[غاده الصايغ]

انتى قمر يا غادة
ربنا يجمعك بزوجك ع خير
وتيجى عندنا الامارات قريب
عايزة اشوفك مانيكان يا غادة لما تيجى...
انا احبك ف الله

احبك الذي احببتني فيه
بجد انتي ادعتيلي احلي دعوه جزاكي الله خير
وعوزه اقولك اني سعيده بيكي جدا ويارب نشوف بعض علي خير

[الزوجة الوفية]

يسلمووووووووووووووو ولي عودة للموضوع

[غاده الصايغ]

مشكوه علي مرورك يا قمر
نورتني

[مهرة]

ميرسي أوي حبيبتي .. بس عايزة أقولك حاجة ..
انا رحت من حوالي شهر للدكتور .. و كتبلي على دوا حبوب فاتحة لشهية : موسيجور + فيتامينات دي طبعا أخدها كل يوم .. و حقنه فيتامين B كل اسبوعين تقريبا .. انا اول مرة زدت 2 كيلو .. و الزيارة التانية زدت فيها 1 كيلو بس ..
و انا دلوقتي مستنية الزيارة التالتة .. بس خايفة وزني يبقى زي مهوه و ابقى معملتش حاجة ..! انا هجرب وصفاتك دي .. و هعملها .. و ابقى أقولك النتايج ..
سلااااااااام يا عسل.. ^_^

[وهج]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي يعطيكي الصحة والعافية ومشكلتي اني جربت انواع الريجيم كلها وانواع ادوية التخسيس كلها وعملت عمليات تجميل لكن بصراحة زهقت وتعبت اييييه الحل

[غاده الصايغ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي يعطيكي الصحة والعافية ومشكلتي اني جربت انواع الريجيم كلها وانواع ادوية التخسيس كلها وعملت عمليات تجميل لكن بصراحة زهقت وتعبت اييييه الحل

اهلا بيكي يا جميل في بيتك التاني نورتني 00000000000000
ممكن تحكيلي اكتر عن مشكلتك اللي هي اساس مشكلتنا كلنا واللي في الاصل مش مشكله لانها سهله ان شاء الله في حلها
يعني قوليلي عملتي ايه ووزنك كان كام من البدايه ووصلتي لكام وكمان قوليلي طولك واخ مره عملتي رجيم ابتدتي كام ووصلتي لكام في خلال اد ايه
مستنياكي يا جميل
بحبك في الله

[ريتا ميشيل]

حبيبتى غاده عايز ه اقولك على اكله وتقوليلى تنفع للرجيم ولا
بسى يا قمر
لوجبنا معلقه زيت وحمرنا فيها ثوم وفلفا وبعدين حطينا الكبده وسلقنا المكرونه ويعدين حطناها على الكبده المكرونه مسلوقه بس

[غاده الصايغ]

حبيبتى غاده عايز ه اقولك على اكله وتقوليلى تنفع للرجيم ولا
بسى يا قمر
لوجبنا معلقه زيت وحمرنا فيها ثوم وفلفا وبعدين حطينا الكبده وسلقنا المكرونه ويعدين حطناها على الكبده المكرونه مسلوقه بس

اممممممممممممم
ايه الاكل الحلو ده بس يا جميل
بس عارفه لو عملتيها من غير زيت هتكون افيد يعني شوحيها بس زي الكبده الاسكندراني وانتي ادري بقي والمكرونه تكون حوالي 3 ملاعق كبيره
وبالف هنا وشفا

[nosha_ali2010]

ازيك يا غادة عاملة اية قمر ممكن سالك سوال هو انا بعد ما اثبت وزنى ممكن اتخن تانى وسوال كمان هو الترمس بيتخن فى الريجيم والايام العادية ومشكورة يا قمر

[غاده الصايغ]

ازيك يا غادة عاملة اية قمر ممكن سالك سوال هو انا بعد ما اثبت وزنى ممكن اتخن تانى وسوال كمان هو الترمس بيتخن فى الريجيم والايام العادية ومشكورة يا قمر

طبعا لو محفظتيش علي السعرات الحراريه اللي المفروض تتدخل جسمك هتتخني اكيد لكن لو حفظتي مش هيحصل حاجه
مامتي نزلت 36 كيلو من حوالي 6 سنين وما شاء الله ولا قوة الا بالله مزدتش ولا جرام واحد
اما بالنسبه لموضوع الترمس المشكله فيه الملح وطبعا انتي عارفه انه بيخزن مايه في الجسم كتير فلازم تبقي حريصه منه في الرجيم او من غير رجيم

[الايمان777]

يا غاده ليا سؤال وارجوا انك تفيدينى

انا سيقانى رشيقه متعرفيش اى تمرينات او اكلات معينه ممكن تتخن عندى منطقه السيقان يعنى الجزء الاسفل من جسمى
علشان انا بحس ان الجزء الاعلى من جسمى مليان شويه اكتر من الجزء السفلى

[غاده الصايغ]

يا غاده ليا سؤال وارجوا انك تفيدينى

انا سيقانى رشيقه متعرفيش اى تمرينات او اكلات معينه ممكن تتخن عندى منطقه السيقان يعنى الجزء الاسفل من جسمى
علشان انا بحس ان الجزء الاعلى من جسمى مليان شويه اكتر من الجزء السفلى

