يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك - اليوم 22-11-2014 والساعة الآن 06:28 م (جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +2)

منتدى فتكات

 
الدنيا ربيع والجو بديع ومعانا احلى المواضيع عن التوفير
لازم بقى استغل الفرصة دى احسن استغلال وافرح الاولاد والراجل الشقيان وبابسط الطرق
 
لو بتدوري على صحبة و لمة و كلام من القلب و بسمة، و محتارة تروحي فين، هتلاقي فتكات موجودة فيها ايادى بالخير ممدودة: يلا تعالي مع احلى صحبة دنيا ودين!





رد   انشري في صفحتك على فيس بوك!   اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
 
أدوات الموضوع
  #1  
15-1-2010 قديم 15/1/2010 07:25am
الصورة الرمزية اوشة الحبوبة
فتكات ست الكل
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام الفائزة بالمركز الثالث بمسابقة افضل موضوع في قسم مقابلات وانشطه اجتماعيهوسام الفائزة بمسابقة افضل موضوع في قسم المحجبات و ايضا مسابقة تصميم الأزياءوسام الفائزة بالمركز الثاني بمسابقة افضل موضوع في قسم الاكسسواروسام النشاط الاجتماعي لحضور مقابلة فتكاتوسام النشاط الاداري المتميزوسام النشاط و التميز في قسم الميك ابوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
العضوة اوشة الحبوبة هي صاحبة الموضوع اوشة الحبوبة غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2009
المشاركات: 8,683
المواضيع: 430
مودي: ----

رياضه للحامل ............ - العضوة اوشة الحبوبة هي صاحبة المشاركة

السلام عليكم

أفضل رياضة بالوجود لها فوائد عظيمة ..ولتسهيل الولادة

الصلاة
الصلاة
الصلاة

توضح عدة دراسات أن ممارسة بعض التمارين الخاصة بالحامل تسهل من عملية الولادة، والأطباء عامة ينصحون كل حامل بممارسة هذه التمارين.
وتوضح الدراسات بأن مضاعفات الحمل وعدد الولادات القيصرية وتهتك الأنسجة أثناء الولادة يكون اقل لدى السيدات اللاتي يمارسن الرياضه.
وهكذا يتضح لنا أهمية التمارين الرياضية وضرورتها للمرأة الحامل
ويجب ان نعرف أن الكثير من هذه التمارين يشبه تماما حركات الصلاة
وهذه بعض منها.
رياضه للحامل ............


الشكل (1) تكون الحامل في وضع الاستعداد
الشكل(2) تمرين ميل الجذع للأمام. .......وهو تمرين يشبه الركوع في الصلاة.
الشكل(3)تمرين القرفصاء والقيام. .......وهو مشابه للنزول والقيام الذي يقوم به المصلي.
الشكل(4)هذا التمرين مشهور جدًا في عالم تمارين الحامل وأكثر ما تُنصح بممارسته ويسمىوضع الصدر - الركبة وهو كما يبدو بوضوح ......تمرين مشابه للسجود في الصلاة.
الشكل(5)تمرين الجلوس والاسترخاء. ......وهو مشابه للجلوس في الصلاة للتشهد.
منقوول
تقييم الموضوع


انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رياضه للحامل ............

http://forums.fatakat.com/thread443050
اوشة الحبوبة اوشة الحبوبة http://files.fatakat.com/customavatars/avatar79029_12.gif فتكات ست الكل Fatakat قلب زوجها - مصر


التعديل الأخير تم بواسطة : **سبرينج*رول** بتاريخ 21-10-2010 الساعة 08:10 م.
رد مع اقتباس
  #2  
15-1-2010 قديم 15/1/2010 07:12pm
الصورة الرمزية براء من الله
سوبر فتكات
وسام النشاط و التميز ايروبكس و تمارين رياضيةوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
سيدة أعمال - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 12/2009
المشاركات: 5,319
المواضيع: 268
مودي: ----

رد: رياضه للحامل ............ - العضوة براء من الله هي صاحبة المشاركة

كلها حركات الصلاة
سبحان الله

لان كتير من الحوامل بيصلوا وهما قاعدين


رغم انها طلعت حركات مفيدة وليست مضرة بالجنين

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رياضه للحامل ............

