يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك - اليوم 23-10-2014 والساعة الآن 06:30 ص (جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +2)

منتدى فتكات

 
الدنيا ربيع والجو بديع ومعانا احلى المواضيع عن التوفير
لازم بقى استغل الفرصة دى احسن استغلال وافرح الاولاد والراجل الشقيان وبابسط الطرق
 
لو بتدوري على صحبة و لمة و كلام من القلب و بسمة، و محتارة تروحي فين، هتلاقي فتكات موجودة فيها ايادى بالخير ممدودة: يلا تعالي مع احلى صحبة دنيا ودين!





رد   انشري في صفحتك على فيس بوك!   اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
 
أدوات الموضوع التقييم: تقييم الموضوع: 4 تصويتات، المعدل 4.00.
وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر 5 4.00 4
  #1  
15-4-2012 قديم 15/4/2012 08:03pm
الصورة الرمزية RAPINZL-^-
فتكات رائعة
وسام المشاركة المتميزة في  حملة سفيره فتكات للنوايا الحسنه 2وسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
خريجة - مصرية
العضوة RAPINZL-^- هي صاحبة الموضوع لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 1/2012
المشاركات: 2,604
المواضيع: 208
مودي: متفائلة

وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر - العضوة RAPINZL-^- هي صاحبة المشاركة

تكبير المؤخرة و الصدر بطريقة طبيعيه بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم

وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون

البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى...

والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى

أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع

وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى

عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى

مكبر للثدى لامكانية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر..

واللهم انى بلغت اللهم فاشهد....

وربى يحفظكم جميعا...

ندخل فى موضوعى السهل والطبيعى ..

طريقة بنت عذارى الآمنه لتكبير المؤخرة:

نبذة عن عضلة المؤخرة:

هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه

هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.

الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب

ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى

نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة

وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..


الطريقه الصحيحة :
1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض

2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم

وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.

3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء

من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرAdChoices
ات

4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون

درجه قائمة مع طول الجسم.

عدد التمارين اليوميه:

1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار

2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار

3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار

وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتالي
ه
( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)

والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.

تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :

يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر

وانتى تمشين فى البيت..

شد عضلات المؤخرة وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهارثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه.




التقييم: تقييم الموضوع: 4 تصويتات، المعدل 4.00.


انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر

http://forums.fatakat.com/thread2792514
RAPINZL-^- RAPINZL-^- http://files.fatakat.com/customavatars/avatar608450_30.gif فتكات رائعة Fatakat الاسكندرية - مصر ام الدنيا

صلـي علـي رســـول الله#♥
رد مع اقتباس
  #2  
15-4-2012 قديم 15/4/2012 08:06pm
الصورة الرمزية أسكندرانية مسلمة
برنسيسة فتكات
وسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
سيدة أعمال - مصرية
أسكندرانية مسلمة غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2010
المشاركات: 27,430
المواضيع: 509
مودي: حزينة

رد: وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر - العضوة أسكندرانية مسلمة هي صاحبة المشاركة

حلوة اوى بس عاوزة صبررر

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر

http://forums.fatakat.com/thread2792514

رد مع اقتباس
  #3  
15-4-2012 قديم 15/4/2012 08:07pm
فتكات نشيطة
موظفة - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 4/2012
المشاركات: 149
المواضيع: 23
مودي: ----

رد: وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر - العضوة soha632 هي صاحبة المشاركة

جميل اوى مشكورررررررررررررررررررررررره

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر

http://forums.fatakat.com/thread2792514

رد مع اقتباس
  #4  
15-4-2012 قديم 15/4/2012 08:07pm
الصورة الرمزية روح قلب أحمد
فتكات رائعة
خريجة - مصرية
روح قلب أحمد غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 6/2011
المشاركات: 1,861
المواضيع: 39
مودي: متفائلة

رد: وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر - العضوة روح قلب أحمد هي صاحبة المشاركة

تسلم ايدك



0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر

http://forums.fatakat.com/thread2792514

صورة توقيع روح قلب أحمد في منتديات فتكات


بالله عليكم الى تشوف توقيعى تدعى لامى بالرحمه و المغفره و يجعل مرضها فى ميزان حسناتها ياااااااااااااااااااااااااااااارب
يارب
رد مع اقتباس
  #5  
15-4-2012 قديم 15/4/2012 08:09pm
الصورة الرمزية omeregal
سوبر فتكات
ربة منزل - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 3/2010
المشاركات: 1,516
المواضيع: 20
مودي: متفائلة

رد: وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر - العضوة omeregal هي صاحبة المشاركة

جزاكى الله خيرا

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر

http://forums.fatakat.com/thread2792514

اللهم دبرلى فانى لا احسن التدبير واصرف عنى السوء واهلهhttp://files.fatakat.com/signaturepi...c355595_20.gif
رد مع اقتباس
  #6  
15-4-2012 قديم 15/4/2012 08:09pm
الصورة الرمزية نسمه اخت القمر
فتكات هايلة
خريجة - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 12/2011
المشاركات: 880
المواضيع: 54
مودي: مية مية

