[shimo_shiko]

التين‏..‏ غذاء الحامل‏!‏
لأنه غني بفيتامين حمض الفوليك الذي يتميز بقيمته الغذائية والوقائية العالية فهو مفيد للحوامل‏,‏ ويحتوي التين علي نسبة عالية من السكر لذا يحذر علي مرضي السكر تناوله‏,‏ وهو مصدر سريع أيضا للطاقة الحرارية وغني بالحديد إذ يحتوي علي‏4,2‏ مجم حديد لكل‏100‏ جرام من التين‏,‏ ويفيد التين في علاج البواسير ويمنع الامساك‏.‏
ولعلاج الإمساك ينقع التين المجفف في الماء طوال ساعات الليل ثم يؤكل صباحا قبل الإفطار‏,‏ ويمكن شرب ماء نقعه الذي يحمل نفس الفائدة‏.‏

يتميز التين المجفف عن غير المجفف بإحتوائه علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن‏,‏ ويساعد في علاج أمراض البرد‏,‏ كما يقاوم الميكروبات التي تسبب متاعب وآلام في الزور‏.‏
وينبه د‏.‏ الدنشاري إلي أن تناول التين قد يسبب الحساسية للبعض لإحتوائه علي المادة الحافظة‏,‏ ثاني أكيد الكبريت‏,‏ كما ينبه أيضا المرضي الذين تتطلب حالتهم المرضية الحد من تناول الصوديوم إلي عدم تناوله بكثره‏.‏

منقول

[أمولة]

مشكورة معلومات قيمه---------

[mahou]

مشكورين على الإفاده ....

[بيلندة]

بارك الله فيك

[نادو]

جزاكى الله خييييير

[رانيه]

[مدام اميره]

تسلم ايدك معلومه مفيده

[الوردة الجميلة]

معلومة جميييييييييييييييلة وسهلة

[مدام ياسر]

شكرا يا قمر للمعلومة الجميلة زيك

[ايمان فريد]

جزاكى الله كل خير

[rehab hussain]

شكراجدا

[جيهان عبدالله على ربع]

جزاك الله خيرا

[مفلح]

جزاكم الله خير وارجوا انتدعولي بالقيام بالسلامه وتكون ولادتي سهله معاد والولاده 24/8