[hana]

حذر أطباء العظام من ارتفاع معدل انتشار ‏هشاشة العظام الدول العربية التي تعانى من سوء التغذية وانتشار ‏ ‏التدخين مؤكدين أن المرأة تعانى من آلام الظهر وهشاشة العظام خمس أضعاف الرجل .‏ ‏



حيث أن 20 في المائة من السيدات يظهر لديهن مرض هشاشة ‏ ‏العظام قبل انقطاع الطمث مشيرين إلى ما أكدته دراسة أجريت على ألف مريضة ‏ ‏من أن سوء التغذية وقلة الحركة وتكرار الحمل هو السبب المباشر لظهور المرض في سن ‏ ‏مبكرة .‏ ‏



أن نقص هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث قد يكون هو السبب ‏ الأساسي لمرض هشاشة العظام لدى النساء غير ان التغذية السليمة وممارسة الرياضة ‏ ‏تقوم بتعويض العظام ما تفقده من كالسيوم .‏ ‏


وينصح بتناول الحليب بشكل يومي لتعويض نقص الكالسيوم في الدم ومزاولة رياضة ‏ ‏المشي وتناول الخضراوات والفاكهة لتنشيط عملية بناء النسيج العظمى وتعويض ‏ ‏الكالسيوم المفقود من العظام إضافة إلى التعرض للشمس لتنشيط فيتامين ( د ) حتى ‏ ‏يتمكن من منع امتصاص الكالسيوم بالجسم .‏ ‏



ان مرض هشاشة العظام يمكن تفاديه وانه ليس مجرد نتيجة حتمية لكبر السن ‏ ‏و هو مرض النساء الأول حيث يصيب 50 في المائة من ‏ ‏النساء فوق سن الخمسين ويؤدى بحياة سيدة من بين كل خمسة سيدات في العالم .



هذا ومن جانب اخر يوجد بعض العقاقير التي ‏يمكن ان تعيد كثافة العظام الضعيفة حيث تقوم بدور الاستروجين فى الجسم وتعيد بناء ‏ ‏الخلايا العظمية لدى السيدات الكبار دون أعراض مرضية أو مضاعفات . ‏ ‏


وان هذه العقاقير ، تمثل اسلوبا لحماية عظام المرأة على المدى الطويل ‏ ‏دون استخدام الهرمونات التعويضية إضافة الى انها تعمل كالا ستروجين فى انسجة العظام ‏ ‏والقلب والاوعية الدموية .‏ ‏



يعتبر الكالسيوم المصدر الاساسى للعظم حيث يتولى كالسيوم الدم جميع ‏ ‏الاتصالات والاشارات العصبية فى الجسم وبالتالي فهو مسؤول عن انقباض وانبساط ‏ ‏عضلات الجسم بما فيها عضلة القلب ، بخيث إذا اختلت هذه النسبة يختل نظام الجسم ‏ ‏كله

منقوول

اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى فاستخدمي هذا الرابط:
امراض هشاشة العظام
http://forums.fatakat.com/thread779

[ايمان فريد]

بارك الله فيكى

[hana]

بارك الله فيك لمرورك