قبل ان تشاركي في المنتدى اقرئي نصائح فتكات اذا كان ايميلك في الياهو فاضغطي الزر التالي لكي تصلك الرسائل:


لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده



رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-6-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده

 لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده

اخواتي واحباتي في الله من منا لا يحتاج الي مساعد او مشوره
لاتترددي انا موجود هنا في خدمتك
واي سؤالي هتتركيه ان شاء الله هتلاقي الاجابه عليه في اقرب وقت
وتكون اجابه موثوق منها

 لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده

اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
http://forums.fatakat.com/thread29745

  #2  
قديم 12-6-2008
الصورة الرمزية أم الطيب
أم الطيب
مشرفة أقسام الطبخ
ربة منزل - مصرية (تعيش في الجيزة - مصر)
أم الطيب غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 7/2007
المشاركات: 4,734
المواضيع: 369
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
لما تشوفيني ان شاء الله في المقابلة هتعرفي اني في امس الحاجة للمساعدة يا غادة.
ادعيلي ربنا يهديني واتغلب على نفسي وامشي في رجيم مظبووووووووووووووووووووووووووط
  #3  
قديم 12-6-2008
الصورة الرمزية rodi4882
rodi4882
سوبر فتكات
ربة منزل - مصرية (تعيش في New York - U.S.A)
rodi4882 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 5/2008
المشاركات: 4,751
المواضيع: 79
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
ana aleelet el adab ya 3'ada 3ashan tawe3t gozi webakol fruits ba3d el akl
we7alaweyat at night
i'm ready for the punishment
  #4  
قديم 12-6-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
ام الطيب حبيبة قلبي ان شاء الله ربنا هيديكي
وانا وراكي لحد ما تمشي علي الرجيم المظبوط
رودي
قولي لجوزك انا وعدت غاده
وبعدين ياستي انت اقلبي موزينه مش هو
الست دايما اقوي من الراجل
اضحكي عليه بكلمتين وكلوا الفاكهه بعد ساعتين
والحلويات ممكن جدا تاكلي قطعة كيك صغيره مرتين في الاسبوع
بس توزنيهة مع عدد سعراتك الحراريه
بس ده في اصعب الظروف
  #5  
قديم 13-6-2008
الصورة الرمزية هبهوبه هوبه
هبهوبه هوبه
فتكات حبوبة
موظفة - مصرية (تعيش في الاسكندريه - مصر)
هبهوبه هوبه متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 5/2008
المشاركات: 95
المواضيع: 23
ممكن مساعده ؟؟؟
انا الحمد لله خسيت وبقالى اسبوعين محافظه على وزنى بس عندي مشكله وهي صدري مليان وشكله فى اللبس مش حلوايه الحل فى وصفهمعينه او تمرين معين؟؟؟؟؟؟؟؟؟
  #6  
قديم 13-6-2008
الصورة الرمزية Om Hassan
Om Hassan
فتكات رائعة
ربة منزل - مصرية (تعيش في مصر - مصر)
Om Hassan غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 2,335
المواضيع: 78
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
ياريت يا قمر طريقة لتخسيس الجناب بس
لان اى ريجيم بيأثر على وجهى ونصفى العلوى وبتفضل الجناب زى ماهى

» وصفات الطبخ في مفضلة Om Hassan
من مواضيعي ...
اللهم انى اشكو اليك ضعف قوتى وقلة حيلتى وهوانى على الناس انت رب المستضعفين وانت ربى الى من تكلنى الى بعيد يتجهمنى ام الى عدو ملكته امرى ان لم يكن بك سخط على فلا ابالى ولكن عافيتك اوسع لى
اللهم انى عبدك وابن عبدك وابن امتك ناصيتى بيدك عدل فى حكمك ماض فى قضاؤك اللهم انى اسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او انزلته فى كتابك او علمته احد من خلقك او استأثرت به فى علم الغيب عندك ان تجعل القرآن ربيع قلبى وجلاء همى وحزنى يارب
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 13-6-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
هبهوبه حبيبة قلبي ادخلي علي الرابط ده اكيد هيساعدك .وطبعا انتي اكيد محتاجه لنظلم غذائي ادخلي علي المواضيع الموجده في القسم ولو احتاجتي تفهمي اي حاجه متتردديش http://forums.fatakat.com/thread22652-3
وده اكيد بردو هيفيدك http://forums.fatakat.com/thread769


