المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمونة..
|
غاده الصايغ تسلمى على موضوعكانا امنيتى انى اخسبجد نفسيتى تعبااااااانه اوى بسبب الموضوع ده ياريت لو تقدري تسعدينىلانى مليتانا طولى 159 ووزنى 70بجد كل لما اقول انى خلاص هعمل رجيموفعلا اكتر الايام فى رمضان مكنتش بأكل رز ولا دهونواصلا مبحبش الحلوياتمش عارفه وزنى بيزيد من ايهمع انى باكل عادى والله زى ايه حد بجد نفسى اخسكل هدومى داقت عليا معلش ياقمر طولت عليكىاتمنى انك تقدري تسعدينى
نسيت اقولكانى لما بخس وشى بيخس اوىوبيقى شكلهوحش خالص وانا مش نقصه كفايا جسمىاصل خطيبى يزهق منىالمهم لو عندك وصفه تنفع تخسسنى ووصفه تسمن وجهى او يفضل زى ماهوه بس ميخسش وانا عندى 21سنه معلش طولت عليكى استحملينى
|
اهلا بيكي يا سكره انا عارفه ات بايخاااااااااااااااااااااااااااااا
انا اسفة جدا بس والله كنت مشغول شويه بس انا خلاص معاكم اهو
اولا ادخلي علي الرابط ده انتي عندك حوالي 11 كيلو او 15 كيلو زياده
http://forums.fatakat.com/thread15486
دا تمشي عليه لمده اسبوع وانا معاكي ان شاء الله لحد متنزليهم بس اليوم اللي هتبدي فيه ياريت تقوليلي
وعازاكي تكوني وخده قرارك علشان دول سهل جدا تنزليهم
ماشي يا بسبوسه
وطبعا الراياضة اكتر من مهمه لشد الجسم وخرق الدهون
حلو اوي ومفيده علي معده فاضيه
http://forums.fatakat.com/thread15486
المشرب السحري لتسريع الحرق هايل جدا
مكون من
شاي اخضر +شمر+كمون +روزماري +نعناع + جنزبيل
دول يطحنه مع بعض وتحفظيهم في برطمان زجاجي
تاخدي منهم ملعقة صغيره علي كوب ماء مغلي +ليمونه وتغطي وتسبيها لحد ما تبرد وبعدين تشربيها 3 مرات في اليوم علي الريق وبعد الغذاء بساعة وبعد العشاء قبل النوم مش عوزه اقولك هايل الخلطه دي اد ايه عن تجربه
ربنا معاكي يا قمرايا
واوعي تزعلي مني
يلا مستنياكي
احبك في الله
معلش ممكن نظام لليوم العادى
