[نار]

أكدت دراسة طبية يابانية أن النوم على المعدة أفضل صحياً ونفسياً من النوم على الظهر ولاسيما لمتوسطي العمر لأنه يساعدهم على تلافي آلام العمود الفقري والظهر وتيبس الكتفين.
وحسب الدراسات التي اجراها مستشفى «سانت لوكس» في طوكيو على مجموعة من المتطوعين كانوا يعانون صعوبات في النوم أو الاستغراق فيه.. فإن الأوعية الدموية قرب العمود الفقري تتعرض عند النوم على الظهر لضغط من بقية الجسم ولاسيما الغدد وبقية الأعضاء ما يسبب ضغطاً سلبياً على الدورة الدموية
ولهذا يعاني العديد من الرجال متوسطي العمر والكهول من أعراض التوقف عن التنفس خلال النوم ويشعرون فجأة بالنعاس خلال اليوم نظراً لعدم استغراقهم في النوم ليلاً مايؤدي الى زيادة ضغط الدم وغيره من العوارض وإمكانات الإصابة بأزمات قلبية.
وتقول الدراسة ان النوم على الظهر يؤدي لسقوط اللسان الى الحنجرة وانسداد بعض منافذ التنفس الذي يتوقف لعدة ثوان ما يسبب ضغطاً على القلب والدماغ مشيرة الى ان الحل يكمن بتغيير طريقة النوم من الظهر الى المعدة واستشهدت الدراسة بأن الوضع الطبيعي للنوم عند معظم الحيوانات الثديية التي لها عمود فقري هو على البطن. ‏
لكنه حذر من أن النوم على المعدة لايناسب الأشخاص الذين يعانون من هشاشة وضعف العظام أو الأطفال الرضع مشدداً على ضرورة مراقبتهم

منقووووووووول

[احلى بنات العالم]

يسلموووووووووووووو على المعاومه المفيده
انا ما يجيني انوم الا انام على المعده

[مروشكا]

شكرا على مجهودك
بس أكيد ما بتعرفي ان النوم على المعده مكروه في شرعنا الحكيم
أنا كنت نام على معدتي بس بابا كان دائما يخانق ويقول ما بيجوز بسأله ليش ما يجاوب

[جورى القمر]

موضوع مميز

[مرمريكا]

ميرسى حبيبتى

[رانيه]

[نار]

اشكركم جميعا على تعطيركم متصفحي

كل الاحترام

نار

[ميرفت ام احمد]

شكرا حبيبيتى لكن انا اعرف ان النوم على المعدة نوم الجن والشياطين اماالناس وخصوصا المسلمين يجب ان يتبعو سنة النبى عليه الصلاة والسلام فى النوم على الجانب اليمين فهذا افيد وشكر على مرورك

[ام شوكت]

[بدر البلوى]

موضوع مميز اللة ديما في تميز وموضيع تفيد

[bosycat0200]

بس مش حرام والمفروض ننام على الجانب الايمن

[ايمان فريد]

[رضوى]

انا مع الاخوات النوم على المعده مكروه لانه نوم الشياطين والمفروض ننام على الجنب الايمن