|
رد: كل الفتكوات الاون لاين ييجوا نعمل شات من خلال الردود السريعة مع بعض
بصى يامؤمنه اهم حاجه انك تهتمى باللبن والبيض واللحوم لان البروتين والدهون الموجوده فهم مفيده اوى عشان بتبنى انسجه المخ وكمان الاسماك
واهم حاجه انك متغصبيش عليه فى الاكل عشان ميحسش انه عقاب ويكرهه
وحاولى تنوعيله فى الاكل حتى لو فى حاجه مبيحبهاش ممكن تحطيها فى اكله تانيه بحيث انه يستفيد منها وهو مش واخد باله انه بياكلها
|