[امانى كمال]

انا بدات الرجيم النهارده ونفسى اكمل ادعو لى

[مرمر22]

ينفع اشترك معاكوا انا طولى 170 ووزنى 77 نفسى اصل الى65 انا هبدا من انهاردة ساعدونى بجد انا محتاجه انزل ممكن دعواتكم

[مرمر22]

ساعدونى انا نفسى اخس 10 كيلو

[مرمر22]

خلاص يا امانى كمال نساعد بعض احنا يعتبر بدين مع بعض

[دلوعة زوجها]

واو .. أول مرة بقرأ موضوع لمشرفة الموقع..
ما بعرف اذا عندك علم اني خبيرة تغذية (خريجة هندسة غذائية)
ريجيمك رائع سيدتي الرائعة لكن الي تعليق عالفاكهة .. الموز فاكهة دسمة يا فتكات ..
و بفيدكن بشغلة كمان .. يمكن تستعيضو عن السكر بالأسبارتام "Aspartam "
و هو مادة كيماوية محلية آمنة تماما وخالية تماما من الكالوري لها طعم السكر الطبيعي ..
متوفرة يشكل كبسولات صغيرة , كل كبسولة تعادل حلاوتها ملعقة شاي واحدة من السكر الطبيعي
و متوفر منه بشكل مسحوق (ماهيته متل السكر البودرة المطحون)

يوجد في الصيدليات
مع حبي

[امانى محمد]

هاى مرمر ياريت اكون معاكم انتى وامانى وانا هبدا معاكم من النهارده وان شاء الله احاول اخس انا طولى 155 ووزنى حاليا 94 بس انا كنت حامل ووصلت 105 وبعد الولاده 94ياريت نشجع بعض

[فطيمة]

السلام عليكم هذا والله جميل انا طولي 158 وزني 72 وانا هبدا بهذا الريجيم من الغد ان شاء الله 2008/2/1 وان شاء الله هقولكم علي النتيجه بالجمله لغايه ما اجيب ميزان لاني مش في بلدي مصر الان مع زوجي في بعثه ومصدفنيش ميزان وبتاع الشارع بالعمله وبيدي ارقام غلط وشكله محدش بيستخدمه بس انتو ادعولي

[امانى محمد]

هقولكم رجيم حلو اووى بس انا لسه هجربه وهشوف هنزل اد ايه بس هو جامد وبينزل 4 كيلو فى الاسبوع اوكى اليوم الاول والتانى والتالت الافطار عصير برتقال او عصير جرب فروت +بيضه مسلوقه الغداء والعشاء : نصف علبه تونه او سمك او دجاج او لحمه مشوى او مسلوق اليوم الرابع ةالخامس:الافطار عصير برتقال او جرب فروت +بيضه مسلوقه اليوم السادس والسابع :الفطار والغداء والعشاء : خليط من الفاكهه والخضار باى كميه وياريت اللى يعمله يقولى الاخبار

[مورة]

وانا واللة عاوزة اخس بس معنديش ارادة وكمان كلام زوجي باني كويسة ومش مهم تخسي بس انا فعلا عاوزة بس عايزة اللي يشجعني انا وزني 97 وطولي تقريبا 170 بس الطول مش مبيني اوي لان التخن عندي في مناطق معينة

[سوسو 200]

ياليت لو مازلتو على الرجيم أنا حدخل وحشارك معاكم لأني بجد نفسي أخس أنا طولي 153 ووزني 70 ونفسي أوصل لل55 أو 50 اذا مازلتو مواصلين في الرجيم أرجو منكم التشجيع وسأبدأ من السبت غدا انشاء الله وسأخبركم بالنتائج يوم الجمعة باذن الله تعالى دعواتكن لي بالتوفيق والمواصلة

[ام عمر المصرية]

عجبنى جدا الرجيم ده وبدات فيه من امس نفسى اوصل لوزن 70 انا دلوقت 87 وطولى 167 وان شاء الله يجيب نتيجة معايا

[ولاء محمود]

هايل بس عارفة انى مش هواظب عليه

[rodywarda]

الاخوات الفا ضلات مع احترامي لواضع الرجيم لاكن اعذروني ان اقول ان هاذ الرجيم قاسي وممكن يؤدي الي اضرار بالغه وللتاءكد من صحة كلامي ادخلو علي النت بعنوان اضرار الرجيم وهتعرفو ايه هي الا ضرار النا تجه عن التخسيس السريع انا مش بكسر عزيمتكم والله بس عن تجربه التخسيس السريع له اضرار من اهمها التعب النفسي والارهاق الشديد ولذلك ممكن اقول علي طريقه جميله من غير تعب كلو كل فطركم بالضبط ونصف غداءكم فقط ونامو من غير عشاء نكون كده اكلنا نصف الاكل اللي بناكله كل يوم وباذن الله هنخس بس ببطء وبدون اعراض جانبيه ومش هتخسرو حاجه لو جربتوه وشوفو النتيجه

[لبنى كاظم]

لم تخبرينا يافتكات عن طولك ووزنك قبل الرجيم .و اود التعرف عليك اكثر, في اي جامعة؟ وهل حضرتك فتكات صاحبة الموقع؟ وما معنى مشرفة بالموقع؟ ومن يعطي الالقاب مثل فتكات نشيطة؟ اعذريني فانا جديدة على الموقع وسعيدة جدا بالمشاركة معكم. اما عني فأنا طبيبة اسنان من العراق_بغداد. وشكرا

[مدام ديدى]

السلام عليكم اشكركم على اجتهاداتكم الجميلة مشكورين عليها نفسي ابدأ معاكم من دلواقتي وعجبني اقتراح اختي الصائمة بس ياريت حد يقولي على دايت للصيام لان وزني زائد جدا انا طولي 155 ووزني 100 كيلوا وادعولي وشجعوني لاني عاملت محاولات كثير جدا ودائما بفشل ووزني بيذيد أكثر لان بعد فترة قصيرة من الديت دائما بتقل عزيمتي وربنا يوافقنا جميعا وارجوا منكم الرد سريعا جذاكم الله عني خير اختكم ديدي

[نادو]

شكراااااااا ياحبيبتى انا هجربه وابقى اقولك عا النتيجة انشاء الله يافتكات

[bes_bes]

انا جربت دواء اسمه رجيتريم مش بعرف اعمل اي رجيم من غيره بيسد نفسي قوي و بيخليني اققدر اعمل اي نظام رجيم من غيره بالكتير هو يووووووووووم و بتحس بتاثيره من تاني يوم انه فعلا بيخليني مش عيزه اكل و حتي لو قدامي حاجه بموت فيها مش ببقي هتتجنن عليها زي لما بكون مش بستخدمه و علعموم اي واحده عيزه تستخدمه تسال دكتور الاول علشان اكيد كل واحد وله طبيعه جسمه او امراض ممكن تتعارض مع الدواء و شكرا قوييييييييي علي الدايت

[معاني]

انا لسة مشتركة معاكم وعندي طريقة رياضية لحرق السعرات الحرارية بسهولة وهي نط الحبل أو نضع ظهر كرسي السفرة امامنا ونسند ادينا عليه وننط لأعلى مدة عشر دقائق او ربع ساعة في اليوم وان شاء الله يجيب نتيجة

[manger]

ايه اخبار الرجيم

[لولينا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابتديت الرجيم متاخرة عنكم انا طولى 156 ووزنى 80 ونفسى اخس 20 كيلو ادعولى