تنبيهات هامة:
اولا) اذا وصلتك اي رسالة خاصة من عضوة تعرض عليك الانضمام لمنتدى اخر فارسلي رسالة خاصة فيها اسم العضوة الى احدى المشرفات لايقاف سرقة العضوات، ايضا اذا وصلتك اي رسالة خاصة من عضوة تعرض عليك بضائع للبيع فارسليها الى احدى المشرفات.
ثانيا) تجاهلي اي موضوع يتكلم عن شحن الجوال ببلاش او وجود ثغرة في موبينيل او فودافون او اتصالات حيث انها تسرق رصيدك!
ثالثا) الرجاء عدم اضافة مواضيع عن الجرائم او الصور المفزعة او صور فيها نساء متبرجات او اغاني او انتقاص من قدر اي شخص.
تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية stratum cornium ، وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم.
في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها.
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة.
عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى.
هل تلتئم التشققات؟
لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.
الوقاية والعلاج
1. قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن ال**ادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن ال**ادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.
2. ارفعي القدمين من الماء وانْحَتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ( لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين ).
3. أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهم ا، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.
4. ادهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم ( من الصيدلية ).
5. ادهني العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ( من الصيدلية ).
6. قللي الوزن الزائد – إن وجد – وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.
7. اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.
8. لا تنتعلي الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.
9. تجنبي المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
10. تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
11. افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.
12. ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.
13. اشربي وأكثري من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة.
بصي يا حبيبتي انا عندي شويه خبره في الموضوع ده:
عشان ننعم القدمين في طريقه سهله خالص ونتيجتها مبهره ومن اول يوم....
انقعي رجلك في ميه سخنه تتحمليها لمده 10 دقائق
ادعكي رجلك بالحجر بتاع ست مدام ديدي
نشفي رجلك وادهنيها بكريم كويس وغني (دوف , نيفيا, فازلين....) ومش اسمنتكو بس كتري الكريم خالص على اد ما تقدري يعني على الاقل اد كميه معلقتين كبار لكل رجل.
البسي شراب صوف ونامي للصبح.
ولما تصحي مش هاتلاقي اي اثر للاشف والتشققات خااااالص :-)
بالنسبه لعين السمكه او الكالو:
انقعي برضه رجليكي في الميه السخنه على الاقل 15 دقيقه.
حطي شرايح طماطم على المكان المصاب.
البسي الشراب
نامي
اصحي الصبح وقلعي الشراب.
كرري الموضوع كل ليله لغايه ما الجلد الميت يختفي ( بالكتير اسبوع)
بصي يا حبيبتي انا عندي شويه خبره في الموضوع ده:
عشان ننعم القدمين في طريقه سهله خالص ونتيجتها مبهره ومن اول يوم....
انقعي رجلك في ميه سخنه تتحمليها لمده 10 دقائق
ادعكي رجلك بالحجر بتاع ست مدام ديدي
نشفي رجلك وادهنيها بكريم كويس وغني (دوف , نيفيا, فازلين....) ومش اسمنتكو بس كتري الكريم خالص على اد ما تقدري يعني على الاقل اد كميه معلقتين كبار لكل رجل.
البسي شراب صوف ونامي للصبح.
ولما تصحي مش هاتلاقي اي اثر للاشف والتشققات خااااالص :-)
بالنسبه لعين السمكه او الكالو:
انقعي برضه رجليكي في الميه السخنه على الاقل 15 دقيقه.
حطي شرايح طماطم على المكان المصاب.
البسي الشراب
نامي
اصحي الصبح وقلعي الشراب.
كرري الموضوع كل ليله لغايه ما الجلد الميت يختفي ( بالكتير اسبوع)
:-)
والله انتى نورتى الموضوع ياااااااااااااااااااااااااااااا؟؟؟؟
تحياتي
يخليكي ليا يا رودي
