[هدى القصاص]

عشان نقلل من المقليات شوية لانها اخطرحاجة بتسبب السرطانات والسمنة والخ...
غيرى فى طريقة الطهى للحفاظ على سلمتك وسلامة اولادك
حبيت اعمل صدور الفراخ البانية بطريقة مختلفة
المقادير:-
نصف كيلو صدور فراخ (بانية )
بصله متوسطة الحجم
نصف علبة ذبادى
قرن فلفل رومى
ملح + قليل من الكارى اذا وجد +فلفل اسمر (ممنوع لمرضى الكبد)
ملعقة كبيرة زيت ذرة +ماء مغلى

طريقة التحضير : بعد غسيل البانية بالماء والدقيق واليمون او الخل يتم بشر البصلة ثم يضاف الفلفل الاسمر والملح والفلفل الاخضر والكارى يضاف الخليط على البانية ويقلب جيدااا ثم ضيفى الذبادى ويقلب

طريقة الطهى: يوضع طاسة تيفال او نوفال كبيرة على النار ثم يوضع ملعقة الزيت ثم البانية وجزء من الخيط (المنقوع فيه) ثم ضيفى القليل من الماء المغلى حبه حبه اول ماتحسى انها استوت متضيفيش ميه سبيها تشرب ميتها خالص لحد مايبقى لون الخلطة مائل للبنى وقلبيها على الوجة التانى وضيفى نقطة مية عشان ياخد لون بنى وبلهنا والشفا ممكن تزينها بالبقدونس
وقولولى اية رايكم

[هدى القصاص]

مافيش حد قال حاجة ياعنى والله طعمها تحفة

[روودي]

تسلم ايدك ان شاء الله اجربها

[وردة جميلة]

تسلم ايدك فعلا تحفه انتى عارفه انا باعملها كده كمان مع اللحمه بتطلع تحفه وخفيفه

[هدى القصاص]

تسلم ايدك ان شاء الله اجربها

ميرسى ليكى ياروودى والله هتعجبك جدااااااا

[هدى القصاص]

تسلم ايدك فعلا تحفه انتى عارفه انا باعملها كده كمان مع اللحمه بتطلع تحفه وخفيفه

الله يخليكى ياوردة هى فعلا حلوة وخفيفة جداااااا وانا ان شاء الله اجربها باللحمة

[جديس]

تسلمييييييييييين وصفة لذيذة

[هدى القصاص]

تسلمييييييييييين وصفة لذيذة

شكرا ياقمر

[kholoud 220]

شكرا اوي الطريقه ديه تحفه وعجباني اوي

[انجى سليمان]

انا هجربها وهى اكيد تجنن ميرسى يا أحلى فتوكة على أحلى وصفة