2
مقاييس الجسم المثالى - العضوة rimaaaa-DEDE هي صاحبة المشاركة
مقاييس الجسم المثالى
سمعتها من الدكتورعادل عبدالعال وحبيت افيدكم بيها
مش الشرط ان طولك 160 ووزنك 60كيلو يكون جسمك مثالى كما يتصورالبعض
لان كتير بيكون وزنهم مثالى لكن بيكون مناطق من الجسم ازيد من مناطق
عشان كده الجسم المثالى له مقاييس تانيه غير ماكنا متصورين
نبدأ بمحيـــــطـ :
الوســـــــــط = 1/2 الطول - 15 سم
دوران الصـــــــــــدر = 1/2 الطول + 3 سم
دوران الاردافــــــــــــ = 1/2 الطول + 6 سم
محيـط الزراع = 1/6 الطول
محيط العنق = 1/5 الطول + 1
عنوان الموضوع للنسخ
مقاييس الجسم المثالى
http://forums.fatakat.com/thread581217
يارب احفظلى زوجى وابنى
كم في المقابرمن يحسدونك على هذه الأيام التي تعيشها
يتمنون لوتسبيحةأواستغفارينفعهم عندربهم أوسجدة
تنير قبورهم أوصدقة تظلهم بين يدي الملك الجبار
إذاعجبكم موضوع من مواضيعى
فلاتبخلو لى بالدعاء
اللهم انصر الاسلام وأعز المسلمين وحرر الاقصي اللهم امين يارب العالمين
: (الهم اجمعني بمن احب عاجلا وليس اجلا واجعله قرة عيني واجعلني قرة عينه وارزقنا ذرية صالحة ):
زوجه اعظم رجل في العالم
