قبل ان تشاركي في المنتدى اقرئي نصائح فتكات اذا كان ايميلك في الياهو فاضغطي الزر التالي لكي تصلك الرسائل:


لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده



رد
 
أدوات الموضوع
  #321  
قديم 30-8-2008
حى على الجهاد
فتكات متميزة
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في المنصوره - مصر)
حى على الجهاد غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 7/2008
المشاركات: 312
المواضيع: 4
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيك يا غادة
الاول كل سنه وانتى طيبه وكل فتوكه بخير بمناسبة رمضان
ثانيا انا محتاجه اخس ومشكلتى انى مش بصبر
انا طولى 172 ووزنى 80 كيلو
وعلى فكره انا جسمى بينزل بسهوله
وعايزه اسالك على بذرة الكتان ليها اضرار ياريت تجاوبينى على بذرة الكتان دى ؟
  #322  
قديم 31-8-2008
حدوتة مصرية
فتكات هايلة
موظفة - مصرية (تعيش في عروس البحر المتوسط - جمهورية مصر العربية)
حدوتة مصرية غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 7/2008
المشاركات: 1,221
المواضيع: 19
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
غادة ممكن تتنبينى
انا نفسى اخس فعلا
ان شاء الله حتبع الرجيم بتاع رمضان
  #323  
قديم 31-8-2008
حدوتة مصرية
فتكات هايلة
موظفة - مصرية (تعيش في عروس البحر المتوسط - جمهورية مصر العربية)
حدوتة مصرية غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 7/2008
المشاركات: 1,221
المواضيع: 19
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
غادة ممكن بقى تتبنينى فى موضع الرجيم دا
انا جلابت ميت مرة وفشلت
بس ناوية ان شاء الله فى رمضان اتبع الرجيم اللى انىت منزلاه
بس ادعيلى بالله عليكى
تفتكرى ممكن اخس 10 كيلو لو مشيت عليه بجد
  #324  
قديم 31-8-2008
نانو الحبوبه
فتكات نشيطة
ربة منزل - مصرية (تعيش في مكه - السعوديه)
نانو الحبوبه غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 7/2008
المشاركات: 182
المواضيع: 1
رد: رجيم خاص بشهر رمضان .......... اتفضلوا
كل سنه وانت طيبه يا قمر معلش هتعبك معايا انا مشيه على نظام 600 سعر حرارى فى اليوم من غير رياضه وكنت بنزل بس بقالى يومين مش بنزل ومش عرفه النظام بتاعك هاينفع جسمى وله لا ارجوكى ردى عليا والاراده عندى اليومين دوله صفر وبشرب الاعشاب الا انت قولتى عليها بنتظام والله بليز سعدينى ارجوكم شجعونى لانى تعبت والله
  #325  
قديم 31-8-2008
الصورة الرمزية hanin20082008@yahoo.com
hanin20082008@yahoo.com
فتكات حبوبة
ربة منزل - مصرية (تعيش في الجيزة - مصر)
hanin20082008@yahoo.com غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 7/2008
المشاركات: 55
المواضيع: 0
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
عزيزتى غادة : أنا عضوة جديدة ومعجبة بموضوع الرجيم لأن زوجى عاوزنى أخس مع أنى وزنى 68 ك وطولى 165 سم ولسه فى مرحلة رضاعة لبنتى عندها سنة فهل لى من رجيم لا يؤثر على الرضاعة أرجو الرد منك عن طريق الأيميل بتاعى فى أقرب وقت وشكرا جزيل .
  #326  
قديم 31-8-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حى على الجهاد مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيك يا غادة
الاول كل سنه وانتى طيبه وكل فتوكه بخير بمناسبة رمضان
ثانيا انا محتاجه اخس ومشكلتى انى مش بصبر
انا طولى 172 ووزنى 80 كيلو
وعلى فكره انا جسمى بينزل بسهوله
وعايزه اسالك على بذرة الكتان ليها اضرار ياريت تجاوبينى على بذرة الكتان دى ؟
كل سنه وانتي وكل الامة الاسلاميه بالف خير
اهلا بيك ياي سكره نورتني ونورتسي قسم الرشاقة بحاله

اه والله موضوع بذر الكتان دا خطر شويه علي المبايض والله واعلم
بعني يا سكره بلاش ناخد حاجة امنا مش متأكدين منها
نظمي اكلك هتخسي والله من غير اي مجهود

انتي محتاجة تنزلي حوالي 10 كيلو يلا بقي خليكي شطوره واعملي نظام رمضان اللي في الرابط ده http://forums.fatakat.com/thread49710

