[ام شهد2009]

اساليب خاصة للعناية بشعر المحجبات

يجب تسريح الشعر باتجاه مريح قبل وضع الحجاب مع عدم شدّه لأن ذلك يؤذي فروة الرأس.
عدم التعرّض بشكل مباشر لأشعة الشمس القوية اعتماداً على مقولة «الشمس مفيدة للشعر» فهذه مقولة خاطئة.
معالجة القشرة أمرضروري لأنها أكبر عدو للشعر.
إستخدام الفيتامينات الخاصة بالشعرلاسيما الزنك
.
يجب قصّ أطراف الشعر مرة كل شهر لتقوية البصيلة.
تدليك فروة الرأس بالأصابع العشرة لتقوية الدورة الدموية.
إستخدام أقنعة تناسب نوع الشعر على الأقل مرة كل أسبوع.
الإبتعاد قدر الإمكان عن أسباب القلق والتوتر.
عدم استخدام الكريمات والزيوت والشامبوهات غير المناسبة لنوعية الشعر.
تسريح الشعر بشكل عكسي مرتين يومياً لتنشيطه.
بتناول الأطعمة الآتية لتغذية الشعر وتقوية البصيلات:
كميات كبيرة من البروتينات مثل الأسماك، اللحوم، البيض، الدجاج.
الفاكهة الطازجة.
الخضراوات.
مقدار معقول من المواد الدهنية.
مقدار قليل من السكريات والنشويات.
إذا كان شعرك دهنياً فقلّلي من تناول الدهون والمقالي.


تناول الفيتامينات A,B,C,D المقوية لصحة الشعر و لمعانه والموجودة في الفجل والبصل والجزر والكرنب والسبانخ وزيت كبد الحوت والثوم وخميرة البيرة.
اليود مادة ضرورية لنمو الشعر وللغدد الدرقية ويمكنك الحصول عليها من خلال تناول (الثوم والنباتات البحرية)
التوازن في الغذاء مع الإكثار من تناول العسل والحليب.

منقوووووووووووووووووووووووووووول

اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
للعناية بشعر المحجبات
http://forums.fatakat.com/thread29180

[nona79]

شكرا ليكي علي النصايح الجميلة يا قمر

[nile daughter]

شكرا على المعلومات

تسلمي

[ام سعيد]

[جيهان 2008]

[هاجر المتيم]

جزاكم الله خيرا" على المقال الجميل الله يزيدم وتزيدينا

[ام هلال]

جزاك الله خيرا

[sadrose]

ميرسى على المعلومات الحلوة دى

[toto s]

مشكوره على هاي النصائح المهمه

[دوبه]

شكرا ليكى على النصائح ديه

[موسموس]

الف شكررررررررر

[Rachida100]

جزاك الله خير الجزاء

[مرموووره]

نصايح هايله جزاكي الله خير
معلومه بسيطه بس حبيت اضيفها لمعلوماتك الرائعه
على فكره بردو غلط اننا نحط الحجاب على شعر مبلول او حتى رطب نشفيه الاول لان ده بيسبب تساقط الشعر
وكمان مينفعش تسرحي شعرك ابدا وهو مبلول علشان ده بيقصفه
سلام

[umaesha]

جزاكى الله خيرا يا ام شهد بارك الله فيكى واعزكى ونفع بيكى

[fulla]

معلومات هائله
تسلمى لنا يارب
ومشكوووووره

[ريم على]

مشكككككككككككككككككككككككككككككككككككككككووووووووو ووووووورة

[توتى]

شكرا علي النصائح الجميلة