[salma2008]

انا كمان عندى زياده في الوزن خصوصا بعد ما ولدت بنتي الثانيه وانا ما عنديش عزيمه للرجيم باذن الله اجرب طرىقه من الطرق دي

[oooo7y]

خذفت المشاركة لانها اعلان عن منتج
وهذا مخالف لقوانين المنتدي

[هنا توام روحى]

ياجماعة حد جرب الشاى دة هل يوجد فى الامارات ارجوكم الافادة لانى نفسى انزل وزنى بسرعة ارجوكم اقفى معى وجزاكم الله كل خير يارب

[mine_asmaa]

ميرسى اوى على الوصفات دى وان هجربها معاكم

ان شاء الله

[شيراز]

بصوا ياجماعة انا سمعت المعلومة كذا مرة عن المشوبات اللي تتشرب على الريق زي كوباية ليمون عليها كمون دي بتحرق الدهون بس ممكن تجيب اسهال تقريبا
كمان في نصيحة للرجيم انا سمعتها مرة وهيه
افطري فطار ملوكيعني اللي نفسك فيه بس بالمعقول لتغدي غدا زراء يعني كميات بسيطة من المواد الضرورية زي البروتين والخضار والنشويات واتعشي عشا فقراء يعني اتعشب عشا خفيف جدا والافضل انك بلاش تتعشي افضل

[ام رحاب]

احسن شىء التقليل فى الطعام والمشى ضرورى
جدااااااااااااااااااا
وطبعا النوم بدون عشاء

[loulouamar21]

اختي العزيزة rodywarda وزني66 كلغ وطولي160 سم ارجو منك اعطائي طريقة الرجيم بالتفصيل لانني اريد ان اخسر 5 كلغ ولك مني جزيل الشكر ارجو الرد سريعا

[قمر الشموس]

ازيكم جميعا .اللى عاوزه بجد نفسها تسد تجيب دوا اسمه "سيبو ترم15"مفعوله اكيد اكيد عن تجربه وعلى فكره مشغالى ب19 جنيه فقط بس اللى تجربه تدعيلى:rol leyes:

[ريتا ميشيل]

الله يجزاكي خير على الموضوع المفيد