2
تعالى كلى مكرونه بشمل ومحشى وخسى 3كيلو فى الاسبوع - العضوة حب عمل الخير هي صاحبة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله
طبعا العنوان شدك ومستغربه ازى تكلى مكرونه بشمل ومحشى وتخسى 3كيلو فى الاسبوع
لان الرجيم ده اسمه رجيم اللقيمات لدكتور (محمد الهاشيمى) يعنى اللقم الصغيره
قال رسول الله (ما ملآ ادمى وعاء شرا من بطن, بحسب ابن ادم اكلات يقمن صلبه ،
فأن كان لا محال فثلث لطعامه وثلاث لشرابه وثلاث لنفسه )
وده الى حنعمله
الافطار
ذى اى رجيم ربع رغيف اى حاجه (فول-جبنه - بيضه-حلاوه طحينيه-مربه) اى حاجه
بس متكتريش يعنى 3معلق بس
طيب الى مبتعملش رجيم وبتاكل رغيف الصبح ولا 2 هههههههههه
معانه برده بس الرغيف حينقسم على اربع تربع وكل ساعه ونص تاكل ربع باى حاجه وبعد كده تبدا كل ساعتين تاكل ثمره فاكها ويارت يكون التفاح الاخضر او الاصفر اى حاجه برده- او برتقانه -طماطم -خيار -خس
طيب انا مقلتش على الماء لازم نشرب الماء قبل اى حاجه بعشر دقايق ولو نسيت وعطشتى يبقا بعد الاكل بنص ساعه او ساعه الا ربع
في حاجه مفيش حاجه اسمها فطار وغدا وعشا........... لان فى وجبه وحده بس وهيه ديه الى حنكلها يعيى احنا حنفضل طوال النهار بعد وجبة الفطار كل ساعتين او تلاته على الفاكها
نيجى بقا للوجبه الاساسيه
اول حاجه لالالالالالالالالالالالالازم نعملها اننا نشرب ميا كتير قبل الاكل يعنى حوالى كوبيتين او تلاته ميه
الوجبه
اى اكل عندك مكرنه بشمل- محشى- بطاطس صوانى -رز كل الحلو العندك..............بس ازى ياقمر
عرفا الطبق بتاع فنجان الشاى او طبق الجاتو هو ده يكون طبق ..........وحيكونو اربع اطبق
اول واحد ....حتحطى فيه الطبيخ مقدار واحد مغرفه الى هيه بتاعة الشوربه بس
التانى .....معلقة رز وحده الى هيه بتاعة الغرف
التلات .....وده اهم طبق وحيكون معنا فى كل اكل ..الصلطه
الرابع ......وده حيكون للحلو شوكالاته ....جاتو....اى حاجه حلو بس متزدش عن علبة الكبريت
وده حيكون اكلنا على طول
طبعا انا طولت عليكم وعلشان تعرفوا ان الرجيم ده بيجيب نتيجه ولا لاء .......طبعا كلنا عرفين الشيف الشربينى وكان اد ايه طخين ودلوقتى جسمه نزل هو تابع مع الدكتور وده كلام الدكتور نقسه ولى عيزه تعرف اكتر تكتب على مسطرت جواجل رجيم اللقيمات
انا طولت عليكم معلش بسواللهى انا جربة الرجيم ده
ومن سنه ونص كنت 90 وبقيت دلوقتى 77
وادعولى اكون 70
لان الرجيم ده اسمه رجيم اللقيمات لدكتور (محمد الهاشيمى) يعنى اللقم الصغيره
قال رسول الله (ما ملآ ادمى وعاء شرا من بطن, بحسب ابن ادم اكلات يقمن صلبه ،
فأن كان لا محال فثلث لطعامه وثلاث لشرابه وثلاث لنفسه )
وده الى حنعمله
الافطار
ذى اى رجيم ربع رغيف اى حاجه (فول-جبنه - بيضه-حلاوه طحينيه-مربه) اى حاجه
بس متكتريش يعنى 3معلق بس
طيب الى مبتعملش رجيم وبتاكل رغيف الصبح ولا 2 هههههههههه
معانه برده بس الرغيف حينقسم على اربع تربع وكل ساعه ونص تاكل ربع باى حاجه وبعد كده تبدا كل ساعتين تاكل ثمره فاكها ويارت يكون التفاح الاخضر او الاصفر اى حاجه برده- او برتقانه -طماطم -خيار -خس طيب انا مقلتش على الماء لازم نشرب الماء قبل اى حاجه بعشر دقايق ولو نسيت وعطشتى يبقا بعد الاكل بنص ساعه او ساعه الا ربع
في حاجه مفيش حاجه اسمها فطار وغدا وعشا........... لان فى وجبه وحده بس وهيه ديه الى حنكلها يعيى احنا حنفضل طوال النهار بعد وجبة الفطار كل ساعتين او تلاته على الفاكها
نيجى بقا للوجبه الاساسيه
اول حاجه لالالالالالالالالالالالالازم نعملها اننا نشرب ميا كتير قبل الاكل يعنى حوالى كوبيتين او تلاته ميه
الوجبه
اى اكل عندك مكرنه بشمل- محشى- بطاطس صوانى -رز كل الحلو العندك..............بس ازى ياقمر
عرفا الطبق بتاع فنجان الشاى او طبق الجاتو هو ده يكون طبق ..........وحيكونو اربع اطبق
اول واحد ....حتحطى فيه الطبيخ مقدار واحد مغرفه الى هيه بتاعة الشوربه بس
التانى .....معلقة رز وحده الى هيه بتاعة الغرف
التلات .....وده اهم طبق وحيكون معنا فى كل اكل ..الصلطه
الرابع ......وده حيكون للحلو شوكالاته ....جاتو....اى حاجه حلو بس متزدش عن علبة الكبريت
وده حيكون اكلنا على طول
طبعا انا طولت عليكم وعلشان تعرفوا ان الرجيم ده بيجيب نتيجه ولا لاء .......طبعا كلنا عرفين الشيف الشربينى وكان اد ايه طخين ودلوقتى جسمه نزل هو تابع مع الدكتور وده كلام الدكتور نقسه ولى عيزه تعرف اكتر تكتب على مسطرت جواجل رجيم اللقيمات
انا طولت عليكم معلش بسواللهى انا جربة الرجيم ده
ومن سنه ونص كنت 90 وبقيت دلوقتى 77
وادعولى اكون 70
عنوان الموضوع للنسخ
تعالى كلى مكرونه بشمل ومحشى وخسى 3كيلو فى الاسبوع
http://forums.fatakat.com/thread2654899
