الجزء الأول: ديناميكية العائلة
المواضيع و الطرق في هذا الجزء:
1- تقوية ديناميكية العائلة لإيضاح نقاط الضعف و القوة
2- عمل روتين للعائلة
3- تقوية الاتصال بين الأم و الأب بطريقة ايجابية
4- طريقة حل اختلافات و مشاكل الأهل
5- طريقة تقسيم وقت الأهل لأطفالهم
6- كيفية التحدث مع أطفالك
7- اجعلي ماضيك و مشاكلك خلفك
8- كيفية تربية الأم لأطفالها مع عدم وجود الزوج
9- الأطفال و الجدة و علاقتهم
10- التوائم و تربيتهم
1- تقوية ديناميكية العائلة لإيضاح نقاط الضعف و القوة:
كل العائلات عندهم نقاط ضعف و قوة، انتي ايش عندك؟ تخيلي انك في مسرح، قاعدة قدام، أطفالك هم القصة، ايش تشعرين؟ ايش اللي يخليك مبسوطة؟ و ايش اللي يفشلك؟ يضحكك؟ تبكين؟تفتخرين؟
عشان كذا خلي عندك دفتر لمدة أسبوع أو أسبوعين و اكتبي الأشياء الحلوة اللي صارت زي مثلا"يوم السبت الساعة 7 نورة لبست مريولها بدون ما تحوس" و كمان لا تنسين المشاكل"يوم الجمعة الساعة 8 محمد ضرب نورة و أنا أطبخ العشاء وما تأسف" و بعدين شوفي
قائمة المساعدة اللي تحت و شوفي ايش نقاط الضعف و القوة اللي في عائلتك عشان تقدرين تحسنيها.
قائمة المساعدة:
أولا: روتين:هل في يومك العادي روتين أم حوسة و لخبطة؟ ما تحسين انه صعب ترتبين أوضاعك بدون روتين معين؟ ما كأنه صعب عليك تفطرين الأطفال و تلبسينهم وتغسلينهم بسرعة عشان ما يفوت عليهم المدرسة؟ أجل لازملك روتين عشان تنظمين وقتك. و راح أحط لكم جدول يبين كيف تنظمين وقتك
ثانيا:أماكن الشغب:
لما أطفالك يتهاوشون كل دقيقتين و انتي خلاص معصبة و طفشانة على الأخر منهم، هنا يجي دور الدفتر، اكتبي متى و وين الصراع بدأ، يمكت تلاحظين ان بنفس المكان و يمكن نفس الوقت، ليش؟ لأنو المشاكل ما تنحل
اذا أطفالك يحوسونك وانتي مشغوله في المطبخ أو على الجوال ، كيف يتصرفون خارج المنزل؟
يمكن أطفالك يزاعقون قبل الغداء و يتهاوشون، ما فكرتي انو يمكن أطفالك ما يسون ها السواة إلا عشانهم جيعانين لأنو انخفاض معدل السكر يخلي الطفل يزاعق
ثالثا:انتي و زوجك:هل انتي و زوجك تشاركون نفس أفكار التربية؟ هل تتفقون على ايش مسموح لطفلكم أو لأ؟ هل توافقون على العقاب؟ أو أنه واحد أقوى من الثاني؟ ايش النقاط اللي تتشاركون فيها و ايش تختلفون؟ خليكي صريحة مين يقعد مع الأطفال أكثر؟ من ينتبه لهم أكثر؟ مين المسئول أكثر؟ لما تكونون لحالكم كيف تقضون ها الوقت مع بعض ولا كل واحد لحاله؟
ايش أكثر شي فقتوه قبل ما يجيكم عيال؟ ايش اكثر شي يسعدك في انك تكونين أم؟
رابعا: أعمال المنزل:
سوي قائمة بأعمال المنزل و خلي بعضها انتي و أطفالك أو مع زوجك المهم انو مو بس انتي لحالك خلي أحد يشاركي
القائمة تتضمن:
*مقاضي العائلة
*تحضير الوجبات
*تحضير الطاولة
*تغسيل
*النظافة عموما
*تغسيل الملابس و كويها