والرياضة اما قبل الافطار بساعة او بعده بساعتين احسن
في الرابط ده http://forums.fatakat.com/thread22652
واشربي المشروب السحري 3 مرات بعد الافطار وبعد السحور وفي النصف مره ابتسامات

واي حاجة انا معاكي
احبك في الله
  #327  
قديم 31-8-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حدوتة مصرية مشاهدة المشاركة
غادة ممكن تتنبينى
انا نفسى اخس فعلا
ان شاء الله حتبع الرجيم بتاع رمضان
اتبنيتك خلاص ابتسامات
كل سنه وانتي طيبه يا سكره
وان شاء الله انا معاكي لحد ما تقوليلي خلاص كفايه كدا
ابعتلي بقي طولك ووزنك علشان نبتدي صح
وطبعا جميل جدا انك تمشي علي نظام الرجيم بتاع رمضان

ربنا يوفقك يا جميله
احبك في الله ابتسامات
  #328  
قديم 31-8-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: رجيم خاص بشهر رمضان .......... اتفضلوا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نانو الحبوبه مشاهدة المشاركة
كل سنه وانت طيبه يا قمر معلش هتعبك معايا انا مشيه على نظام 600 سعر حرارى فى اليوم من غير رياضه وكنت بنزل بس بقالى يومين مش بنزل ومش عرفه النظام بتاعك هاينفع جسمى وله لا ارجوكى ردى عليا والاراده عندى اليومين دوله صفر وبشرب الاعشاب الا انت قولتى عليها بنتظام والله بليز سعدينى ارجوكم شجعونى لانى تعبت والله
ليه بس يا كميله
انتي بس خليكي معايا
وان شاء الله هتبقي ارشق رشيقات الكون كله
انتي طالما طلبتي المساعده يبقي هتقدري ان شاء الله
صدقيني

طبعا انتي امش علي دايت بتاع رمضان وبعدين انا معاكي لو احتاجتي اي حاجة http://forums.fatakat.com/thread49710
والرياضه مهمة اوي يا بسبوسه علشان تسرع الحرق
http://forums.fatakat.com/thread22652
اعملها اما قبل الافطار بساعة او بعده بساعتين
والمشروب السحري
مكون من
شاي اخضر +شمر+كمون +روزماري +نعناع + جنزبيل
دول يطحنه مع بعض وتحفظيهم في برطمان زجاجي
تاخدي منهم ملعقة صغيره علي كوب ماء مغلي +ليمونه وتغطي وتسبيها لحد ما تبرد وبعدين تشربيها 3 مرات

وياريت لو تبعتيلي طولك ووزنك الحالي
هستناكي
احبك في الله ابتسامات
  #329  
قديم 31-8-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hanin20082008@yahoo.com مشاهدة المشاركة
عزيزتى غادة : أنا عضوة جديدة ومعجبة بموضوع الرجيم لأن زوجى عاوزنى أخس مع أنى وزنى 68 ك وطولى 165 سم ولسه فى مرحلة رضاعة لبنتى عندها سنة فهل لى من رجيم لا يؤثر على الرضاعة أرجو الرد منك عن طريق الأيميل بتاعى فى أقرب وقت وشكرا جزيل .
اهلا بيكي يا قمرايه نورتي المنتدي بوجدوك فيه
ادخلي علي الرجيم الخاص بشهر رمضان دا ينفع لاي شخص
http://forums.fatakat.com/thread49710
وكمان الرياضة مهمة جدا لتسريع وتظبيط الجسم
http://forums.fatakat.com/thread22652
وحاول تمشي حتي لو في المكان لمده نصف ساعة يوميا

كل سنه وانتي طيبة
مستنياكي في اي حاجة تحتاجيها
احبك في الله ابتسامات
  #330  
قديم 1-9-2008
الصورة الرمزية منى شلبى
منى شلبى
فتكات حبوبة
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في القاهرة-عين شمس - مصر)
منى شلبى غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 8/2008
المشاركات: 71
المواضيع: 2
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
السلام عليكم يا غاده يارب يكون رمضان عليكى بفرحه.


