قبل ان تشاركي في المنتدى اقرئي نصائح فتكات اذا كان ايميلك في الياهو فاضغطي الزر التالي لكي تصلك الرسائل:


اطباق للي عاملين ريجيم



رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 10-7-2008
الصورة الرمزية hala_2007
hala_2007
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في الجيزة - مصر)
hala_2007 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 10/2007
المشاركات: 5,369
المواضيع: 1024
اطباق للي عاملين ريجيم
السلام عليكم ورحمة الله
اليوم رح اقدم لكم كم طبق للي يسون ريجيم




اول طبق صدور الدجاج المشويه


صدور دجاج نتبلها
فلفل اسود بهار دجاج ملح وخل وشوي زيت زيتون تشوا ومن ثم تقدم مع السلطه


 اطباق للي عاملين ريجيم



 اطباق للي عاملين ريجيم




سلطة التفاح ممممم لذيذه


رح نحتاج اورق خس بيبي تكون جاهزه بكياس بسبر ماركت
جبنه بيضاء قليلة الدسم
تفاحه
ملعقة سكر بني
ملعقة زبده لايت
ملح
خل
وليمون
اكم حبة صنوبر ولوز

الزبده وسكر وتفاح على النار حتى يذبل جيدا وباقي المفادير مع بعض واخر شئ نضع التفاح من فوق وبرش الجبنه او يقطع مكعبات

ممكن كمان مع كمثري اذا تحبي


 اطباق للي عاملين ريجيم


 اطباق للي عاملين ريجيم


 اطباق للي عاملين ريجيم




سلطة لمخلل
طماطم
خيار
بصل اخضر
اورق خس بيبي
بقدونس
مخلل خيار
مع بعض ويتبل بزيت زيتون وملح وليمون وخل



 اطباق للي عاملين ريجيم



 اطباق للي عاملين ريجيم




سلطة الخس مع الجبنه وصوص


صوص للسلطه لايت يكون جاهز بسبر ماركت

طماطم

خيار
جبنه بيضاء مكعبات


نصف حبة افوكادو


ملح وليمون
كل المقادير مع بعض واخر شئ الصوص


 اطباق للي عاملين ريجيم


 اطباق للي عاملين ريجيم




سلطة المعكرونه مع نقانق


2 اصابع نقانق مقطع دوائر
نصف كاس معكرونه مسلوقه
خيار
طماطم
بصل اخضر
بقدونس
كاتشب
ملح وبهار وليمون
كل المقادير مع بعض واخر شئ الكاتشب من فوق


 اطباق للي عاملين ريجيم

 اطباق للي عاملين ريجيم



سلطة المعكرونه مع الملفوف وصدور الدجاج

صدور دجاج متبل ممكن نفس التتبيله الي فوق
ملفوف احمر واخضر مفرم ناعم
طماطم
خيار
بقدونس
6 ملاعق معكرونه مسلوقه

مخلل خيار مفروم
وبصل اخضر مفروم
كل المقادير مع بعض ويتبل ببهار وملح وخل وليمون واخر شئ نضيف صدور الدجاج المشوي

 اطباق للي عاملين ريجيم

 اطباق للي عاملين ريجيم





منقول للفائدة

اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
اطباق للي عاملين ريجيم
http://forums.fatakat.com/thread37913

