[cat_cat]

خلطة 900 غرام

تستخدم في حالات ثبات الوزن لفترة

وينصح بإستخدامها لمدة يوم واحده فقط

مكوناتها:

2 ملعقة زنجبيل طازج مفروم
2 ملعقة نعناع مفروم
2 ملعقة شاي أخضر
2 ملعقة بقدونس او كزبره او شبت مفروم
قليل من عصير الليمون

تخلط جميع المقادير مع بعضويتم إستخدامها كالتالي

الإفطار:

2-3 تفاح أخضر + 2 كوب ماء ساخن

قبل الغداء بساعة:

2 ملعقة من خلطة 900 غرام + سلطة أي نوع + 2 كوب ماء ساخن

الغداء:
شريحة لحم او دجاج او سمك ( 150 غرام) + 1 كوب شاي اعشاب او شاي أخضر

العشاء:
2 ملعقة من خلطة 900 غ
3 قشر تفاح أخضر
كوب زبادي
2 كوب ماء دافئ

عند الإحساسبالجوع:
يمكن تناول أي كمية من الخس

التالى

[cat_cat]

خلطة السبانخ

تستخدم في حالات ثبات الوزن والذين

يعانون من فقر الدم

مكوناتها:

سبانخ مفرومرشة زنجبيل طازج مفرومرشة ثوممفرومقليل من عصير الليمون
تخلط جميعالمقادير مع بعض ويتم تناول ملعقتين كل 3 ساعات مع 2 كوب ماء دافئويتم تناولالوجبات الغذائية العادية او عند اتباع اي حمية

تم بحمد اللـــه

[غاده الصايغ]

حقيقي جزاكي الله خير

[bes_bes]

جميل قوي و هيتثبت قريب انشاء الله يا قمر

[cat_cat]

حقيقي جزاكي الله خير

اشكرك اختى الغاليه بس كنت اتمنى ان يكون من حقيى التعديل حتى اتمكن من تعديل المشاركة الاول (أى انسقها ) لان فعلا لم يفهم منها شىء وطبعا باقى المشاركات فلو امكن من فضلك تعدلى المشاركة الاولى بالتنسيق المناسب لك تحياتى على مرورك

[cat_cat]

جميل قوي و هيتثبت قريب انشاء الله يا قمر

شكرا اختى
bes_bes vbmenu_register("postmenu_429426", true); وماتنسيش انت بس بس وانا cat_cat على مرورك الرائع

تقبلى تحياتى

[برتقال سكرى]

والله أنا مش عارفة أقولك إيه؟؟؟
ده مجهود جبار .
ما شاء الله عليكى .
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
وكل واحدة تستفيد منه لازم تدعيلك ربنا يوفقك
ويحقق لك كل أحلامك.

[cat_cat]

والله أنا مش عارفة أقولك إيه؟؟؟
ده مجهود جبار .
ما شاء الله عليكى .
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
وكل واحدة تستفيد منه لازم تدعيلك ربنا يوفقك
ويحقق لك كل أحلامك.

اشكرا اختى الغالية على كلماتك الرقيقة

تقبلى تحياتى

[محبة الخير11]

الف شكر لك مجهود رائع وجبار جزيتي خيرا

[cat_cat]

الف شكر لك مجهود رائع وجبار جزيتي خيرا

شكرا اختى الغالية

تحياتى لمرورك

[أمولة]

شكرا كثير ياجميل >>>>>>>>>>>>>>

[cat_cat]

شكرا كثير ياجميل >>>>>>>>>>>>>>

الاجمل وجودك هنا اختنا الغالية

[عبير وزهور]

شكرا لكي يا اختي الغاليه على مجهودك
الله يوفقك في الدنيا ولاخره

[cat_cat]

شكرا لكي يا اختي الغاليه على مجهودك
الله يوفقك في الدنيا ولاخره

اشكرك اختى الغاليه على كلماتك الرقيقة

لك تحياتى

[عبير وزهور]

تسلميلي يا cat-cat
انت ابتستاهلي اكتر لان مجهود الي عملتي جدا رائع ومفيد لكل وحده محتاجه تعمل رجيم.
بارك الله فيكي يالغاليه

[cat_cat]

تسلميلي يا cat-cat
انت ابتستاهلي اكتر لان مجهود الي عملتي جدا رائع ومفيد لكل وحده محتاجه تعمل رجيم.
بارك الله فيكي يالغاليه

اشكرك اختى الغاليه على كلماتك الرقيقه

تقبلى منى تحياتى

[شوشو123]

بصراحه شامل كل حاجه
جزاك الله خير ياكات

[tootee]

مشكووووووووووووووووورة