http://forums.fatakat.com/thread443050

..............
للاتصال : [/color]
01144326551

صورة توقيع براء من الله في منتديات فتكات
My Handmade Work



[/center]
رد مع اقتباس
  #3  
15-1-2010 قديم 15/1/2010 07:18pm
الصورة الرمزية برضى الله نسعد
سوبر فتكات
وسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
موظفة - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 1/2010
المشاركات: 3,849
المواضيع: 16
مودي: ----

رد: رياضه للحامل ............ - العضوة برضى الله نسعد هي صاحبة المشاركة

سبحان الله ... طيب انا لسه فى الثالث و كنت بصلى و انا قاعده علشان خايفة اتوكل على الله و اصلى عادى.

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رياضه للحامل ............

http://forums.fatakat.com/thread443050

اللهم ما اصبح بى من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك
فلك الحمد و لك الشكر

بشرى لفتوكات اسكندرية
اجمل البرفانات التركيب من ام حنين احجزيها معايا مباشرة و خلى الشحن علينا
.........................
عضوية مجانيه و عليها عضويه هديه يعنى مجانى فى مجانى
رد مع اقتباس
  #4  
15-1-2010 قديم 15/1/2010 08:17pm
الصورة الرمزية forgiveness_90
فتكات هايلة
وسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
خريجة - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 7/2009
المشاركات: 795
المواضيع: 9
مودي: ----

رد: رياضه للحامل ............ - العضوة forgiveness_90 هي صاحبة المشاركة

تسلمى ايديكى يا اوشة
تمارين حلوة اوى فعلا
الحمد لله على نعمة الاسلام

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رياضه للحامل ............

http://forums.fatakat.com/thread443050

صورة توقيع forgiveness_90 في منتديات فتكات
رد مع اقتباس
  #5  
15-1-2010 قديم 15/1/2010 09:47pm
فتكات غالية قوي
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام النشاط الاداري المتميزوسام النشاط الاجتماعي حضور مقابلة فتكاتوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
موظفة - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 12/2008
المشاركات: 8,976
المواضيع: 52
مودي: منهارة

رد: رياضه للحامل ............ - العضوة فارسة بلا جواد هي صاحبة المشاركة

يسلموووووووووووووووو

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رياضه للحامل ............

http://forums.fatakat.com/thread443050

توقيع مخالف

لن تركع امة قائدها محمد .....
رد مع اقتباس
  #6  
16-1-2010 قديم 16/1/2010 07:51am
الصورة الرمزية اوشة الحبوبة
فتكات ست الكل
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام الفائزة بالمركز الثالث بمسابقة افضل موضوع في قسم مقابلات وانشطه اجتماعيهوسام الفائزة بمسابقة افضل موضوع في قسم المحجبات و ايضا مسابقة تصميم الأزياءوسام الفائزة بالمركز الثاني بمسابقة افضل موضوع في قسم الاكسسواروسام النشاط الاجتماعي لحضور مقابلة فتكاتوسام النشاط الاداري المتميزوسام النشاط و التميز في قسم الميك ابوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
صاحبة الموضوع اوشة الحبوبة غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2009
المشاركات: 8,683
المواضيع: 430
مودي: ----

رد: رياضه للحامل ............ - العضوة اوشة الحبوبة هي صاحبة المشاركة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برضى الله نسعد مشاهدة المشاركة
سبحان الله ... طيب انا لسه فى الثالث و كنت بصلى و انا قاعده علشان خايفة اتوكل على الله و اصلى عادى.
اة يا حبيبتى توكلى ع الله
وربنا يكملك ع خير

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رياضه للحامل ............

http://forums.fatakat.com/thread443050
اوشة الحبوبة اوشة الحبوبة http://files.fatakat.com/customavatars/avatar79029_12.gif فتكات ست الكل Fatakat قلب زوجها - مصر

