قبل ان تشاركي في المنتدى اقرئي نصائح فتكات اذا كان ايميلك في الياهو فاضغطي الزر التالي لكي تصلك الرسائل:


كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟



رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 31-5-2008
الصورة الرمزية Om Hassan
Om Hassan
فتكات رائعة
ربة منزل - مصرية (تعيش في مصر - مصر)
Om Hassan غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 2,335
المواضيع: 78
كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟

التطبيق الأول
قبل زواجي كانت ماما تقوللي خللي زوجك يتعود على ريحتك وحرارة صدرك...وفهمتني اش تقصد...وفعلا طبقت كلامها وشوفوا اش صار...وكيف؟
- من أول زواجي بحياتي ماخليت زوجي ينام لوحده...حتى لوماكان فيّا نوم...أدخل معاه أنومو زي البيبي...بعدها أخرج...
اممممممممم!!!ماأدري كيف أشرحلكم....بس اعذروني كلو للتوضيح والافادة مو أكثرمن كذا....والله العالم...اولا اختاري عطر يلازمك ويلازم شخصيتك رشي على صدرك
كنت أخليه يحط راسو ع صدري أو قريب من صدري ( عشان يتعود على ريحتي وحرارة جسمي)...
....أنا كنت أطبق هذي الخطوة...أخلي عقله اللاواعي يربط بين ريحتي وحرارة صدري والنوم...
وبعدها شوفي كيف؟؟؟والله ماحيقدر زوجك ينام الا وانتي معاه........لدرجة أوقات أكون مشغولة ...زوجي يناديني يقوللي نوميني!!!

//// عندي زميلة تعاني من سفر زوجهاالمستمر...علمتها على الطريقة....طبقتها معاه لمدة 8 شهور...بعدها سافر على كالعادة مع أصحابه....تقوللي لما جاء الفجر الاهو يتصل عليها يقوللها ماقدرت أنام اتعودت عليكي...بس طلع الصباح حجز...والظهر وهو بالسعودية عندها....رجع وهومرهق وتعباااااان من السهر////

طيب بس ننوم أزواجنا كذا من غير أي شي ثاني؟؟؟
لاياقلبي...فيه...وفيه أشياء كثيرة لااااااااازم تراعيها....
وهي انك فيـــــــن تحطي يدك قبل ماينام؟؟؟
أنا أقولك فين...
خللي يدك على ظهره بين الأكتاف...وامسحي عليه بهذي المنطقة مسح خفيف ألين ينام....
أو
حطي اصبعك الابهام على الجبين وحركيه بمسح خفيف على الجبين وبين العيون...
أو
حطي يدك على رقبته من الخلف وكمان امسحي عليها....مسح خيف رقيق...وبحركة بطييييئة...
أو
خللي يدك على كتفه من فوق وحركيها ( طالعة نازلة)...على الرقبة والكتف...كمان بحركة خفيفة وبطيئة...
ليـــــــــــــــــــــــــه؟؟ ؟
باختصار..لأن هذي المناطق اللي ذكرتها هي اللي يحصل فيها التوتر...وشد الاعصاب...وعشان تزيلي التوتر...لازم تسوي هالحركة البسيطة عشان ترتخي الاعصاب...وعشان تشغلي العقل بشي ثاني يخليه يبعد عن التفكير والتوتر...
طيب...انتي ماعندك عشرين يد عشان تلمسي كل هالمناطق بوقت واحد....اش تسوي؟؟؟
لازم تعرفي منطقة التوتر عند زوجك.....لاتحتاري أنا أعلمك كيف....
اذا زوجك من النوع اللي فيه خطوط أفقيه بالجبين أو خطين طوليين فوق بين الحواجب...والجفون العلوية نازلة شوي على العيون...على طول اعرفي انها هذي منطقة التوتر...يعني على طول حطي يدك هنا...
لاحظي أكتاف زوجك...اذا كانت مرفوعة شوي على فوق...والمنطقة اللي بين أكتافه ورقبته مشدودة...فهذي هي منطقة التوتر...وخللي يدك على هذي المنطقة...
أما اذا كانت أكتافه راجعة على ورا....فمنطقة التوتر بوسط الظهر وبين الأكتاف من الخلف...وعلى الرقبة من ورا...
أما اذا كان راسه راجع أو منحني للخلف شوي فمنطقة التوتر بالرقبة من الخلف...فخللي يدك على الرقبة من الخلف...
وبكذاحيناااااااااام بشكل سريع ونوم عميق ومريييييح...

