يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك - اليوم 21-12-2014 والساعة الآن 05:08 م (جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +2)

منتدى فتكات

 
الدنيا ربيع والجو بديع ومعانا احلى المواضيع عن التوفير
لازم بقى استغل الفرصة دى احسن استغلال وافرح الاولاد والراجل الشقيان وبابسط الطرق
 
لو بتدوري على صحبة و لمة و كلام من القلب و بسمة، و محتارة تروحي فين، هتلاقي فتكات موجودة فيها ايادى بالخير ممدودة: يلا تعالي مع احلى صحبة دنيا ودين!





رد   انشري في صفحتك على فيس بوك!   اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
 
أدوات الموضوع التقييم: تقييم الموضوع: 19 تصويتات، المعدل 4.95.
جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير 5 4.95 19
  #1  
8-2-2010 قديم 8/2/2010 06:58am
فتكات متميزة
ربة منزل - مصرية
العضوة ayat هي صاحبة الموضوع لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 10/2007
المشاركات: 297
المواضيع: 18
مودي: ----

جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير - العضوة ayat هي صاحبة المشاركة

صباح الخير يافتوكات عشان خيرة كل يوم في الاكل عملت جدول اسبوعي ومن ساعتها وفرت كتير وكمان نوعت بصوا بقي
هنحتاج في الاسبوع الواحد عدد 1 فرخة او 1/2 كيلو لحمة للطبخ و1/2 كيلو لحمة مفرومة و1/2 كيلو بانية يلا نبتدي دة لفردين بس
السبت / نصف كيلو خضار اي نوع ( فاصوليا - بامية - بسلة - قلقاس- كوسة -لوبيا ) مراعاة التغير في النوع كل اسبوع +ارز+سلطة+شوربة لسان عصفور+1/2 الفرخة او نصف اللحمة
الاحد / اجازة لان اكيد هيتبقي من الخضار بتاع اليوم اللي قبلة نصف كيلو لفردين كتير وعشان التغيير بحمر جنب الخضار قطعتين بانية +سلطة+ ارز ابيض
الاثنين / اي نوع مكرونة باشاميل اوو مكرونة بولونيز او ( حوواوشي او كفتة ) تنوعي بردة علي حسب الاسبوع +سلطة+ بطاطس شيبسي
الثلاثاء / محشي اي نوع ( باذنجان - ورق عنب- كرنب-كوسة-فلفل -بطاطس ) كل اسبوع نوع+ا/2 الفرخة المتبقي +ملوخية+شوربة+طورشي بلدي
الاربعاء / انا باعمل يوم التلات حلتين محشي صغيرين اسوي واحدة ناكلها واخلي التانية للاربعاء يعني النهاردة محشي بردة وعشان التغيير بحمر جنبة قطعتين فراخ بانية+سلطة
الخميس / كشري اووو عدس اصفر اووو مسقعة اووو عجة بالبيض+بطاطس محمرة اووو بصارة اي حاجة سهلة ومتوفرة عندك
الجمعة / اليوم العالمي للسمك بجيب كيلو ونصف سمك بيكفي وحلوو اووووي + ارز بني+ سلطة طحينة + سلطة خضراء التنويع بيبقي اما سمك مقلي والاسبوع اللي بعدة مشوي اوو فيلية او صينية

طبعا انتي حسب ذوقك الجدول دة محتتش فية لحمة خالص للخضار لاني انا وجوزي بنحب الفراخ اكتر افكار تانية ممكن تعمليها
ممكن في اسبوع تستبدلي نصف كيلو اللحمة المفرومة بنصف كيلو كفتة ارز ودية تكون يوم الاتنين
وممكن تستبدلي الفراخ البانية ببفتيك او كوبيبةاو سبرنج رولز جاهزة وصدقيني الجدول منوع وكل يوم فية لحمة او فراخ ماعدا الخميس اجاااااااااازة

عايزاكم تقولولي رايكم واي استفسار انا مستنية
يا ريت تدعولي بالذرية الصالحة
التقييم: تقييم الموضوع: 19 تصويتات، المعدل 4.95.


انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير

http://forums.fatakat.com/thread483217
ayat ayat فتكات متميزة Fatakat القاهرة - مصر

رد مع اقتباس
مواضيع سابقة: أنا كرهت المرايات والزجاج مواضيع تالية: مساعدة
  #2  
8-2-2010 قديم 8/2/2010 07:05am
فتكات متميزة
ربة منزل - مصرية
صاحبة الموضوع لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 10/2007
المشاركات: 297
المواضيع: 18
مودي: ----

رد: جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير - العضوة ayat هي صاحبة المشاركة

محدش رد لية الجدول مش عاجبكم اللي عندة افكار تانية ياريت يقولهالنا

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير

http://forums.fatakat.com/thread483217
ayat ayat فتكات متميزة Fatakat القاهرة - مصر

رد مع اقتباس
  #3  
8-2-2010 قديم 8/2/2010 07:21am
الصورة الرمزية فيحاء
فتكات هايلة
ربة منزل - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 886
المواضيع: 18
مودي: ----

رد: جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير - العضوة فيحاء هي صاحبة المشاركة

ازاى بقى محدش يرد
دا موضوع جميل وجدولك جميل
علشان فيه تقريبا كل حاجة اللحمة والفراخ والسمك والأكل الخفيف كمان
انا بعمل تقريبا زى ما بتعملى مع اختلاف الأيام
جزاكى الله كل خير