رد: وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر - العضوة نسمه اخت القمر هي صاحبة المشاركة

حبيبتى ميرسي ليكى
بس معلش اختى عملت تمرينات المؤخره
بس والله خست كتير المنطقه
معلش دى شهاده حق ولازم اقولها
اشكرك

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر

http://forums.fatakat.com/thread2792514

صورة توقيع نسمه اخت القمر في منتديات فتكاتعذرا رسول الله اهملنا سنتك فتجرؤ عليك
رد مع اقتباس
  #7  
15-4-2012 قديم 15/4/2012 08:10pm
الصورة الرمزية أبكى على شام الهوى
سوبر فتكات
وسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
أبكى على شام الهوى غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 11/2009
المشاركات: 3,654
المواضيع: 137
مودي: عادي

رد: وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر - العضوة أبكى على شام الهوى هي صاحبة المشاركة

جزاكى الله خير

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر

http://forums.fatakat.com/thread2792514

رد مع اقتباس
  #8  
15-4-2012 قديم 15/4/2012 08:13pm
الصورة الرمزية نانا400
سوبر فتكات
وسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
نانا400 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 6/2011
المشاركات: 4,862
المواضيع: 172
مودي: متفائلة

رد: وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر - العضوة نانا400 هي صاحبة المشاركة

طيب الرجل المرفوعه دى بتكون مفروده ولا مش شرط المهم الركبه تكون عموديه وخلاص عايزة افهم

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر

http://forums.fatakat.com/thread2792514

صورة توقيع نانا400 في منتديات فتكات




اللهم إحفظ لي أولادي وأنشأهم نشأة حسنة تحبها وترضاها إلي يوم الدين أميييييييين يا رب العالمين ياربياربيارب
واشفي زوجي واعفو عنه بعفوك الكريم يا أرحم الراحمين
رد مع اقتباس
  #9  
16-4-2012 قديم 16/4/2012 03:45am
الصورة الرمزية عـائشه
فتكات ست الكل
خريجة - مصرية
عـائشه غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 11/2011
المشاركات: 6,189
المواضيع: 96
مودي: سعيدة

رد: وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر - العضوة عـائشه هي صاحبة المشاركة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمه اخت القمر مشاهدة المشاركة
حبيبتى ميرسي ليكى
بس معلش اختى عملت تمرينات المؤخره
بس والله خست كتير المنطقه
معلش دى شهاده حق ولازم اقولها
اشكرك

معلشي حبيبتى كنت عاوزه اعرف التمارين

اللى اختك عملتها وخسست المؤخره عندها

لان تخن جسمى كله مركز عندى ف المكان دا

وعاوزه اخسسه ممكن تقوليلي التمارين


0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر

http://forums.fatakat.com/thread2792514

صورة توقيع عـائشه في منتديات فتكات

رد مع اقتباس
  #10  
16-4-2012 قديم 16/4/2012 11:12am
الصورة الرمزية بنت الشيخ امين
برنسيسة فتكات
وسام الفائزة بالمركز الثالث بمسابقة بحث آثري_وصفة العمروسام النشاط الاداري المتميزوسام الفائزة بالمركز الثاني بمسابقة المواضيع المميزه لقسم تربية الابناء لشهر ديسمبر 2011وسام الابتكار و الافكار الجديدة ( تنفيذ اقتراح بزياده مساحة عدد الرسائل الخاصة )وسام النشاط و التميز بمنتدي فتكاتوسام النشاط الاجتماعي لحضور مقابلة فتكاتوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
خريجة - مصرية
بنت الشيخ امين غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 12/2009
المشاركات: 25,841
المواضيع: 230
مودي: مبسوطة

رد: وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر - العضوة بنت الشيخ امين هي صاحبة المشاركة

وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر


0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر

http://forums.fatakat.com/thread2792514

صورة توقيع بنت الشيخ امين في منتديات فتكات
اللهم احفظ لى زوجى وارزقنى منه ذرية صالحة
يارب ابقى ام احمد وامين قريب
رد مع اقتباس
رد



تعليمات المشاركة
لا تستطيعين كتابة مواضيع
لا تستطيعين كتابة ردود
لا تستطيعين إرفاق ملفات
لا تستطيعين تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

أقسام فتكات


اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على ادارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى فتكات، يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
vBulletin، Copyright ©2000 - 2014، Jelsoft Enterprises Ltd.
تصميم المواقع وبرمجة المواقع انترنت بلس - استضافة المستضيفون العرب
مواضيع مميزة
مواضيع جديدة
استعلامات




ايوه هي دي فتكات اللي بيقولوا عليها :) انتي مش مشتركة ليه؟! بصي الفتوكات بيقولوا ايه: فرحانة سعيدة مبسوطة متأثرة محتارة مصرية فخورة مربية شابة هاه؟ ح تنورينا؟ اشتركي الآن!