ثاني تطبيق
وقت ماأصحي زوجي من النوم....يقوم معايا على طول ( ماشاء الله)...يعني مايتعبني وأنا أصحيه...
اش سويت...؟؟؟
الشخص لما يكون نايم....حاسة الابصارتكون معطلة...لكن في حواس ثانية لسّا شغالة...وهي: السمع واللمس والشم...
أقرب فمي من أذن زوجي...وأناديه باسمه...دايما أقولو بيبي...أقولها له بشكل وشوشة...هنا أنبه حاسة السمع...وحاسة الشم نحنا منبهينا من الليل( لماأنومه وهو متعود على ريحتي)...فأول ماأقرب منه على طول يبدأ يشم ريحتي...اللي تعود عليها...
ووقت ماأنادي عليه باسمه أمرر يدي بشكل خفيف على وجهه والمس كفوفه...هنا أنبه حاسة اللمس وكمان يحس بحرارة جسمي اللي اتعود عليها...
ووقتها على طول يفتح عيونو ويبتسملي....................وبكذا مايتعبني بالتصحية...رغم اني أول ماأتزوجنا كانت أختو تقوللي الله يعينك عليه ترى نومه ثقيييييييييييل....

ثالث تطبيق...
أوقات يدخل زوجك البيت وهو بعدة حالات مثلا: معصب,محبط,متضايق....كيف تتصرفي بهذا الوقت...
اذا جاكي وهو عنده مشكلة وحسيتي ان فيه شوية خوف...على طول حطي يدك على ظهره وامسحي عليه بقوة...وابدأي كلميه...حتلاقيه على طول اتطمن...
اذا جاكي وهو محبط وحاس بالفشل والخيبة...امسكي يده واضغطي عليها بين كفوفك ...أو حطي يدك على ركبته...اذا كان جالس...
اذاجاكي وهومتضايق وفيه حزن...حطي يدك على كتفه واربتي عليه...
اذامربموقف ( يهز ثقته )...أي موقف حسيتي ان ثقته انهزت منه...حطي يدك على راسه...وحركي أصابعك بين شعره...
اذاحسيتيه محتاج عاطفة...والعاطفة اللي أناأقصدها هي عاطفة الاهتمام...وانه حاس انك مقصرة معاه...حطي يدك على صدره...
اذاكان معصب لاااااااااااااااتلمسيه أبدا.....طالعي بعيونه...عشان تقدري تديري تصرفاته...بابدأي كلميه بصوت هادي ونبرة متوازنة...ووقت ماتكلميه اجلسي على الأرض...وأطلبي منه يجلس ...اذا جلس ابدأي كلميه واتفاهمي معاه...
طبعا هذا أمر رسولنا الكريم...ودحين اكتشفوا بأوروبا ان الانسان اذا كان معصب وجلس...الدورة الدموية عنده تبطأ والضغط ينخفض ويبدأ الشخص يهدأ وضربات القلب تهدأ......بسبب القرب من الجاذبية الأرضية...وانحناءات الجسم...
سبحان الله ( لاينطق عن الهوى)...
طيب ليه اخترتنا هذي الأماكن مو غيرها؟
اذا حطيتي يدك على ظهر أي شخص يحس انه فيه أحد معاه وانه له سند بالدنيا...
واذا كانت على اليد فيها دعم وتشجيع لأن أفعال الانسان تكون باليد أو الرجل....فاذا لمستي الركبة والكف يحس بالتشجيع...
الكتف....فيه مواساة...............عشان كذا كان أنسب مكان للمواساة...
طيب الراس؟...دايما يقولوا تاج راسي....واللي معتز بنفسه يقول راسي مرفوع....فعشان كذاكان لمس الراس والشعرفيه بناء ثقة......
اما الصدر فمعروووووووف انو مكان لكل الاحاسيس والمشاعر...يعرف زوجك انك تحبيه بدون ماتفتحي فمك...

