[hana]

الشكوى من الصداع

كثيرآ ما يكون سبب الشكوى من الصداع متعلقآ بالناحية النفسية كالإحساس بالتوتر أو الغضب .. أو نتيجة للإجهاد الجسمانى وعدم أخذ قسط كاف من ساعات النوم . أما الأسباب العضوية فقد تتعلق بالأنف مثل وجود لإلتهاب بالجيوب الأنفية أوبالعنق كوجود إلتهابات بالفقرات العنقية أو التوتر بعضلات

العتق، أو بإرتفاع درجة حرارة الجسم، كما فى حالة الإصابة بنزلات البرد ، أو قد يتعلق بضغط الدم فى حالة الإرتفاع الشديد ، أو نتيجة إجهاد العينين أو إضطراب الرؤية كما فى وجود حالة المياه الزرقاء .

وعلاج الصداع يكون بعلاج السبب المؤدى إلية .. وفى جميع الأحوال تستخدم مسكنات الألم (كالأسبرين).

لمقاومة الصداع:

وإليك كذلك هذه وصفات المفيدة.

- الريحان :

مضغ بضع أوراق الريحان يمكن أن تقضى على الصداع .

- زيت اللافندر:

يوضع ثلاث نقاط على قالب سكر ويستنشق لتخفيف الصداع.

- زيت الحصالبان :

ويستخدم فى دهان جانبى الرأس ( الصداغان) عند الشكوى من الصداع . ويحضر الزيت بالطريقة التالية : يؤخذ كمية مناسبة (ملء اليد ) من أوراق الحصالبان الطازجة وتقطع وتخلط مع ملء ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوضع الخليط بوعاء أو زجاجة ويضاف إلية كمية أخرى فىمكان دافئ لمدة أسبوعين ثم يصفى ويعبأ.

- عصير الليمون والملح :

هذه وصفه قديمة للقضاء على الصداع وذلك بوضع كمية من عصير الليمون المخلوط مع ملح الطعام على جانبى الرأس .. أو يمكن بدلآ من ذلك وضع نصفى ليمونة بعد غمسها فى الملح.

- زيت الورد:

وهو يتميز بمفعول قوى كمهدىء ومسكن للألم .. ولهذا الغرض يضاف بضع نقاط من الزيت لماء حمام دافئ .. أو تستخدم كمادات باردة من الزيت على جانبى الرأس.

- إستنشاق الأوراق العطرية :

إن أى أوراق نباتية عطرية إذا فركت بين الأصابع وإستنشق زيتها ،أدى ذلك لتخفيف الصداع .. ومن أفضل هذه الأنواع أوراق الليمون أو النعناع أو الورد أو الريحان أو المريمية.
- حمام ماء دافىء للقدمين:
كثيرآ ما يساعد عمل حمام دافىء للقدمين على تخفيف الصداع .. حيث يؤدى ذلك لزيادة توردات الدم للقدمين مما يخفف الضغط داخل الرأس

[ايمان فريد]

[دكتوره نفسيه]

شكرا عزيزتي.. معلومات قيمه ومفيده كثير

أتمنى خواتي يستفيدون منها

وجزيتي كل الخير

محبتي