التعديل الأخير تم بواسطة : غاده الصايغ بتاريخ 13-6-2008 الساعة 01:00 م.
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 13-6-2008
manal0900
فتكات جديدة
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
manal0900 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 5/2008
المشاركات: 4
المواضيع: 0
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
ياترى .............. يا ترى يعنى فيه حل لمشكلـــــــــــة الترهلات وخصوصا فى منطقة الذراعين و البطن و الارداف
  #9  
قديم 13-6-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Om Hassan مشاهدة المشاركة
ياريت يا قمر طريقة لتخسيس الجناب بس
لان اى ريجيم بيأثر على وجهى ونصفى العلوى وبتفضل الجناب زى ماهى
اولا مرسي جدا علي ثقتك في
بصي يا جميل انتي اكيد محتاجه لرجيم غني بالالياف .فادخلي علي الرابط ده هيفيدك جدا .وانا شاء الله هيجيب نتيجه هايله .هو مش مرهقبس اهم حاجه انك تكوني وخده القرار ان خلاص انا هبتدي http://forums.fatakat.com/thread16406
وحاولي تشربي ماء كتير
وطبعا الرياضه مفيش منها مفر ولو معندكيش وقت للخروج من البيت
ممكن تدخلي علي الربط ده هيساعدك كتير http://forums.fatakat.com/thread22652
مستنيه تواصلك معنا وياريت تقولي علي النتيجه


التعديل الأخير تم بواسطة : غاده الصايغ بتاريخ 13-6-2008 الساعة 11:50 ص.
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 13-6-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة manal0900 مشاهدة المشاركة
ياترى .............. يا ترى يعنى فيه حل لمشكلـــــــــــة الترهلات وخصوصا فى منطقة الذراعين و البطن و الارداف
بسم الله ماشاء الله
اكيد انتي طبعا يا جميل عملتي رجيم ونتج عنه مشكلة الترهلات
والمشكله دي لها حلين :
اسهلهم وهي الرياضه اما انك تروحي جيم او تدخلي علي الرابط ده هيفيدك ام شاء الله
http://forums.fatakat.com/thread22652
اما الحل التاني هو انك تعملي عمليه شد الترهلات وفي الحقيقة انا منصحكيش بيها لانها في النهايه عمليه ولها اثرها الجانبيه كاي عمليه جراحيه ومضاعفات.
وكمان مينفعش تلجي ليها الا في حاله واحده وهو انك تكوني وصلتي لوزنك الصحي المناسب
لان هي لاتقوم باي شي سوي انها بتجميل شكل اجزاء الجسم اللي مستجبش للرياضه وكمان لو انتي لسه بنت او لسه عوزه تحملي تاني بردو مش هينفع تعمليها
لان في حالة الحمل ممكن يحصل اثناءالحمل فتاق
  #11  
قديم 13-6-2008
الصورة الرمزية ريتا ميشيل
ريتا ميشيل
سوبر فتكات
موظفة - مصرية (تعيش في اسكندريه - مصر)
ريتا ميشيل غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 5/2008
المشاركات: 3,365
المواضيع: 154
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
طبعا غير مشكله الرجيم الى معنديش القدره انى امشى عليه وبضعف قدام الاكل وبالخصوص الحلويات والفاكهه المليانه سكريات المانجا والعنب والتين


عندى هوس اسمه شراء الجزم والشنط عايزه اقولك يا غاده ممكن اشترى اكتر من موديل بنفس اللون علشان الكعب متغير فى كل مره

لدرجه انى ممكن ملبسهومش ويقعدوا فى الكياس بالسنه واكتر ولزقهم يبوز من الركنه واشحتهم جداد وفى كل مره اقول لنفسى طب السابوه ده وخلاص وفرى فلوسك

انت عارفه يا غاده جوزى قالى كلمه وانا مصدقتوش
قالى لو احتاجنا او بنت من البنات تعبت مش حنروح نبيع الجزم ونصرف عليهم ومصدقتوش غير لما احدت اجازه من شغلى واتزنقت فى الفلوس