التطبيق الرابع...
معروف انو أقوى تواصل بين أي شخصين...هو العيون....
ومنها نقدر نقول كلام...مانقدر ننطقه بالواقع...أصلا مانعرف نقوله....
طيب اش علاقتها؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اذا حسيتي زوجك يبغى يعترفلك بشي مخجل....وحسيتيه خايف أو محرج بقوله...لاتطالعي بعيونه ....حاولي تتجاهلي انك تركزي في عيونه...عشان يلاقي الجرأة بالاعتراف والحكي...
لكن لوطالعتي فيه...حتلاقيه يرتبك ويتلخبط ولسانه ينربط وممكن مايكمل الكلام....وبعد مايحكيلك...حتلاقيه يتجنب يطالع بعيونك.....وشوي شوي يتجنب يتكلم ويجلس معاكي...
لكن...اذا كان يبغى يقولك على شي غير مخجل ولا شي...مجرد اعتراف بمشكلة يمر فيها (مثلا)...ركزي بعيونه...لأن هذي النظرة تعطيه التشجيع وانك مهتمة للكلام اللي يبغى يقوله...

منقول

اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
http://forums.fatakat.com/thread26286


» وصفات الطبخ في مفضلة Om Hassan
من مواضيعي ...
اللهم انى اشكو اليك ضعف قوتى وقلة حيلتى وهوانى على الناس انت رب المستضعفين وانت ربى الى من تكلنى الى بعيد يتجهمنى ام الى عدو ملكته امرى ان لم يكن بك سخط على فلا ابالى ولكن عافيتك اوسع لى
اللهم انى عبدك وابن عبدك وابن امتك ناصيتى بيدك عدل فى حكمك ماض فى قضاؤك اللهم انى اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته فى كتابك او علمته احد من خلقك او استأثرت به فى علم الغيب عندك ان تجعل القرآن ربيع قلبى وجلاء همى وحزنى يارب
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 31-5-2008
الصورة الرمزية حنان المغربية
حنان المغربية
فتكات حبوبة
ربة منزل - مغربية (تعيش في الرباط - المغرب)
حنان المغربية غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 5/2008
المشاركات: 71
المواضيع: 6
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
و الله هي نصائح غالية جدا وربنا يرزقك الدرية الصالحة و يجازيك كل خير
  #3  
قديم 31-5-2008
الصورة الرمزية shosho90
shosho90
فتكات نشيطة
موظفة - مصرية (تعيش في الفروانيه - الكويت)
shosho90 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 140
المواضيع: 7
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
جميل اوى الكلام دا يارب اقدر اعمل منى حاجه مشكورة
  #4  
قديم 31-5-2008
الصورة الرمزية moon_light_803
moon_light_803
فتكات متميزة
خريجة - مصرية (تعيش في قلب - حبيبى)
moon_light_803 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 5/2008
المشاركات: 411
المواضيع: 12
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
بجد موضوع عشرة على عشرة
تسلم ايدك يا ام حسن

وربنا يجازيك عنا كل خير يارب

» وصفات الطبخ في مفضلة moon_light_803
من مواضيعي ...
صورة توقيع moon_light_803 في منتديات فتكات


اللهم انى احببته فيك

فبرحمتك وسع علينا كل ضيق

وبارك لنا فى كل طريق

واحفظنا الا نعصيك

واغفر لى وله يوم نأتيك

وأجمعنا فى جنتك..ومع نبيك
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 1-6-2008
rere23m
فتكات حبوبة
موظفة - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
rere23m غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 33
المواضيع: 1
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
نصائحك جميله جدا ومفيدة
بس عايزة اسال سوال ازاي تقدري تقومي بواجبك مع جوزك واولادك لانه بيحس بغيرة عشان اهتمامك بيهم
  #7  
قديم 1-6-2008
القلب الطيب
فتكات جديدة
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في القليوبيه - مصر)
القلب الطيب غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 6/2008
المشاركات: 6
المواضيع: 0
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
نصائح جميله ان شاء الله لما أتجوز استعملها مع جوزى
Thank you
  #8  
قديم 1-6-2008
الصورة الرمزية Marwa Esmael
Marwa Esmael
فتكات رائعة
موظفة - مصرية (تعيش في الشارقه - الامارات العربيه المتحده)
Marwa Esmael غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 1,739
المواضيع: 47
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
الف شكر علي النصائح الغاليه سلمت يداك
  #9  
قديم 1-6-2008
الصورة الرمزية توته1
توته1
فتكات هايلة
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
توته1 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 7/2007
المشاركات: 1,136
المواضيع: 39
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
نصائح غالية
جزيت خيرا..
  #10  
قديم 2-6-2008
الصورة الرمزية Om Hassan
Om Hassan
فتكات رائعة
ربة منزل - مصرية (تعيش في مصر - مصر)
Om Hassan غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 2,335
المواضيع: 78
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
تسلمو حبيباتى لمروركم الكريم

