[heba saad]

في برنامج بيجى علي قناة الناس
وبيستظيف الدكتور عادل عبد العال
وقال على وصفة وانا هجربها وهقولها للى يحب
يجربها معاية هو بيقول انها لما تعمليها هتنقصي
3 سم من محيط بطنك في المرة الوحدة فانا بصراحة عجبتنى
وهى عبارة عن اننا نجيب
العنب الاخضر اللى لسة مقطوف او اللى مستواش لسة
ونعصرة ونشرب منة قبل الاكل
وجنزبيل نغلية ونشربة بعدها قبل الاكل بردك
ونجيب الزيوت دى
زيت جنزبيل
زيت نعناع
زيت ليمون
نضفهم على بعض بكميات متسوية وندهن منطقة البطن ونلف حولها كيس من البلاستك
وهو بيقول ان الطريقة دى بتذيب الدهون بشكل رهيب وهتلاقي العرق نزل كتير جدا
انا هجربها مين هيجربها معاية

[أسعد أم]

جزاكي الله خيرا حبيبتي
وعلى فكرة انا اختي جربت الزيوت دي بس بتقول مالقيتش كمية العرق اللي قال عليها
بس يارب يجيب نتيجة احسن بالتكرار
وربنا يكرمك

[nanalovely]

انا هجربها انا نفسى بطنى تخس يارب يجيب نتيجة

[Marwa Esmael]

شكرا علي مجهودك بس انا اعتقد ان التخسيس وخاصة لمنطقه معينه محتاج اكتر للتمرينات

[heba saad]

طبعا يا مروة محتاج تمارين والطريقة دى جمب التمارين
بس بينى وبينك التمرين متعبة جدا
شكرا لمروركم يا حبيبي

[رانيه]

شكرا------------

[active_girl]

انا هجربها معاكى

[sasoooooooooooooo]

ميرسى يا هوبه على الطريقه

[rawan432]

لا يا ستى التمرينات افضل بلاش كسل

[Marwa Esmael]

بالعكس انا بحس ان الوصفات دي اصعب لانها محتاجه تحضير مسبق بالاضافه لدهنها هتخليكي قاعده متضايقه ومتزنبه لحد وقت الوصفه مايخلص ومش عارفه تعملي حاجه وانت دهناها لكن التمرين 10 او 15 دقيقه تمارين للبطن 3 مرات اسبوعيا اعتقد هتجيب تأثير اسرع ده رأي وشكرا علي ردك

[heba saad]

اية يا جارة القمر
اوريفلام صح عارفة بس دى طريقة تانية متوفرة في يد الجميع

[ماما تيفا]

جميله وانا بحب وصفات د.عادل
يارب يكون فيها الشفا
ومشكوره كتيييييييييير جزاك الله خير