بس مش قادره ابطل عاده شراء الاحذيه

عارفه انا ممكن افضل كتير مشتريش هدوم بس مقدرش مشتريش جزم
  #12  
قديم 13-6-2008
الصورة الرمزية رانيه
رانيه
سوبر فتكات
ربة منزل - أردنية (تعيش في عمان - الاردن)
رانيه غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 1/2008
المشاركات: 4,780
المواضيع: 129
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
 لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
  #13  
قديم 13-6-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رانيه مشاهدة المشاركة
 لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
مرسي علي مرورك يارانيه
نورتي صفحتي
  #14  
قديم 13-6-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريتا ميشيل مشاهدة المشاركة
طبعا غير مشكله الرجيم الى معنديش القدره انى امشى عليه وبضعف قدام الاكل وبالخصوص الحلويات والفاكهه المليانه سكريات المانجا والعنب والتين


عندى هوس اسمه شراء الجزم والشنط عايزه اقولك يا غاده ممكن اشترى اكتر من موديل بنفس اللون علشان الكعب متغير فى كل مره

لدرجه انى ممكن ملبسهومش ويقعدوا فى الكياس بالسنه واكتر ولزقهم يبوز من الركنه واشحتهم جداد وفى كل مره اقول لنفسى طب السابوه ده وخلاص وفرى فلوسك

انت عارفه يا غاده جوزى قالى كلمه وانا مصدقتوش
قالى لو احتاجنا او بنت من البنات تعبت مش حنروح نبيع الجزم ونصرف عليهم ومصدقتوش غير لما احدت اجازه من شغلى واتزنقت فى الفلوس

بس مش قادره ابطل عاده شراء الاحذيه

عارفه انا ممكن افضل كتير مشتريش هدوم بس مقدرش مشتريش جزم
مرسي يا ريتا علي ثقتك الغاليه
بصي ياجميل لو انتي عوزه تخسي فعلا ياريت تبعتيلي وزنك وطولك
وانا ان شاء الله وراكي لحد ماتنولي المراد
صدقيني يا ريتا العزيمه دي شي موجود جوانا بس بيبقي مستخبيه لحد ما احنا بنفسنا ندور عليها
ولو لقتيها خلاص هتبقي اساس في حياتك
لان العزيمه ما هي الا انك تاخدي قرار وتصممي عليه
يعني انتي محتاجه بس انك توظفي تفكيرك وتمشيه صح ولو غلط تعقبيه ولو نجح لازم تكفئيه
اما بالنسبه لموضوع شراء الجزم ده اول حاجه دايما وانتي خارجه ماتخديش معاكي فلوس الا علي اد ما انتي محتاجه
ومتحوليش اساسا تنزلي تتفرجي علي المحلات الا لو انتي محتاجه فعلا تشتري هدوم مثلا او حاجات للولاد وزي ما قولتلك الفلوس تكون علي الاد
  #15  
قديم 13-6-2008
الصورة الرمزية nehad
nehad
سوبر فتكات
ربة منزل - مصرية (تعيش في رحمه الله - و كلي امل في الله ان شاء الله حخف و العب مع ياسبن)
nehad غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 12/2007
المشاركات: 3,305
المواضيع: 77
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
موضوع جميل
بصي يا سكره انا موضوعي صعب حبتين
انا محتاجه أخس لاني عامله عمليه في مفصل الفخد عامله تفريغ ليه من جوه
من 3 شهور و عايزه رجيم لا يؤثر علي بناء العظم لان لسه قدامي وقت
وكمان انا 95% قاعده في السرير لا اتحرك
أنا طولي163 و وزني 68