» وصفات الطبخ في مفضلة Om Hassan
من مواضيعي ...
اللهم انى اشكو اليك ضعف قوتى وقلة حيلتى وهوانى على الناس انت رب المستضعفين وانت ربى الى من تكلنى الى بعيد يتجهمنى ام الى عدو ملكته امرى ان لم يكن بك سخط على فلا ابالى ولكن عافيتك اوسع لى
اللهم انى عبدك وابن عبدك وابن امتك ناصيتى بيدك عدل فى حكمك ماض فى قضاؤك اللهم انى اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته فى كتابك او علمته احد من خلقك او استأثرت به فى علم الغيب عندك ان تجعل القرآن ربيع قلبى وجلاء همى وحزنى يارب
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 2-6-2008
الصورة الرمزية lol5
lol5
فتكات هايلة
موظفة - أردنية (تعيش في الكويت - الكويت)
lol5 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 815
المواضيع: 22
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
عن جد هاد موضوع تحفة

من أجمل ما قرأت.. أشكرك
  #12  
قديم 2-6-2008
الصورة الرمزية ماريمار
ماريمار
فتكات حبوبة
ربة منزل - ليبية (تعيش في بنغازى - ليبيا)
ماريمار غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 63
المواضيع: 19
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
نصائحك حلوة ومفيدة
بارك الله فيك
  #13  
قديم 2-6-2008
الصورة الرمزية moonyallam
moonyallam
فتكات نشيطة
موظفة - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
moonyallam غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 1/2008
المشاركات: 108
المواضيع: 1
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
فعلا جزاكى الله كل خير انشاء الله هجرب كل الحاجات دية
  #14  
قديم 3-6-2008
الصورة الرمزية Om Hassan
Om Hassan
فتكات رائعة
ربة منزل - مصرية (تعيش في مصر - مصر)
Om Hassan غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 2,335
المواضيع: 78
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
مروركم العطر اسعدنى
مشكورين يا حبيباتى

» وصفات الطبخ في مفضلة Om Hassan
من مواضيعي ...
اللهم انى اشكو اليك ضعف قوتى وقلة حيلتى وهوانى على الناس انت رب المستضعفين وانت ربى الى من تكلنى الى بعيد يتجهمنى ام الى عدو ملكته امرى ان لم يكن بك سخط على فلا ابالى ولكن عافيتك اوسع لى
اللهم انى عبدك وابن عبدك وابن امتك ناصيتى بيدك عدل فى حكمك ماض فى قضاؤك اللهم انى اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته فى كتابك او علمته احد من خلقك او استأثرت به فى علم الغيب عندك ان تجعل القرآن ربيع قلبى وجلاء همى وحزنى يارب
رد مع اقتباس
  #15  
قديم 3-6-2008
الصورة الرمزية hana
hana
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في الجيزة - مصر)
hana غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 6/2007
المشاركات: 6,375
المواضيع: 1706
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
ربنا يخليكى لينا وتفدينا دايما ان شاء الله
بصراحة موضوعك عجبنى جدااااااااااا
  #16  
قديم 4-6-2008
الصورة الرمزية Om Hassan
Om Hassan
فتكات رائعة
ربة منزل - مصرية (تعيش في مصر - مصر)
Om Hassan غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 2,335
المواضيع: 78
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
تسلمى يا هنا
ومشكورة لمرورك العطر يا قمر

