[اصون كرامتى قبل حبى]

8نصائح وضوء أزرق لإبعاد التجاعيد عن بشرتك

كشف أخصائيو الجلدية في مركز بوسطن الطبي بالولايات المتحدة النقاب عن أن حزمة من الضوء الأزرق قد تعيد نضارة الشباب إلى البشرة وتزيد الوجه تألقا وجمالا. ووجد هؤلاء في دراسة أن العلاج بالضوء الأزرق الذي صودق عليه أصلا لمعالجة الآفات الجلدية السرطانية في الوجه يزيل التجاعيد والخطوط الخفيفة والبقع البنية الداكنة من الوجه.


وأوضح الخبراء حسب مجلة الصحة، أن الضوء الأزرق يتفاعل مع محلول خاص يوضع على الوجه, وخلال 16 دقيقة تحته وبعد أسبوع واحد من النقاهة يتم الحصول على الهدف المطلوب. وفسر علماء مركز بوسطن ذلك بأن الخلايا التالفة تخضع لهذا التفاعل الذي يسبب انفصالها وتساقطها لمدة أسبوع ليحل محلها خلايا جديدة سليمة، وأشاروا إلى أن نتائجها ليست مثيرة كنتائج عملية إعادة تسطيح الجلد بالليزر، لكن مدة التعافي فيها أقصر, وهي بديل بنفس جودة عمليات التقشير الكيماوي وقد تكون أفضل منها كونها أبسط وأقل عدوانية وإيلاما. وأبان الخبراء أن هذه التقنية المضادة للشيخوخة مكلفة للغاية, حيث يصل سعر الجلسة الواحدة منها إلى 800 دولار, كما أن آثارها على المدى الطويل لم تتضح بعد لأنها ما زالت حديثة.

وللمحافظة على شباب البشرة وتأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة نقدم بعض النصائح الذهبية:
* شرب الماء بكثرة، لأن الماء يحافظ على رطوبة الجلد ويمنع جفاف البشرة وظهور التجاعيد.
* تناول السمك خصوصا السومون الطازج، لأنه يساعد في شد البشرة والمحافظة على شبابها.
* تناول الفواكه ذات الألوان الأرجوانية كالعنب والفراولة والكرز والخوخ...
* التقليل من البطاطس ومن الأطعمة الغنية بالنشويات، وكذلك الأطعمة الدسمة والمقلية، لأنها تهيج الجلد وتتسبب في ظهور التجاعيد.
* الإكثار من تناول الخضر الطازجة كالطماطم والخس والملفوف وذلك مرتين في اليوم أو أكثر.
* ينصح كذلك بالإكثار من شرب الشاي الأخضر والابتعاد قدر المستطاع عن القهوة.
* الامتناع تماما عن التدخين والكحوليات.
* وفوق كل هذا الابتعاد عن التوتر والارهاق وأخذ الوقت الكافي في النوم بعمق.
كل هذه النصائح تساعد كثيرا في المحافظة على شبابية البشرة ونضارتها، وتأخر ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وتمنح بالتالي التمتع ببشرة جميلة نظرة وشابة مدى الحياة، وقادرة على مقاومة علامات تقدم السن التي ترتسم عليها.


منقووول

[ايمان فريد]

مشكوره ياقمر