[دلوعة وكلمتها مسموعة]

بسم الله وعلى بركته

احببت اساعدكم يااخوووواتي العرايس حتى تكوني دائمااا متميزه ولا اريد جزااء ولاشكوراا اريد الدعاء لي بالجنه آآآآآآآآآآآآآمين المهمنرجع عرايسنا للموووووضوع

طبعا الكل يعرف كيف تكووون المراه بعد الحمل؟!
الرقبه سمرااء..الجسم مترهل..البشره مليئه بالحبوب والكلف..البياض شبه منعدم..

فما رايكنبتدي بسمكره لجسمك باذنالله تنفعك وتكون فترة الاربعين فرصه لتعديل ماافسدته التسعة شهور

التشققات والخطوط البيضاء:
1-خل تفاح ...ضعي 4م كبيره عسل اصلي.1م صغيره خل تفاح.2م كبيره شب ابيض.
اخلطي جميع المقاديروضعيها ع الجسم بامكانك اضافة ماء الورد لتخفيف الرائحه ثم يلف بالنايلون ع المنطقه حتى يتعرق الجسم .

2-زيت جنين القمح:التدليك يوميا بزيت جنين القمح يترك لمدة ساعه ثم يغسل مرتين باليوم صباحا ومساء

3-بامكانك استخدامكريم يحتوي ع زبدة الكاكاو متوفر في الصيدليات.

4-الاملجوصفهمن الدكتور عبدالباسط للخطوط البيضاء وذلك باستخدامه (الاملج عشبه لدى العطار)يؤخذمنها ملعقهوتغلى في كاس ماء ثم انتظري الى ان تدفى وتدهن بها المنطقه حيث ان الاملج مفيد في تفتيح البشره وتوحيداللون

5-لاتنسي القيام بالتمرينات الرياضيه الخاصه بالحمل والولاده.

للتخلص من الكلف والبقع الداكنه بعد الولاده

يوجدكريم طبي ف الصيدليات اسمه دوكين يزيل البقع الداكنهوالكلف بعد الولاده

2-2ملعقه كبيره ترمس مطحون +2م كبيره زبادي يفرك بها الوجه ويتركلمدة ثلث ساعه يغسل الوجه بالماء ثم يمسح بقطنهمغموسه في ماء ورد.
4-عسل مع كركم وتوضع ع الوجه لمدة ربع ساعه.


للتخلص من الكرش بعد الولاده::
ضعي 1م ك شاي اخضر صيني.1م ك زنجبيل طازج.قليل من النعناع.قليل من قشر الرمان.مع ماء ع النار الى ان يغلي ويشرب منهكوب بدون سكر 3مرات ف اليوم
2-تناول م خل ابيض اوعصير ليمون مخفف ع الريق مع ماء صباحا(تنبيه لايستخدماذا كانلديكي حموضهفي المعده).

بياض غير طبيعي للرقبه::
1م ك عسل .بياض بيضه.8نقط زيت زيتون.1م عصيرليمون.
تخلط وتوضع ع الرقبه مدة نصف ساعه ثم تغسل بماء دافئ
مجرررب ونتائجها100/100


العنايه بالقدمين المتعبتين::
يوجد جهاز خاص للقدمين لعمل المساجلها له اشكال مختلفه
1-ضعي قدميكي داخل الجهازبعد وضع الماء وقليل من الصابونوقطراتمن عصير الليمون لمدة عشردقايق.
قومي بتقليم الاظافر وازلة الجلد حول الاظافر بواسطة اداه تشبه الملعقه المسطحه
امسحي اظافرك بزيت اللوزثمضعي كريم جليسوليد ع القدم لترطيبها

طريقه خطيييييره لشد الصدر::
اعملي مساج للصدر من الخارج الى الداخل بخل التفاااح
قبل الاستحمام احضري صدريه للصدر من النوع المحشي واغمسيه بماء وضعيهبالفريزر 10دقائق ثم البسيه فور خروجك من الحماموهو بارد ثم ادهني الصدر بزيت زيتون والبسي ستيانتك العادي والنتيجه تظهر مع الاستمرااار

طريقهراااااااائعه لشد الجسم::
ادهني جسمكي كله بخل تفاحوذلك عنطريق البخاااخ.
امشي ع السير لمده لاتقل عننصف ساعه.
لاتني تمارينالبطن لمدة15دقيقه.
بعدالاغتسال لاتنسي تدهني جسمكي بكريم لورياااااال لتخفيف الجسم

(منقوووووووول)

[نسرين احمد عوض]

معلومات جميلة ونصائح غالية ...
شكرا عزيزتى وفى انتظار المزيد ...
اللهم ارزقنا واياكم الجنة ونعيمها
آمييييييييييييييييييين