» وصفات الطبخ في مفضلة Om Hassan
من مواضيعي ...
اللهم انى اشكو اليك ضعف قوتى وقلة حيلتى وهوانى على الناس انت رب المستضعفين وانت ربى الى من تكلنى الى بعيد يتجهمنى ام الى عدو ملكته امرى ان لم يكن بك سخط على فلا ابالى ولكن عافيتك اوسع لى
اللهم انى عبدك وابن عبدك وابن امتك ناصيتى بيدك عدل فى حكمك ماض فى قضاؤك اللهم انى اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته فى كتابك او علمته احد من خلقك او استأثرت به فى علم الغيب عندك ان تجعل القرآن ربيع قلبى وجلاء همى وحزنى يارب
رد مع اقتباس
  #17  
قديم 4-6-2008
الصورة الرمزية 2nashwa
2nashwa
فتكات رائعة
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
2nashwa غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 2,241
المواضيع: 362
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
نصائح غاليه مشكورة
  #18  
قديم 5-6-2008
الصورة الرمزية reemalimahmoud
reemalimahmoud
فتكات حبوبة
ربة منزل - مصرية (تعيش في المنصورة - مصر)
reemalimahmoud غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 33
المواضيع: 0
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
تسلم ايديكى يا قمر بجد استفدت كتيييير من هذه النصائح
  #19  
قديم 6-6-2008
&أم عبد الله&
فتكات جديدة
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
&أم عبد الله& غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 5/2008
المشاركات: 18
المواضيع: 0
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
جزااااكِ الله خيرا فعلا موضوع رائع
  #20  
قديم 6-6-2008
الصورة الرمزية همس الحب
همس الحب
فتكات رائعة
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في الاسكندريه - مصر)
همس الحب متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,411
المواضيع: 91
رد: كيف تخلين زوجك يدمن عليك؟؟؟؟؟
بجدوالله قريت موضوعك وعايزة اقراه تانى بسم الله ماشا الله عليكى من حكيك بتجذبى الشخص ليكمل قرايه الله يحفظك ويحفظلك زوجيك وانشاء الله نطبق ها القوانين اللى مشفتش احسن منها
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( العضوات 0 والزائرات 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيعين كتابة مواضيع
لا تستطيعين كتابة ردود
لا تستطيعين إرفاق ملفات
لا تستطيعين تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

تجدين في فتكات ...
تجدين في منتدى فتكات الذي يعد اول منتدى نسائي مصري و عربي يضم كل الجنسيات العربية تهاني و تبريكات و رسائل حب و مسجات و زغاريد و احلى الاخبار في قسم الترحيب و الاجتماعيات و شات و دردشة متنوعة في قسم دردشة و شاركي اخواتك في مشاكلهن و اذا كانت عندك مشكلة فاكتبيها و سوف تجدين كل الدعم في قسم فضفضة و تجارب، تعرفي على اسماء بنات في القرآن الكريم و سيرة الرسول صلى الله عليه و سلم و زوجات الرسول و تفقهي في دينك و اسألي عما تريدين معرفته و تعلمي تجويد القرآن في قسم المنتدى الاسلامي و اذا رأيت مناما فيمكنك مشاركة الجميع فيه و طلب تفسيره في قسم تفسير الاحلام .
اما في قسم اناقة و موضة فسوف تجدين كل ما تحلمين به من ملابس و ازياء و موضة و اكسسوارات و مجوهرات و حلي و فساتين سواريه و قمصان نوم و لينجري و ملابس داخلية و ازياء للمحجبات و عبايات كما تجدين في قسم ميك اب و تسريحات طرق لفات طرح و ميك اب و مكياج و في قسم العناية بالشعر هناك الكثير من المواضيع مثل تسريحات الشعر و مستحضرات الشعر و قصات شعر2009 2008 كما يمكنك الاستفسار عن اي شيء خاص بالعناية بالشعر . أما البشرة فلها قسم خاص هو العناية بالبشرة تعرفين فيه طرق تبييض البشرة و تفتيح الوجه و المسام و اخفاء الهالات و مسكات الوجه و المنتجات التي يمكنك استخدامها للعناية بالبشرة كما يمكنك في قسم تزيين العروسة مشاهدة قمصان نوم و طرق تجهيز العروسة و نزع الشعر و تنعيم البشرة و احلى ما يمكن لبسه
و في منتدى الرشاقة تعرفي على برامج و طرق تخسيس و رجيم سريع و تمارين رياضية بالصور و عادات صحية جيدة تفيد جسمك كما تجدين اهتماما كبيرا بالصحة في قسم صحة المرأة فيمكنك معرفة الكثير عن الامراض خصوصا النسائية و معلومات عن الحمل و الولادة و المولود و رحم الام و صحة العائلة و استخدام الماكروبيوتك في الحفاظ على الصحة في قسم الماكروبيوتك و استخدام الاعشاب في الوقاية العلاج و ايضا طرق الطب البديل مثل الابر الصينية و مراكز الطاقة في قسم الاعشاب و الطب البديل