رد مع اقتباس
  #7  
16-1-2010 قديم 16/1/2010 07:52am
الصورة الرمزية اوشة الحبوبة
فتكات ست الكل
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام الفائزة بالمركز الثالث بمسابقة افضل موضوع في قسم مقابلات وانشطه اجتماعيهوسام الفائزة بمسابقة افضل موضوع في قسم المحجبات و ايضا مسابقة تصميم الأزياءوسام الفائزة بالمركز الثاني بمسابقة افضل موضوع في قسم الاكسسواروسام النشاط الاجتماعي لحضور مقابلة فتكاتوسام النشاط الاداري المتميزوسام النشاط و التميز في قسم الميك ابوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
صاحبة الموضوع اوشة الحبوبة غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2009
المشاركات: 8,683
المواضيع: 430
مودي: ----

رد: رياضه للحامل ............ - العضوة اوشة الحبوبة هي صاحبة المشاركة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة forgiveness_90 مشاهدة المشاركة
تسلمى ايديكى يا اوشة
تمارين حلوة اوى فعلا
الحمد لله على نعمة الاسلام
تسلمى يا جميل

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رياضه للحامل ............

http://forums.fatakat.com/thread443050
اوشة الحبوبة اوشة الحبوبة http://files.fatakat.com/customavatars/avatar79029_12.gif فتكات ست الكل Fatakat قلب زوجها - مصر

رد مع اقتباس
  #8  
16-1-2010 قديم 16/1/2010 07:53am
الصورة الرمزية اوشة الحبوبة
فتكات ست الكل
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام الفائزة بالمركز الثالث بمسابقة افضل موضوع في قسم مقابلات وانشطه اجتماعيهوسام الفائزة بمسابقة افضل موضوع في قسم المحجبات و ايضا مسابقة تصميم الأزياءوسام الفائزة بالمركز الثاني بمسابقة افضل موضوع في قسم الاكسسواروسام النشاط الاجتماعي لحضور مقابلة فتكاتوسام النشاط الاداري المتميزوسام النشاط و التميز في قسم الميك ابوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
صاحبة الموضوع اوشة الحبوبة غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2009
المشاركات: 8,683
المواضيع: 430
مودي: ----

رد: رياضه للحامل ............ - العضوة اوشة الحبوبة هي صاحبة المشاركة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارسة بلا جواد مشاهدة المشاركة
يسلموووووووووووووووو
تعباكى معايا

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رياضه للحامل ............

http://forums.fatakat.com/thread443050
اوشة الحبوبة اوشة الحبوبة http://files.fatakat.com/customavatars/avatar79029_12.gif فتكات ست الكل Fatakat قلب زوجها - مصر

رد مع اقتباس
  #9  
13-2-2010 قديم 13/2/2010 01:43am
الصورة الرمزية فيروزة 22
سوبر فتكات
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
سيدة أعمال - مصرية
فيروزة 22 غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 8/2009
المشاركات: 5,088
المواضيع: 87
مودي: مبسوطة

رد: رياضه للحامل ............ - العضوة فيروزة 22 هي صاحبة المشاركة

تسلم ايدك

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رياضه للحامل ............

http://forums.fatakat.com/thread443050

رد مع اقتباس
  #10  
2-3-2010 قديم 2/3/2010 08:24pm
سوبر فتكات
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطة
موظفة - مصرية
بنت النهاردة غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 8/2009
المشاركات: 5,016
المواضيع: 152
مودي: ----

رد: رياضه للحامل ............ - العضوة بنت النهاردة هي صاحبة المشاركة

سبحان الله

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

رياضه للحامل ............

http://forums.fatakat.com/thread443050

رد مع اقتباس
رد



تعليمات المشاركة
لا تستطيعين كتابة مواضيع
لا تستطيعين كتابة ردود
لا تستطيعين إرفاق ملفات
لا تستطيعين تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

أقسام فتكات


اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على ادارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى فتكات، يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
vBulletin، Copyright ©2000 - 2014، Jelsoft Enterprises Ltd.
تصميم المواقع وبرمجة المواقع انترنت بلس - استضافة المستضيفون العرب
مواضيع مميزة
مواضيع جديدة
استعلامات




ايوه هي دي فتكات اللي بيقولوا عليها :) انتي مش مشتركة ليه؟! بصي الفتوكات بيقولوا ايه: فرحانة سعيدة مبسوطة متأثرة محتارة مصرية فخورة مربية شابة هاه؟ ح تنورينا؟ اشتركي الآن!