[semsema40]

إخفضى رأسك للعاصفة حتى تمر .!

قد تحدث فى حياتك امور تثير إلى القلق . فقد تصابين بمرض مزمن مثلآ , أو قد يعانى إبنك فى سن مراهقة من مشاكل فى التحصيل فى مدرسته . ورغم انه من حقك ان تنتابك الهموم بسبب هذه المشاكل إلا اننا ننصحك بأن تتعلمى كيف تخفضى رأسك للعاصفة حتى تمر بسلام وذلك لن يتحقق إلا إذا قمت بتغيير سلوكك نحو القلق السريع لا يؤثر عليك تأثيرآ سلبيآ ضارى . فحين يجرفك تيار القلق السريع لا يكون أمامك إلا أحد خيارين :
1- إما ان تقاومى التيار وتسبحى تضدة فيضيع جهدك هباء ولا تتحركين قيد أنملة
2- أو ان تنساقى وراء التيار لترى الام يفضى بك الأمر .
ونحن نفضل الإختيار الثانى فالتيار يأخذنا أحيانآ إلى مكان أفضل كثيرآ مما كنا فيه .
ان الإنحناء للعلصفة هنا يكون إعترافآ بحجم المشكلة التى تواجهينها وإثباتآ لقرارك الحكيم بأن تتخذى الإجراءات الحاسمة تجاه هذه المشكلة لا عن طريق مناطحتها وإنما بمهادنتها وخفض الرأس لها حتى تمر . فهذه العملية أشبه ما تكون بالإستسلام للرياح كى تحملك حيث تشاء ، ولابد من التثبت بمكانك فى الأرض , والإصرار على مصارعة قوة سرعان ما تتغلب عليك فى آخر الأمر ولكى تتدركى الحكمة الكامنه وراء هذا السلوك ، تأملى ما يحدث فى نوبات الذعر التى كلما زادت مقاومة الإنسان لها . ..
وأن النقطة التى نريد تأكيدها هنا هى أن إنحناء الرأس للعاصفة حتى تمر لا يعنى بأى حال من الأحوال أن تدفنى رأسك فى الرمال وتستسلمى للأخرين قائلة ( لا بأس ، إفعلوا بى ما شئتم أنا طوع أمركم ) .
بينما يوسعك الناقد الداخلى تقريبآ وتوبيخآ . أن هذا الأسلوب لا يجب أن يكون شكلآ من أشكال معاقبة الذات بل أنه يتطلب منك أن تتخذى موقفآ حاسمآ لا تراجع فيه سواء فى تقدير قيمة ذاتك او فى تصرف بشكل عملك او فى تعلم مهارات البقاء ...
وأن أسلوب (( إدارة الشفاء )) يساعد أحيانآ فى إنقاذ بعض الزيجات المتعثرة وهداية المراهقين التائهين إلى الطريق الصواب لكن ليس ذلك إنه يصنع المعجزات دائمآ . بل هو ببساطة يمنعك من أن تقتلى نفسك بالقلق .. ولهذا فنحن نجد فيه حلآ فعالآ....

[hana]

مشكوووورة

[ياما]

[ايمان فريد]