انا مبقتش اكل كتير بعد الرجيم ونفسى بقت مسدوده عشان اصرارى على الرجيم لكن كنت جعانه اوى فى مرة واكلت طبق صغير كشرى وبطاطس محمرة جنبه وانا خايفه انى مخسش ومش عارفه اجيب لبس للجامعه عشان وزنى لا يتماشى مع سنى فبجيب لبس اكبر من سنى وده بيجعل الاخرين يسخرون من لحد مجالى اكتئاب وفضلت اسبوعين مبكلمش حد ولا برد على حد انا تعبانه جدا ونفسى فى رجيم سريع يجعل جسمى نحيل شويه لحد مجيب اللبس وبعدين اكمل الرجيم العادى



ارجو الرد بســـــــــــــــرعه.
أحبك فى الله.
  #331  
قديم 1-9-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منى شلبى مشاهدة المشاركة
السلام عليكم يا غاده يارب يكون رمضان عليكى بفرحه.


انا مبقتش اكل كتير بعد الرجيم ونفسى بقت مسدوده عشان اصرارى على الرجيم لكن كنت جعانه اوى فى مرة واكلت طبق صغير كشرى وبطاطس محمرة جنبه وانا خايفه انى مخسش ومش عارفه اجيب لبس للجامعه عشان وزنى لا يتماشى مع سنى فبجيب لبس اكبر من سنى وده بيجعل الاخرين يسخرون من لحد مجالى اكتئاب وفضلت اسبوعين مبكلمش حد ولا برد على حد انا تعبانه جدا ونفسى فى رجيم سريع يجعل جسمى نحيل شويه لحد مجيب اللبس وبعدين اكمل الرجيم العادى



ارجو الرد بســـــــــــــــرعه.
أحبك فى الله.
يا منمن يا سكره ماينفعش الرجيم السريع
اعملي النظام الخاص بشهر مضان بتاعي
والعبي رياضه زي ما قولتلك
واشربي المشروب السحري بتاعي
والله الدنيا هتختلف ابدائي انتي بس
وعلي فكره قلة الاكل مبتخسسش لان الجسم علشان يحرق لازم يدخله اكل
لكن لو بتطلتي تحطي بنزين للمكنه مش معقوله هتقدر تشتغل
الاكل بشغل ماكينة الحرق داخل جسمنا
جربي بس انتي اللي بقولك عليه وصدقيني مش هتخسري

ايه رايك
احبك في الله ابتسامات
  #332  
قديم 1-9-2008
الصورة الرمزية RORO_H
RORO_H
فتكات هايلة
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في cairo - Egypt)
RORO_H غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 8/2008
المشاركات: 1,346
المواضيع: 22
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
ازيك يا غاده الاول كل سنه وانتى طيبه
اتنين بقي انا كنت بعمل رياضه الساعه 8 الصبح دلوقتى امشي على نفس النظام وانا صايمه ولا ممكن اخليها مثلا الساعه 11 مش تفرق فرق الساعات
وانا عندى كرش صغنن عايزة اخلص منو اعمل فيه ايييييييييه؟؟
ميرسي ليكى وكل رمضان وانتى بالف خير
  #333  
قديم 1-9-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RORO_H مشاهدة المشاركة
ازيك يا غاده الاول كل سنه وانتى طيبه
اتنين بقي انا كنت بعمل رياضه الساعه 8 الصبح دلوقتى امشي على نفس النظام وانا صايمه ولا ممكن اخليها مثلا الساعه 11 مش تفرق فرق الساعات
وانا عندى كرش صغنن عايزة اخلص منو اعمل فيه ايييييييييه؟؟
ميرسي ليكى وكل رمضان وانتى بالف خير
وانتي بالف خير با بسبوسه
بصي بقي الرياضة وانتي صايمه تكون قبل الافطار بساعة
او بعد الفطار بساعتين
دا انسب وقت ليها
و ابعتيلي بقي وزنك وطولك علشان ممكن يكون السمنه اللي عندك مرتكزه في باطنك

