ملف كامل لكل عروس

محبة عمرو خالد · #1 8-7-2008

ملف كامل لكل عروس ..

يا بنات أنا جبتلكم ملف لطالما تمنيت إني أقدمه لكم .. بس هااااا مو تنسوني من الدعوات ..
هذا الملف لكل بنت بدأت تجهز لعرسها .. الله يتمملكم على خيـــــــــر ..

و هذا الملف يتضمن :-
1-أجمل حورية تخرج العناية بالبشرة قبل موعدالزفاف بأربعة شهور
2- العناية بالجسم قبل موعد الزفاف بستة اشهر (لان بشرةالجسم أقسى من بشرة الوجه فتحتاج فترة أطول للعناية به )
3- العناية بالشعر قبل موعد الزفاف بستة اشهر
4- المشتريات
5- و أخيرا تجهيزات ليلة العمر لتتألقي وتكوني أجمل حورية تخرج من المحار
لاتنسي من الإستخارة إنشاء الله لو تستخيري 60 مرة وإذبحي نفسك وإسألي عنه حتى أطفال جيرانه إسأليهم وعامل القمامة في حي تبعة إسأليهم لأن تصرفاته مع هؤلاء النوعان يدلان على أخلاقه مع الأطفال ومع العمالة الوافدة
و الآن نبدأ بسم الله

*العنايةبالبشرة *

1- أكثري من شرب الماء فهو مفيد جدا للبشرة
2- وضع أقنعةطبيعية للوجه بالأسبوع 3 مرات
3- عمل تنظيفات و سمكرة للبشرة كل أسبوعينمرة
4- معالجة البشرة عند طبيب الجلدية إذا كانت تعاني من خلل ماو
(الآن نبدأ بالبشرة و كيفية العناية بها :-
أولا :- شرب الماء .. يعد الماء عنصر مهم جدا و فعال لإعطاء البشرة النضارة المطلوبة و ترطيبها و حمايتها من الجفاف وتنقيتها من الشوائب ( يجب شرب مالا يقل عن 8 أكواب ماء يوميا )

ثانيا :- وضع أقنعة طبيعية للوجه 3 مرات أسبوعيا و من هذه الأقنعة :-
# قناع الزبادي بالليمون يوضع على الوجه مدة 30 دقيقة
# قناع الحليب + ماء الورد + خميرة يوضع مدة 20دقيقة (يساعد على تنظيف البشرة و إزالة الآثار و البقع منها)

# قناع الخيار يوضع لمدة 30 دقيقة (يساعد على تنظيف البشرة و تنقيتها و شدها)
# قناع الافوكادو يوضعلمدة 20 دقيقة (يساعد على تنظيف البشرة و يعطيها النضارة المطلوبة )
# قناع الحليب + شوفان + ماء ورد + ليمون (يساعد على تبييض البشرة و تنقيتها )

الآن نبدأ بالسمكرة و التنظيف :-
أولا :- نستخدم البخار في تنظيف البشرة نعرض الوجه للبخار مدة 20 دقيقة ثم نستخرج الرؤوس السوداء باستخدام محرمة ثم نفرك الوجه بالسكرب (رمل) و أفضل أن يكون بالخوخ .
ثم نغسل الوجه بالماء البارد و نمسحه بقطنه تحتوي على تونيك منظف أو حليب مرطب .

ثالثا :-
إذا كانت البشرةتعاني من بعض المشاكل مثل حب الشباب و الكلف و غيرها فيرجى مراجعة طبيب الجلدية لحل هذه المشاكل و يجب أن يكون قبل موعد الزواج بفترة ليست بقصيرة .. (6شهور)

هذا بالنسبة للاهتمام بالبشرة .. و الآن نبدأ بالاهتمام بالجسم

و الآن مع العناية بالجسم :-

أولا الرشاقة :-
من المهم جدا أن تبدوالعروس رشيقة في ليلة زواجها و لابد من ذلك بسبب مسؤولية الحياة من بيت و أطفال وزوج فيجب أن تكون الزوجة بكامل لياقتها البدنية السليمة لتتحمل أعباء الحياة .. وهذا لا يتحقق إلا بالطعام المتوازن و الرياضة يوميا و التدليك ..
1- اشربي يوميا 8 كاسات من الماء
2- لا تأكلي إلا الأكل الصحي و اكتفي بكوب حليب دافئ على العشاء
3- واظبي على ممارسة الرياضة يوميا نص ساعة على الأقل
4- أكثري من تناول الخضراوات و الفواكه
5- قللي من الدهون و الحلويات
ثانيا الأظافير
الأظافر جزء من جاذبية المرأة و يجب أن تحافظ عليها بل و تعتني بها ،و إليك بعض الإرشادات للعناية بالأظافر :-
1- قومي بتنظيف أظافرك أسبوعيا في المنزل فلا داعي من الذهاب إلى الصالون فالمسألة سهلة ..
حضري حوض صغير يتسع لقدميك و املئيه بالماء الدافئ و اتركي قدميك تستريح لمدة 20 دقيقة .. بعد ذلك اخرجي رجليك من الماء و امسحيها بالفوطة ثم احضري حجر لتنظيف كعب الرجل و ابدئي بالحك من أسفل القدم لتزول المنطقة الجافة و تتقشر .. ثم نظفي أظافر قدميك بأداة حديدية متوفرة في أسواق الصالونات .. و حكي أظافرك بها ثم امسحيها بمنظف أو مطهرالأظافر .
يجب ترطيب القدمين بالمرطبات و الكريمات الخاصة بالقدمين مثل (فازلين )و أخيرا اختاري لون جميل على ذوقك و اصبغي به الأظافر .. لازم يكون لون أظافرالقدمين نفس اليدين ..

ثالثا ماسكات للجسم :-
إليكم بعض الماسكات المفيدة للجسم :-
# ماسك الشوفان مع الليمون لتبييض البشرة (يساعد على توحيد لون البشرة )
# ماسك الليمون مع السكر للمناطق الغامقة من الجسم
# ماسك ماء الورد (يتم مسح الجسم بماء الورد ) يساعد على تنعيم الجسم و إكسابه النضارة
# ماسك الرمل لتنعيم الجسم
رابعا إزالة شعر الجسم بالحلاوة :-
# أفضل طريقة ولا لسواها لإزالة الشعر هي الحلاوة .. أزيلي شعر جسمك قبل موعد الزفاف بأسبوع .

و الآن مع الشعر :-
الاهتمام بالشعر يبدأ من الغذاء ثم من الجذور حتى الأطراف .. و الغذاء الصحي هو كفيل للعناية بنمو الشعر و صحته .. ثم الاهتمام به خارجيا عن طريق وضع الزيوت و حمامات البخار و كريمات التغذية بالشعر ..

بالنسبة لماسكات الشعر :-
# ماسك الخل مخفف بالماء للمعان الشعر و القضاء على تدهن الشعر
# ماسك الزيت الثلاثة و الثوم (تغلي زيت جوز الهند و زيت اللوز و زيت الزيتون ثم يضاف الثوم مفروم ناعما )ولا أنصح به لرائحة الثوم
# ماسك كريم الثوم (و هذا يستخدم تحت حمام الزيت لمدة 25 دقيقة )
# ماسك قشور الموز مع الزيت (اغلي زيت جوز الهند و أضيفي له قشر الموز

والآن انتهينا من العناية بالشعر ..
إذا حبيتي تصبغين شعرك فيفضل صبغه قبل العرس بعشرة أيام .. اختاري اللون الذي يناسبك و حاول بقدر الإمكان الابتعاد عن الألوان الفاتحة جدا