  #2  
قديم 10-7-2008
الصورة الرمزية غاده الصايغ
غاده الصايغ
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في القاهرة - مصر)
غاده الصايغ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 2,660
المواضيع: 113
رد: اطباق للي عاملين ريجيم
ايه ياهلوله الاكل اللي يفتح النفس ده
تسلم الايادي ياجميل
  #3  
قديم 10-7-2008
الصورة الرمزية hala_2007
hala_2007
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في الجيزة - مصر)
hala_2007 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 10/2007
المشاركات: 5,369
المواضيع: 1024
رد: اطباق للي عاملين ريجيم
يعني الي عاملين ريجيم ملهمش نفس
علي فكرة سلطة التفاح دي واااااااااو وبتشبع اوووووووي
  #4  
قديم 10-7-2008
الصورة الرمزية hala_2007
hala_2007
مشرفة بالموقع
ربة منزل - مصرية (تعيش في الجيزة - مصر)
hala_2007 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 10/2007
المشاركات: 5,369
المواضيع: 1024
البطاطس المسلوقة
البطاطس لها فوائد عديدة ومفيدة ، وقد أكد باحثون بأن تناولها مسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن ، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.
وأوضح الدكتور موسى الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم ، أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة على امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب .
وأضاف د. موسى أن البطاطس لها فوائد أخرى يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لاحتوائها على المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، بالإضافة إلى فتيامين "ج".

منقول
  #5  
قديم 10-7-2008
الصورة الرمزية ام احمد123
ام احمد123
فتكات هايلة
ربة منزل - مصرية (تعيش في الاسكندرية - جمهورية مصر العربية)
ام احمد123 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 5/2008
المشاركات: 904
المواضيع: 23
رد: البطاطس المسلوقة
معلومة جيدة
اشكرك عليها
  #6  
قديم 10-7-2008
الصورة الرمزية أم لوجى و ملك
أم لوجى و ملك
سوبر فتكات
ربة منزل - مصرية (تعيش في المنصوره - مصر)
أم لوجى و ملك غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 11/2007
المشاركات: 3,617
المواضيع: 90
رد: اطباق للي عاملين ريجيم
شكرا يا هاله روووووووووووعه
  #7  
قديم 10-7-2008
دكتور نجاة
فتكات نشيطة
موظفة - مصرية (تعيش في السويس - مصر)
دكتور نجاة غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 102
المواضيع: 7
رد: اطباق للي عاملين ريجيم
مشكوووووووووووووووووووووووووووره حبيبتى
  #10  
قديم 27-7-2008
دمعه
فتكات نشيطة
طالبة جامعية - مصرية (تعيش في الاسكندريه - مصر)
دمعه غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 5/2008
المشاركات: 250
المواضيع: 4
رد: اطباق للي عاملين ريجيم
شكرا كتير لذيذ قوى تسلم ايديك
رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( العضوات 0 والزائرات 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيعين كتابة مواضيع
لا تستطيعين كتابة ردود
لا تستطيعين إرفاق ملفات
لا تستطيعين تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

