[hana]

واهم مشاكل النحفاء وطرق علاجها :

الوجة الشاحب والجلد فاقد لنضارتة :
يرجع شحوب الوجى وفقد الجلد لنضارتة وبريقة الى سوء التغذية عند النحفاء ونقص الغذاء لفيتامين (ب) المركب وفيتامين (ا) وكذلك نقص عنصر الحديد وهذه العناصر ضرورية لسلامة وصحة الجلد
ولعلاج هذة المشكلة يتم تناول الاغذية الغنية بفيتامين (ب) المركب المتوفر فى الخميرة والكبد والكلاوى والعدس والفواكه والخضروات الطازجة والبليلة وكذلك يتم العلاج بتناول فيتامين (ا) من خلال زبت كبد السمك والطماطم والبطاطس والجرجير والملوخية والسبانخ والبقدونس ولا ننس أن عنصر الحديد من المعادن المهمة فى اعطاء الوجة لونة الاحمر الوردى فيجب عدم إغفال تناول الاغذية الغنية بة مثل ( العسل الاسود والكبد والقوا نص والقلوب والكلاوى واللحوم والتمر والمكسرات والخضروات الطازجة .
وممكن تناول الفيتامينات على هيئة كبسولات تحتوى على فيتامين "ب " المكب والحديد وفيتامين " ا " وبذلك يعود للوجه بريقه ولمعانه ويصبح لونه احمر .

سقوط الشعر مع فقدانه لبريقه :

هذه المشكلة يشكو منها نسبه كبيرة من النحفاء وهناك عدة أسباب لدى النحفاء وراء مشكلة سقوط الشعر وهى :

المشكلات النفسية :
مما لاشك ان حالات الاكتئاب والتوتر والقلق والارق التى عادة تصاحب النحفاء تؤثر على حالة الشعر الصحية، وتسبب سقوطه .
العلاج ...... لابد من التخلص من القلق والتوتر وطمأنينة النحيف وقد يستلزم الأمر بعض المهدئات البسيطة .
سوء التغذية :
ونقص بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات والأملاح الضرورية لنمو وصحة الشعر مثل فيتامين ا – ب – المركب والحديد والزنك.

العلاج...... تناول الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات والأملاح السابقة .
زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية :
زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية عند النحفاء يصاحبه في بعض الأحيان سقوط الشعر.
العلاج ..... هذه الزيادة الهرمونيه باستخدام الأدوية او بالجراحة .
بعض الأمراض العضوية التى تسبب نحافة :
تكون عادة مصحوبة بسقوط الشعر وضعف عام مثل مرض السكر وامراض الكبد والكلى المزمنة .
العلاج ..... تقديم العلاج الفعال لهذة الامراض.

الهالات السوداء:

تأتى لسوء التغذية او التعرض لاجهاد مستمر او نتيجة لبعض المشكلات النفسية وبعلاج السبب تختفى هذة الهالات ى.

وهناك عدة وصفات تقلل هذة الهالات ::::
- كمادات ماء بارد ودافئ بالتناوب فى منطقة الهالات.
- عمل كمادات بقطع خيار او بطاطس فوق العين والهالات.
- تدهن الهالات بخلط من نصف ملعقة زيت لوز مع ربع ملعقة عصير ليمون .

- كمادات بعصير النعناع الطازج.

الصداع الدوخة الدوار:

هذه الشكوى قد تكون سببها نفسيا او نتيجة لنقص فى مستوى الجلوكوز بالدم نتيجة لقلة الطعام الذى يتناولة النحفاء ولذا لابد للتخلص من هذة الشكاوى بالابتعاد عن المشكلات النفسية مع تناول نظام غذاء غنى بالعناصر المختلفة مثل ( النشويات سكريات وبرتينات ودهون مع تناول فيتامين (ب) المركب والحديد .
ويمكن متابعة الضغط مع الطبيب وقياس نسبة الهيموجلوبين بالدم فقد يكون هذا هو السبب فى الشكاوى.

اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
مشكلات النحفاء
http://forums.fatakat.com/thread2066

[ام لوجين]

و ايضا من اسباب النحافة قد تكون الانزيمات الهاضمة او بداية قرحة في المعدة للعصبيين
شكرا على موضوعك يا اخت هناء

[semsema40]

موضوعك حلو ومفيد مشكووووووووورة

[ايمان فريد]

مشكوره ياهنا

[الزوجة الوفية]

موضوعك رائع ومفيد مشكووووووووورة غاليتي