[hala_2007]

الاتجاه المتزايد لإنقاص الوزن اتخذ عدة أنظمة.
لكن دراسة جديدة تناولت وسيلة فريدة للوصول لهذا الهدف دون عناء، عن طريق تناول تفاحة فقط في اليوم
.أظهرت الدراسة 59 شخصاً من الرجال والنساء الذين يتناولون تفاحة قبل الغداء بنحو 15 دقيقة، فقدوا 190 سعراً حرارياً من مجموع السعرات الحرارية الموجودة في الغذاء.
شملت الدراسة 59 شخصاً من الرجال والنساء ذوي الالأوزان العادية كانوا يأتون للمختبر لتناول وجبتي الإفطار والغداء لمدة 5 أسابيع وقبل الغداء كان نصف المشاركين في التجربة يتناولون تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة والنصف الآخر يتناول نفس كمية السعرات الحرارية الموجودة في التفاحة بصورة عصير.
أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون التفاحة فقدوا ما يعادل 187 سعراً حرارياً يومياً، مقارنة بالآخرين الذين يتناولون العصير أو الذين لم يتناولوا شيئاً.

اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
التفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وسيلة لتخفيف الوزن
http://forums.fatakat.com/thread19281

[hana]

شكرا حبيبتى على الطرح المفيد

[غاده الصايغ]

مرسي يا هالوله علي المعلومات المفيده

[أمولة]

سلمت يداكي --------

[رانيه]

[جورى القمر]

تسلميين موضوعك رائعععع

[ريتا ميشيل]

[nehad]

مشكووووووووووووووره علي المعلومه المفيده

[فطيمة]

[mody]

تسلمى يا قمر على معلومتك المفيده

[ام سعيد]

بارك الله فيكى يا هلول

[nahron]

شكــــــــــــــــــــــــراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

[bes_bes]

شكرا هاله و علي فكره مواضيعك وحشتني

[أم ذكرى]

والله انا الاحظ هذاا الشيء من فتره
انه لمااا اكل تفاااح او اشرب عصير يكون فيه تغير في جسمي
بس ما كنت اعرف السبب

يسلمووووووووو على المعلومه

[بسمة الأمل]

سلت يداكى على المعلومه المفيده

[لولينا]

شكرا يا قمر ومن النهاردة هملى الثلاجة تفاح علشان نفسى اخس موووووت

[ام حمادة]

[ام سلوم]

السلام عليكم


مشكوره الغا ليه على هذه المعلو مات

[أسعد أم]

جزاكي الله خيرا حبيبتي

[money]

شكرا ليكى على المعلومه الجميله