشوه مظهرها فهي تقوم بتوسيع مسام الجلد مما يسهل تنظيفها جيداً فما عليك إلا أن تعرضي بشرتك لبخار المتصاعد من الماء المغلي مدة عشر أو خمسة عشر دقيقة مع احاطة رأسك بفوطة لحجب البخار وتكثيفه على بشرة الوجه جيداً .
بعد ذلك يمكنك أن تزيلي الرؤوس السوداء بسهولة وبساطة عن طريق قطعة من القطن أو منديل ورق ناعم واحرصي على تغييرها باستمرار حتى تصبح القطنة نظيفة تماماً . بعد الإنتهاء من حمام البخار يكون الجلد في أنسب الأوقات لتنظيفه وتغذيته والعناية به منقول• ولتجنب العوامل المؤدية لحبوب البشرة والبقع:--إتفق إخصائيو الأمراض الجلدية علي أن هناك عوامل معادية للبشرة يجب تجنبها حتي تحتفظ البشرة بجمالها ونعومتها ونضارتها وطراوتها, ويأتي علي رأس هذه القائمة:
* الصابون: لأنه منظف عدواني يعمل علي إفساد الطبقة الخارجية الواقية للجلد, ويضخ الشحوم والدهون إلي السطح, لذلك ينصحون باستعمال منظفات البشرة الخالية من الصابون, أو أي مستحضر لإزالة الماكياج.
* القهوة: لأنها تسبب اتساع المستم مما يجعل البشرة تسخن وتفرز العرق بكثرة فتهرب منها كمية الماء التي تحتاجها للحفاظ علي طراوتها, لذلك ينصح المتخصصون بشرب كوب ماء بعد كل فنجان قهوة لتعويض الفاقد.
* الشمس: معروف عنها أنها العدو الأول للبشرة لأن الأشعة فوق البنفسيجية التي ترسلها تهاجم البشرة, وتسبب جفافها, لذلك ينصح المتخصصون وخبراء بيوت التجميل بضرورة استعمال مرطب للبشرة يحتوي علي عنصر لحمايتها من أشعة الشمس, خاصة في فصل الصيف.
* الحمام أو الدش الساخن: لأنه يؤدي إلي تكسير طبقة الدهون التي تغطي الجلد, وبالتالي يتسبب في جفافها, لذلك ينصحون بضرورة ألا يستغرق الدش فترة طويلة, مع أهمية الاستحمام بماء فاتر واستعمال كريم مرطب للجلد عقب التجفيف مباشرة, علي ألا تتجاوز فترة التجفيف هذه ثلاث دقائق لأنها الفترة التي تسمح بتعويض أي فاقد أو تلف تحتاجه البشرة.
* العرق: من ألد أعداء البشرة لأنه يسبب جفافها, لذلك يفضل أن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم التي تؤدي إلي إفراز كمية كبيرة من العرق.
* نقص الماء: يؤدي إلي جفاف البشرة, ويساعد علي ظهور التجاعيد مبكرا لذلك ينصح المتخصصون بضرورة شرب كميات كبيرة من الماء خاصة في فصل الصيف لتعويض الفاقد, وتناول أغذية تحتوي علي قدر كبير من الماء, وأهمها الحمضيات الدهنية, مثل الزيوت والأوميجا3 و6, وفيتامينات أ.د.ب, بالإضافة إلي مضادات الأكسدة منقول0000000000 سلام0
|