» وصفات الطبخ في مفضلة nehad
من مواضيعي ...
صورة توقيع nehad في منتديات فتكات
مَا أَصَابَ مِن مُّصِيبَةٍ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي أَنفُسِكُمْ إِلَّا فِي كِتَابٍ مِّن قَبْلِ أَن نَّبْرَأَهَا إِنَّ ذَلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ (22)لِكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَى مَا فَاتَكُمْ وَلَا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ (23) سورة الحديد
--------------------------
أمحي ذنوبك في دقيقتين
رد مع اقتباس
  #16  
قديم 13-6-2008
الصورة الرمزية حنين الروح
حنين الروح
فتكات متميزة
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهره - مصر)
حنين الروح غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 6/2008
المشاركات: 381
المواضيع: 8
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
انا عندى مشكله انى طولى 175 ووزنى 80 ك
لانى طويله مش باين على لكنى اتمنى انقاص وزنى ممكن اعرف كيف ذلك
لانى فعلا متضايقه لهذا الوزن لكنى لست ثقيله الحركه
ارجو حل مناسب لى
  #17  
قديم 14-6-2008
manal0900
فتكات جديدة
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
manal0900 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 5/2008
المشاركات: 4
المواضيع: 0
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
شكرا يا غادة على الرد الجميل ده وادعيلى أقدر اعمل التمارين دى شكلها مش كلها سهلة


التعديل الأخير تم بواسطة : غاده الصايغ بتاريخ 14-6-2008 الساعة 06:05 ص.
رد مع اقتباس
  #18  
قديم 14-6-2008
الصورة الرمزية 7abibet gozha
7abibet gozha
سوبر فتكات
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في بورسعيد - مصر)
7abibet gozha غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 6/2008
المشاركات: 3,054
المواضيع: 10
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
Hi ya 3'ada
Ana 3yza Diet ykon sahl w sree3 y5ssny 10 kiloes 3l a2l fe 2 weeks w ana htb3 m3aky hna w hltzm 3shan 3yza a3ml new look kda le gozy ابتسامات
ana wzny 79 w toly 169 w ya ret blash wsfat feha 7agat 3geba kda l2ny mb3rfsh agebha ya ret 7agat baseeta y3ny w yarb tgeb nateega
w lw fe dwa by5ss brdo ya ret t2olely 3leh bs bythy2ly l adwya msh kwysa bs ana 3yza ay 7aga sree3a w yaret tsa3deeny
  #19  
قديم 14-6-2008
الصورة الرمزية maryaaa
maryaaa
فتكات جديدة
موظفة - مصرية (تعيش في الاسكندرية - مصر)
maryaaa غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 6/2008
المشاركات: 6
المواضيع: 1
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
انا ماريا عضوة جديدة عجبنى كتير المنتدى بتاعكم وميرسى غادة على الموضوع الجميل وانا عندى شوية اسئلة بعد اذنك اول شئ انا وزنى 60 وطولى 160 ومشكلتىزى مشكلة منال جنابى زعجانى جدا لدرجة ان شكلها شكل الكورة الركيت مدورة وبارزة وبمشى ساعة فى اليوم وساعات بجرى وبخس من المنطقة اللى فوق وشفت ريجيم الارداف وابتديت فى وانا الحمدلله عندى ارادة قوية انى اعمل ريجيم بس مش عارفة انزل وزنى كام كيلو وياترىريجيم الارداف هينفع معايا ارجوكى تفدينى لان الموضوع دة مضايقنى جدا لدرجة انة بيجبلى اكتئاب
  #20  
قديم 14-6-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nehad مشاهدة المشاركة
موضوع جميل
بصي يا سكره انا موضوعي صعب حبتين
انا محتاجه أخس لاني عامله عمليه في مفصل الفخد عامله تفريغ ليه من جوه
من 3 شهور و عايزه رجيم لا يؤثر علي بناء العظم لان لسه قدامي وقت
وكمان انا 95% قاعده في السرير لا اتحرك
أنا طولي163 و وزني 68
ازيك يا نهاد عمله ايه يا جميل
الف سلامه عليكي ان شاء الله تقومي بالسلامه وتبقي في احسن صحه
بصي يانهوده ياقمر انتي طبعا عامل الوقت في ايدك يعني مش محتاجه للسرعة
واحسن نظام مبيأثرش علي العظم هو انه يكون نظام ال1000 سعر حراري في اليوم ده هيدكي كل حاجة الجسم محتاحها وفي نفس الوقت هنزلك بس طبعا مش كتر لان الحركه بالنسبه ليكي ضعيفة يعني هيكون في الاسبوع من 2 الي 3 كيلو ده طبعا مش وحش دا انتي لو قديرتي تعملي كده تبقي هايله وده الرابط بتاعه
http://forums.fatakat.com/thread15486
و مستنياكي تقوليلي ايه الاخبار