تجدين في فتكات ...
تجدين في منتدى فتكات الذي يعد اول منتدى نسائي مصري و عربي يضم كل الجنسيات العربية تهاني و تبريكات و رسائل حب و مسجات و زغاريد و احلى الاخبار في قسم الترحيب و الاجتماعيات و شات و دردشة متنوعة في قسم دردشة و شاركي اخواتك في مشاكلهن و اذا كانت عندك مشكلة فاكتبيها و سوف تجدين كل الدعم في قسم فضفضة و تجارب، تعرفي على اسماء بنات في القرآن الكريم و سيرة الرسول صلى الله عليه و سلم و زوجات الرسول و تفقهي في دينك و اسألي عما تريدين معرفته و تعلمي تجويد القرآن في قسم المنتدى الاسلامي و اذا رأيت مناما فيمكنك مشاركة الجميع فيه و طلب تفسيره في قسم تفسير الاحلام .
اما في قسم اناقة و موضة فسوف تجدين كل ما تحلمين به من ملابس و ازياء و موضة و اكسسوارات و مجوهرات و حلي و فساتين سواريه و قمصان نوم و لينجري و ملابس داخلية و ازياء للمحجبات و عبايات كما تجدين في قسم ميك اب و تسريحات طرق لفات طرح و ميك اب و مكياج و في قسم العناية بالشعر هناك الكثير من المواضيع مثل تسريحات الشعر و مستحضرات الشعر و قصات شعر2009 2008 كما يمكنك الاستفسار عن اي شيء خاص بالعناية بالشعر . أما البشرة فلها قسم خاص هو العناية بالبشرة تعرفين فيه طرق تبييض البشرة و تفتيح الوجه و المسام و اخفاء الهالات و مسكات الوجه و المنتجات التي يمكنك استخدامها للعناية بالبشرة كما يمكنك في قسم تزيين العروسة مشاهدة قمصان نوم و طرق تجهيز العروسة و نزع الشعر و تنعيم البشرة و احلى ما يمكن لبسه
و في منتدى الرشاقة تعرفي على برامج و طرق تخسيس و رجيم سريع و تمارين رياضية بالصور و عادات صحية جيدة تفيد جسمك كما تجدين اهتماما كبيرا بالصحة في قسم صحة المرأة فيمكنك معرفة الكثير عن الامراض خصوصا النسائية و معلومات عن الحمل و الولادة و المولود و رحم الام و صحة العائلة و استخدام الماكروبيوتك في الحفاظ على الصحة في قسم الماكروبيوتك و استخدام الاعشاب في الوقاية العلاج و ايضا طرق الطب البديل مثل الابر الصينية و مراكز الطاقة في قسم الاعشاب و الطب البديل . و هناك عضوات متخصصات يقدمن مواضيع رائعة و استشارات في مجالات العيادة النفسية و التنمية البشرية .
لكي تكوني ست بيت ممتازة فيجب ان تتقني الطبخ و هذا ما تجدينه على مستوى رائع في قسم الطبخ حيث يمكنك التعرف على وصفات الطبخ من اطباق رئيسية و شوربة و سندوتشات و وصفات من مطابخ البرامج التليفزيونية مثل الشيف حسن و شريف مدكور و مطبخ منال العالم و فتافيت fatafeat بالتفصيل و ايضا، اذا كنت تبحثين عن وصفات رجيم قليلة السعرات الحرارية فهناك منتدى وصفات رجيم و ماكروبيوتك . وصفات الحلويات من كل الجنسيات الشرقية المصرية و السعودية و الجزائرية و الشامية و السورية و اللبنانية و غيرها .
و لان اسرتك هي كل شيء في الوجود لك فهناك قسم الاطفال الذي تجدين فيه مواضيع متميزة عن التعامل مع الاولاد و تربيتهم و العناية بهم و كذلك يمكن لابنتك ان تشترك في قسم زهرات فتكات مع صديقاتها الاصغر من 18 سنة! و يمكنك اتقان معاملة الازواج و كيفية التعامل معهم بدءا من الحديث العادي الى نصائح العلاقات الحميمة و كذلك نصائح ممتازة في التدبير المنزلي و الاعمال اليدوية الكروشيه (كروشية) و اعمال الابرة و التزيين و غيرها من الاشغال اليدوية التي يمكنك ان تسلي بها نفسك في البيت و قسم الديكور يوجد فيه مواضيع و صور جميلة ستائر مفارش مكتبات غرف نوم سفرة انتريهات نيش و اشياء رائعة!
تعرفي على الفرص التجارية و المنتجات التي تبيعها بعض العضوات في مول فتكات ، و يمكنك التعرف على طرق الاستثمار و ادخال اموالك في قسم الاستثمار و اخبار الاقتصاد .
كما يمكنك ان تزيدي معلوماتك و ثقافتك في قسم ثقافة و معلومات و تقضي وقتا ممتعا في قسم صور و اخبار و طرائف الكثير من صور غريبة و طرائف و نكت ثم يمكنك زيارة المنتدى الادبي حيث الادب و الشعر و القصة و الخواطر و في قسم الكمبيوتر و الانترنت تعلمي المزيد عن الكمبيوتر و الانترنت و العبي في قسم العاب و مسابقات العاب بنات العاب رائعة و جميلة لكل الاعمار!
-->

مواقع صديقة العاب | US Lawyers Friend Sites

اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على ادارة الموقع
vBulletin، Copyright ©2000 - 2008، Jelsoft Enterprises Ltd.
جزء من فتكات مواقع المرأة بدعم من شركة انترنت بلس