احبك في الله ابتسامات
  #334  
قديم 1-9-2008
الصورة الرمزية RORO_H
RORO_H
فتكات هايلة
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في cairo - Egypt)
RORO_H غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 8/2008
المشاركات: 1,346
المواضيع: 22
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
انا وزنى 65 وطولى 160
بس انا عندى دهون اكتررر في الجناب وبطن صغننه الى هيا المعده بس
  #335  
قديم 2-9-2008
نانو الحبوبه
فتكات نشيطة
ربة منزل - مصرية (تعيش في مكه - السعوديه)
نانو الحبوبه غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 7/2008
المشاركات: 182
المواضيع: 1
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
كل سنه وانت طيبه ياقمر وجزاكى كل خير انا طولى 170 ووزنى مممممممممممممممممممممممممممممممم100 وبقالى 4 ايام مخرفه على الاخر وزاد وزنى 3 كيلو عوزه حل نفسى اخس بسرعه 20 كيلو نفسى اوى يارب وينفع الصلاه كتير بدل الرياضه
  #336  
قديم 3-9-2008
الصورة الرمزية nosha_ali2010
nosha_ali2010
فتكات رائعة
خريجة - مصرية (تعيش في دنيا الاوهام - مصر ام الدنيا)
nosha_ali2010 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 6/2008
المشاركات: 2,498
المواضيع: 48
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
ازيك يا غادة كل سنة انتى طيبة يا حببتى فكرانى يا غادة انا كان وزنى 81 ونص ووصلت دلوقتى ل72 وطولى 160 غادة انا حصلتلى مشكلة جامدة وانا تعبت جامد وظغطى وطى ووصل لدرجة الموت ورحت المستشفى وتعتب اوى المهم انا دلوقتى الحمد لله كويسة بس لسة صحتى مش قد كدة الحمد لله
وانا دلوقتى خايفة اتخن الى خسيتة عايزاكى تقوليلى اعمل اية عشان مرجعش اتخن الفترة دى وبعد كدة ابقى اعمل ريجيم
وكل سنة وانتى طيبة يا قمر

» وصفات الطبخ في مفضلة nosha_ali2010
من مواضيعي ...
صورة توقيع nosha_ali2010 في منتديات فتكاتاشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
الحمد لله على نعمة الاسلام وكفانا بها نعمة
لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله

الحزن تعابنى وتاعب قلبى معاة لا هو عايز يسبنى وانا قادرة انساة اروح على فين منة يا قلبى يا تعبانابتسامات
رد مع اقتباس
  #337  
قديم 3-9-2008
الصورة الرمزية Amany
Amany
فتكات حبوبة
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في الدقهلية - مصر)
Amany غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 7/2008
المشاركات: 99
المواضيع: 8
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
شكرا يا قمر على الموضوع الجميل ده

وكل سنة وانتى طيبة واسئلك الدعاء لى ابتسامات
  #338  
قديم 3-9-2008
الصورة الرمزية منى شلبى
منى شلبى
فتكات حبوبة
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في القاهرة-عين شمس - مصر)
منى شلبى غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 8/2008
المشاركات: 71
المواضيع: 2
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
السلام عليكم يا غاده ويارب تكونى بخير.

انا مش عارفه امشى ع رجيم رمضان لانى بشرب سوائل محلاه بسكر كتير مثل (التمر هندى - الكركديه - البيبسى - فيروز -مشروب رمضان:قمر الدين عصبر+ مشمشيه + بلح + قراصيا + تين# - ليمون بسكر-.....إلخ )بس الاكل مش كتير قليل جدا لدرجه انى ساعات بنسى الاكل خالص

ساعدينى انا مكتئبه جدا من وزنى 93 وطولى 156 مكعبره فى نفسى وبنال سخريه من الاخرين لكننى لم يكن لى اى زنب والله انا جسمى كده اعمل له ايه


ساعدينى ارجوكـــــــــــــــــــــــــى.
يارب يكون رمضان عليكى بالخير يكون مسواكى الجنه ان شاء الله.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.


أحبـــــــــــــــك فــــى الــلــه.
  #339  
قديم 3-9-2008
eng_amirayousef
فتكات جديدة
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في giza - egypt)
eng_amirayousef غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 8/2008
المشاركات: 1
المواضيع: 0
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
ازيك عامله ايه انا مشكلتي كبييييره اوي
اولا انا كل ما اقول اعمل ريجيم انزل5 كيلو وبس وافرح بنفسي كده مع اني محتاجة ريجيم قاسي وبجد مش عارفه اعمله وخصوصا وانا في الجامعه
انا عمري22 سنة ووزني92 وطولي160 المفروض اكون كام علشان يكون جسمي مضبط انا تعبت وعاوزه ريجيم يساعدني
ثانيا مشكلتي في اختيار الملابس مش عارفه اختار الملابس الي بتليق عليا وتداري العيوب ياريت تقوليلي على الحل يعني انا عندي ارداف اختار ازاي البنطلون الجينز وممكن الاقي فين
مشكوره اوي على المساعد مقدما انا عارفه انك هتفيديني كتير
لان كمان فرح اختي قرب ولازم انزل بجد في الوزن وكمان معنديش وقت للرياضه
كل سنة وانتي طيبه
  #340  
قديم 4-9-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: لو محتاجه مساعده 00000 انا موجوده
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RORO_H مشاهدة المشاركة
انا وزنى 65 وطولى 160
بس انا عندى دهون اكتررر في الجناب وبطن صغننه الى هيا المعده بس
اهلا بيكي يا بسبوسه