اهلا بيكي يا ايمو نورتني
طب ايه رايك ياقمر لو نقلب الموضوع يعني ننزل منطقة الصدر احسن لان انتي اللي يهمك تناسق جسمك مع بعضه
بس ممكن الاول تبعتيلي طولك ووزنك وعمرك
علشان اقدر اديكي نصيحه صح
بحبك في الله

[هبهوبه هوبه]

الحمد لله خسيت من 84 وصل وزنى 75 بس خايفه ازى ارجع ازيد وفى نفس الوقت مش ح افضل على طول فى حاله رجيم وخصوصا انا اصلا بحب كل انواع الاكل والحلويات
وطبعا فى الرجيم كله ممنوع ماعدا يوم واحد باكل فيه الى نفسي فيه
ايه الحل ح افضل طول عمري فى حاله الرجيم

[غاده الصايغ]

الحمد لله خسيت من 84 وصل وزنى 75 بس خايفه ازى ارجع ازيد وفى نفس الوقت مش ح افضل على طول فى حاله رجيم وخصوصا انا اصلا بحب كل انواع الاكل والحلويات
وطبعا فى الرجيم كله ممنوع ماعدا يوم واحد باكل فيه الى نفسي فيه
ايه الحل ح افضل طول عمري فى حاله الرجيم

اهلا يا هبه نورتني ياقمر
بس لو سمحتي ممكن تبعتيلي طولك وعمرك الاول علشان اقدر اقولك انتي ليكي كام سعر حراري في اليوم علشان وزنك يثبت

[nehad]

سلام اسكندراني لاحلي غاده في الدنيا
يا غاده يا سكر بقيت 63 كيلو مظبوط كده
بس مش راضي ينزل عن كده بس انا مبسوطه قوي
ياااااااااااااااااااه لو اوصل لل60
قوليلي انزل تاني ازاي عشان هو ثبت علي كده
وعايزه وصفه لتقليل البطن

[غاده الصايغ]

سلام اسكندراني لاحلي غاده في الدنيا
يا غاده يا سكر بقيت 63 كيلو مظبوط كده
بس مش راضي ينزل عن كده بس انا مبسوطه قوي
ياااااااااااااااااااه لو اوصل لل60
قوليلي انزل تاني ازاي عشان هو ثبت علي كده
وعايزه وصفه لتقليل البطن

اهلا يا قمر وحشتني ياجميله
والف الف مبروك
يلا خدي عنك يا احلي نهاد
الافطار
كوب لبن خالي الدسم + ثمرة فاكهه من المسموح بيها
الغذاء
بروتين (صدر فرخة او 2 قطعة لحمة او 2 سمكه متوسطة او علبة تونه كبيره مصفاة من الزيت او 2 بيضة مسلوقه اوقطعة جبن قريش كبيرة او فنجان فول ) + طبق سلطه كبير او طبق خضار ني * ني او مسلوق بشوربة لحمة من البيت بدون دسم
العشاء
كوب زبادي كبير خالي الدسم +ثمرة فاكهة او 2خياره
ملاحظات
ليكي 2 ملعقة سكر في اليوم
2 لتر ماء
ممنوع الاكل بين الوجبات لو جعتي اشربي مايه
المشروب السحري للبطن
مقادير متساويه من الاتي
شاي اخضر +شمر+كمون +روزماري +نعناع
دلو يطحنه مع بعض وتحفظيهم في برطمان زجاجي
تاخدي منهم ملعقة علي كوب ماء مغلي وتغطي وتسبيها لحد ما تبرد وبعديت تشربيها 3 مرات في اليوم علي الريق وبعد الغذاء بساعة وبعد العشاء قبل النوم مش عوزه اقولك مريح اد ايه انا قالتلي علي الموضوع ده هاله 2007 حبيبة قلبي
وجربته لقيت نتيجه هايله بجد بصي يمكن في الاول هتحسي انه صعب بس بعد كده هتتعودي علي طعمه
والف مبروك يا قمر ومرسي علشان انتي فرحتني بيكي
بحبك في الله

[om_maram]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

ازيكوا يا جماعة انا موضوعى اتاخر شوية عشان اصلا انا كسولة

المهم انا ولدت من سنتن و الحمد لله ثالث طفل و ان شاء الله مفيش تانى

المشكلة بطنى قريت وصفات كتير بتتشرب بس المشكلة انى نحيفة اصلا

و معظم او كل الوصفات بتخسس يعنى بصراحة عايزة حاجة موضعية

لانى خلااااااص اتخنقت من بطنى و ياريت وصفة تكون مجربة

و جابت نتيجة معاكوا معلش طولت عليكوا

مستنية ردودكم

[غاده الصايغ]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

ازيكوا يا جماعة انا موضوعى اتاخر شوية عشان اصلا انا كسولة

المهم انا ولدت من سنتن و الحمد لله ثالث طفل و ان شاء الله مفيش تانى

المشكلة بطنى قريت وصفات كتير بتتشرب بس المشكلة انى نحيفة اصلا

و معظم او كل الوصفات بتخسس يعنى بصراحة عايزة حاجة موضعية

لانى خلااااااص اتخنقت من بطنى و ياريت وصفة تكون مجربة

و جابت نتيجة معاكوا معلش طولت عليكوا

مستنية ردودكم

اهلا بيكي يا قمر نورتي منتدنا وان شاء تكوني سعيده معانا
بسي يا بسبوسه في جهاز اسمه سلندر ده هايل جدا دي جلسات بتتعمل عند الدكتور او في الجيم
مع الرياضه وادخلي علي الرابط ده وان شاء الله هيفيدك
http://forums.fatakat.com/thread22652