*مشاوير
*غسيل السارة
*الفواتير
*تنظيم وقت الأطفال
فكري شلون تشاركين أعمال المنزل مع أطفالك و زوجك لو بس شوي
خامسا: التأديب و الجوائز:هل تلاحظين أطفالك إذا صاروا مؤدبين؟ هل تقولين لهم؟ هل تكافئين لهم؟ هل توضحين لهم قد ايش تحبينهم؟ متى أخر مره قلتي لطفلك أحبك؟ صحيح انك تحبينه بس ما تقولين له صح؟ اذا صاروا مؤدبين، ايش تكافئينهم؟ حلاوة؟ طلعة؟ هل تشترين لهم ألعاب اذا حسيتي بالذنب انك ما تقعدين معهم؟ أي طريقة تستعملين لتأديب طفلك؟ ما تهاوشينهم؟ هل تعتبرين مثالا لطفلك؟ هل تستخدمين (كرسي الأشقياء)للتأديب بالكامل؟ لما تقولين لطفلك "لأ" هل تفسرين له ليه؟ أو بس تقولين "أنا أمك اسمع كلامي"
سادسا:خارج البيت:
كم مره تطلعون مع بعض كعائلة؟ ايش تستمتعون أكثر؟ ايش أكثر طلعه يحبها طفلك؟ هل حركات طفلك هي اللي خلتك ما تودينه للمطاعم أو للسوق؟ هل فيه أماكن تقولين استحاله أودي أطفالي هناك عشان ما يتعبوني؟
سابعا: التنبيه الفردي:
كم من الوقت في اليوم الواحد تقضينه مع الطفل لحاله بدون اخوانه أو خواته؟ هل منك انتي لوحدك أم انتي و زوجك؟ هل تلاحظين انك مياله لطفل عن غيرة؟ هل تعتبرين انه صعب انك توازنين بينهم؟
ثامنا:نظام المساعدة:
هل تثقين في أحد معين عشان يساعدك؟ أو بس انتي لحالك؟ هل انتي من النوع اللي تعتمد على الخادمة أو المربية؟ أو تعتمدين على أمك أو خواتك يساعدونك؟ هل لديك صعوبة لتطلبي المساعدة أم لا؟ هل انتي من النوع اللي ما يطلب مساعدة عشان انتي المسؤولة عن عيالك مو هم؟
تاسعا: التحسينات:
اكتبي الأشياء اللي لازم تغيرينها في عائلتك، يمكن انك تبغينهم ياكلون سوا أكثر، أو انك تبين عيالك ياكلون بدون ما حوسة أو انهم يخلصون أكلهم بدون صراخ و عناد؟ يمكن انك تبين زوجك يكون مسئول أكثر؟ اكتبي قائمة على الأقل 10 أشياء تبين تغيرينها
أهم شي خليكي واقعية، أكثر الأهداف ممكن الوصول إليها، بعضها لأ، خلي أهدافك ممكنة، لأنو اذا ما كانت ممكنة أخرتها بتفشلين، يعني زي المرض أو إعاقة، ماديا، هذا ما تقدرين عليه بس الله سبحانه و تعالى القادر عليه، فلا تقلقي و تضيعين وقتك على شي انتي مو قادرة تغيريه، انتي ما تقدرين تغيرين الوضع السلبي، بس تقدرين تمنعينه من تأثيره السيء، زي ما يقولون لكل شي ء له سبب، انتي تقدرين تتعلمين من كل وضع سيء.
عاشرا: ابحثي عن طاقتك و قوتك:تحسين ديناميكية العائلة ليست بس النظر إلى المشكلة فحسب، أيضا لتعلمي أنك تستطيعين أن تبحثي عن طاقتك و قوتك لتفعليها، انا ما اقولك خليكي سوبرمان، بس يعني لكل شي لازم صبر، فكري لما كنتي تصرخين على عايلك، ايش كان السبب؟ شي سخيف ما يستاهل انك تصرخين صح؟ فعشان كذا استرخي تعلمي انك تنبسطي مع أطفالك و اكتبي 10 أشياء عن عائلتك ترسم الابتسامة في وجهك
منقول والله العظيم