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير

http://forums.fatakat.com/thread483217

صورة توقيع فيحاء في منتديات فتكات
يارب اهدى اولادى واجعلهم من حفظة كتابك الكريم
والعاملين به

رد مع اقتباس
  #4  
8-2-2010 قديم 8/2/2010 09:02am
الصورة الرمزية موءه
فتكات متميزة
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطة
خريجة - مصرية
موءه غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 12/2008
المشاركات: 479
المواضيع: 9
مودي: عادي

رد: جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير - العضوة موءه هي صاحبة المشاركة

لا الجدول جميل تسلم ايديكي وافكار حلوه وتنويع طول الاسبوع

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير

http://forums.fatakat.com/thread483217

رد مع اقتباس
  #5  
8-2-2010 قديم 8/2/2010 09:46am
الصورة الرمزية اميويو
فتكات ست الكل
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطة
ربة منزل - مصرية
اميويو غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2009
المشاركات: 6,571
المواضيع: 88
مودي: ----

رد: جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير - العضوة اميويو هي صاحبة المشاركة

تسلم اديك يا جميل
واهلا بيني ف المنتدي
نورتينا
انا كمان ايات

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير

http://forums.fatakat.com/thread483217

توكلت علي الله
ولا حول ولا قوة الا بالله
سبحات الله وبحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله عدد خلقه
ومداد كلماته
رد مع اقتباس
  #6  
8-2-2010 قديم 8/2/2010 10:03am
الصورة الرمزية العائلة السعيدة
فتكات نشيطة
ربة منزل - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 1/2010
المشاركات: 132
المواضيع: 6
مودي: ----

رد: جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير - العضوة العائلة السعيدة هي صاحبة المشاركة

والله برافو عليكي

ممتازة

انا زيك الخضارالباقي لازم اعمل جنبه اي نوع لحمة تاني يوم
عشان يتاكل

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير

http://forums.fatakat.com/thread483217

http://www.pennyparker2.com/newday4.jpg
رد مع اقتباس
  #7  
8-2-2010 قديم 8/2/2010 10:18am
الصورة الرمزية ميرامية
فتكات ست الكل
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
ميرامية غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 1/2008
المشاركات: 11,625
المواضيع: 195
مودي: حزينة

رد: جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير - العضوة ميرامية هي صاحبة المشاركة

انا بس مستغربه الملوخيه مع المحشى دى
المحشى كفايه قوى لوحده وانتى عالمه معاه فراخ يبقى ليه الملوخيه
كمان كيلو ونص سمك ده ليكوا يوم الجمعه واللى بتقسميه على ايام تانيه
لان برضه كتيييييييييييير قوى السمك ده على فردين

بس عموماً الجدول منوع و جميل قوى

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير

http://forums.fatakat.com/thread483217

رد مع اقتباس
  #8  
8-2-2010 قديم 8/2/2010 01:28pm
الصورة الرمزية asao
فتكات رائعة
ربة منزل - مصرية
asao غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2010
المشاركات: 2,188
المواضيع: 47
مودي: ----

رد: جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير - العضوة asao هي صاحبة المشاركة

السلام عليكم لسة مخلصة شغل البيت الموضوع جميل ومهم من حيث التنوع و التوفير بس المحشى مش بعمل معاه حاجه شكرا

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير

http://forums.fatakat.com/thread483217

رد مع اقتباس
  #9  
8-2-2010 قديم 8/2/2010 01:37pm
فتكات هايلة
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطة
خريجة - مصرية
ام سوشي غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 7/2008
المشاركات: 1,079
المواضيع: 25
مودي: عادي

رد: جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير - العضوة ام سوشي هي صاحبة المشاركة

جدول حلو ومفيد
جزاكي الله خيرا

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير

http://forums.fatakat.com/thread483217

رد مع اقتباس
  #10  
8-2-2010 قديم 8/2/2010 02:15pm
الصورة الرمزية رحيل@@@
فتكات متميزة
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام النشاط الاجتماعي لحضور مقابلة فتكات
طالبة جامعية - مصرية
رحيل@@@ غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 10/2009
المشاركات: 683
المواضيع: 41
مودي: ----

رد: جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير - العضوة رحيل@@@ هي صاحبة المشاركة

ربنا يباركلك
جزاك الله خيرا

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

جدول طبخي الاسبوعي وياسلااااااااام علي التوفير

http://forums.fatakat.com/thread483217

الهى انت تعلم كيف حالى ...فهل ياسيدى فرج قريب
رد مع اقتباس
رد

مواضيع سابقة: أنا كرهت المرايات والزجاج مواضيع تالية: مساعدة


تعليمات المشاركة
لا تستطيعين كتابة مواضيع
لا تستطيعين كتابة ردود
لا تستطيعين إرفاق ملفات
لا تستطيعين تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

أقسام فتكات


اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على ادارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى فتكات، يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
vBulletin، Copyright ©2000 - 2014، Jelsoft Enterprises Ltd.
تصميم المواقع وبرمجة المواقع انترنت بلس - استضافة المستضيفون العرب
مواضيع مميزة
مواضيع جديدة
استعلامات




ايوه هي دي فتكات اللي بيقولوا عليها :) انتي مش مشتركة ليه؟! بصي الفتوكات بيقولوا ايه: فرحانة سعيدة مبسوطة متأثرة محتارة مصرية فخورة مربية شابة هاه؟ ح تنورينا؟ اشتركي الآن!