معالجة أعراض الوحام

hana · #1 16-2-2008

معالجة أعراض الوحام

يعالج الوحام بشكل عام بإعتماد الأمور التالية:
1- على الحامل ملازمة الفراش بعد أن تستيقظ صباحآ ولا سيمآ بعد تناولها الفطور لمدة ربع ساعة حتى لا تتشنج عضلات المعدة ويبدأ القئ
2- إذا ظهر القئ توضح على المعدة عصبة أو خرقة حارة أو مبللة بقليل من الكونياك الحار أو السيبرتو وتتمدد الحامل على الفراش ولا تقوم بغير الحركات الضرورية .
3- عليها بإبقاء المعدة مملوؤة فى معظم الأوقات . وذلك بتناول وجبات قليلة وخفيفة من الطعام خلال النهار أو بتناول شئ بسيط من البسكوت مع بعض جرعات قليلة من الحليب بين الوجبة والوجبة قبل الظهر وبعده.
4- تجنب ىالزبدة والمواد الدهنية فى وجبة الصباح والإكتفاء من الطعام بالأصناف الخفيفة مثل العسل والعنب والرز بالحليب .
5- تناول الأطعمة الخفيفة عند الظهر مثل شوربة اللحم والخضار والسلطة والخبز الأسود وعدم شرب الماء بكثرة أثناء الطعام.
6- الإكثار من الحلويات والمأكولات السكرية مثل الخبز والبطاطا والرز والفاكهه وسلطة البندورة والبسكوت والكعك وعصير الفاكهه.
7- ممارسة الرياضة البدنية وقراءة الكتب والمجلات المسلية وحضور حفلات السينما والتنزه فى الأماكن الطبيعية الهادئة والنظيفة .
كما أن الإكثار من ساعات النوم خلال الليل والنهار يهدئ الأعصاب ويريح الدماغ
8- فى الحالات القصوى تستخدم ىالمسكنات العامة - إذا لم تنفع الخطوات السالفة الذكر - مثل (النوفومين) و( النافيدوكسين ) و(اللارغاكتيل) والفيتامينات من نوع ب وخاصة من النوع المرقم (ب- 6 ) الذى يباع بشكل حقن فى العضل أو فى الوريد أو حبوب تعطى عن طريق الفم . كما تفيد الحامل أنواع أخرى من الفيتامينات مثل فيتامين ( ب- 12 ) وفيتامين (ك) وفيتامين (أ )
أعود وأكرر أن الوحام حالة مرضية مؤقتة لا يصيب بالضرورة جميع الحوامل والنصائح التى ذكرت تساعد بدرجة كبيرة على التخلص منه إلا فى البعض الحالات المستعصية القليلة التى يرافقها توتر عصبى وقئ شديد والتى
تستوجب مراجعة الطبيب
حالآ أو اللجوء إلى المستشفى.

سوكة الددة البيضة · #2 19-2-2008

مشكورة يا هنا يا حبيبة قلبى
كنت عايزاكى تقوليلى ايه هى التمرينات الى ممكن تعملها الحامل فى الأشهر الأولى وخاصة لو موصوف لها من الدكتور تناول مسبتات للحمل.

hana · #3 19-2-2008

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساندى اشرف الشربينى

مشكورة يا هنا يا حبيبة قلبى
كنت عايزاكى تقوليلى ايه هى التمرينات الى ممكن تعملها الحامل فى الأشهر الأولى وخاصة لو موصوف لها من الدكتور تناول مسبتات للحمل.

الرياضه فعلا مفيد جدا للحامل التى تعانى من أعراض الحمل ومشاكله
اما بالنسبه لتمارين فيجب استشارة الطبيب وهو يحد نوع التمارين التى يجب أن تقوم بها فى المرحلة الأولى من الحمل بالاعتبار لحالتها الصحيه العامة ، واختيار انواع التمارين المناسبه لكل مرحلة من مراحل الحمل ، وشكرا ياختى ساندى