يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك - اليوم 21-9-2014 والساعة الآن 06:06 م (جميع الأوقات بتوقيت جرينتش +2)

منتدى فتكات

 
 
لو بتدوري على صحبة و لمة و كلام من القلب و بسمة، و محتارة تروحي فين، هتلاقي فتكات موجودة فيها ايادى بالخير ممدودة: يلا تعالي مع احلى صحبة دنيا ودين!





رد   انشري في صفحتك على فيس بوك!   اضغطي هنا لاضافة الموضوع الى مفضلتك!
 
أدوات الموضوع التقييم: تقييم الموضوع: 2 تصويتات، المعدل 4.00.
شد الصدر بدون جراحة تجميل 5 4.00 2
  #1  
28-2-2008 قديم 28/2/2008 05:33pm
الصورة الرمزية أم لوجى و ملك
سوبر فتكات
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام الفائزة بمسابقة افضل موضوع في قسم الأنتريهات
ربة منزل - مصرية
العضوة أم لوجى و ملك هي صاحبة الموضوع أم لوجى و ملك غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 11/2007
المشاركات: 4,773
المواضيع: 88
مودي: ----

شد الصدر بدون جراحة تجميل - العضوة أم لوجى و ملك هي صاحبة المشاركة





دائماً ما تشتكي بعض البنات والأمهات الصغيرات السن من صغر النهدين او ترهلهم بشكل واضح. اليكِ سيدتي هذه المعلومات وبعض التمارين الخاصة بشدهم وتبريزهم وتكبيرهم والعناية بهم. فكما هو معروف لا يوجد اي عضل في النهدين فهما يتكونان من الغدد الثديية اللينة التي يجمعها نسيج ضام ويمنحها الشكل والحجم ويغلف الكل غطاء جلدي يلعب دور الرافع الطبيعي.



لتبرزي الصدر الصغير بإمكانك أن تستخدمي سوتيان من النوع المبطن ويعتبر هذا افضل اسلوب. ويكبر حجم الصدر في فترة الحمل والرضاعة ولا بد من التمارين الرياضية بعد فطام الطفل حتى لا يحدث ترهل. وايضا الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بالماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما.


هذه بعض الطرق المختلفة : ـ


1ـ تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً
2ـ 100 جرام من الحلبة
100 مللتر من عصير العنب
30 جرام من البابونج
50 مللتر من الحليب


100 جرام للحلبة = نصف كاس

30 جرام البابونج = كاس

100 ملليتر عصير العنب = نصف كاس

50 مللتر الحليب = ربع كاس

توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم ذلك لمدة دقيقتين
يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج ولا بأس ان يحلى بالسكر

الاستعمال تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً ، اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 سنة فعليها شرب كوب في الصباح واخر في المساء ويستمر العلاج لمدة 3 اسابيع لكتلا الحالتين

وايضاً الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بعدها الماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما

اما الطريقة الثانية:
خميرة فورية (حق المعجنات) تذوب في شوي ماء.

حلبة مطحووونة ناعمة .

خذي الحلبة ملعقة كبيرة واغليها في كوب ماء لمدة 5 دقائق فقط.

ثم أضيفي الخميرة لها .

ودلكي صدرك فيها تدليك الين يحمررر.

بعد5 دقايق تنشف الخلطة على صدرك..

ضعي طبقة اخرى من الخلطة وقومي بنفس التدليك..


:: تستخدم الخلطة مرة وحدة في اليوم.

:: والنتائج من 4 يوم.

:: تستمري عليها (((يوميا))

الى ان تصلي للمطلوب

قومي بعمل التمارين شد له 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق
وقبل النوم طولي الفترة بقدر ما تستطيعين
تمارين الشد تكون بشد الصدر الى الامام ثم فلته وهكذا


بعض التمرينات :

1ـ الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقهما منحنين وكفاهما على شكل مضعوطة الاصابع ، اذهبي بالقبضتين المشدودتين نحو الكتفين ببطء وبينما تتنشقين الهواء الى الداخل

2) الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .

حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3) الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

4) استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل

هذه التمرينات تساعد على تقوية الصدر ويبرز الصدر الصغير
اما بالنسبة للصدر الكبير ايضا يقوم بتقوية الصدر وثباتها



للصدر الكبير:

يجب اختيار السوتيان الذي
يتميز بعدم وجود بطانة وتجنب الموديلات التي تتميز بتزينات على الصدر لانها تعطيها حجم اكبر

لانقاص حجم الصدر الكبير

1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق

)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق

4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب


الشد و التجميل

1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب

3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم

4) اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,, كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاح ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد

5) ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح

6) مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

التمرينات المساعده

1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .

2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .

5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف

6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات


منقول للافاده

التقييم: تقييم الموضوع: 2 تصويتات، المعدل 4.00.


انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

شد الصدر بدون جراحة تجميل

http://forums.fatakat.com/thread7820
أم لوجى و ملك أم لوجى و ملك images/avatars/orangeflower.gif سوبر فتكات Fatakat الشارقة - الامارات


التعديل الأخير تم بواسطة : د/بكره احلي من النهاردة بتاريخ 17-10-2011 الساعة 03:40 م.
رد مع اقتباس
  #2  
28-2-2008 قديم 28/2/2008 05:42pm
الصورة الرمزية ام جوكا
فتكات هايلة
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
خريجة - مصرية
ام جوكا غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 1,127
المواضيع: 31
مودي: مية مية

رد: شد الصدر بدون جراحة تجميل - العضوة ام جوكا هي صاحبة المشاركة

جزاك الله خيرا اختى الغالية
وصفات جد غالية
هجرب واقول لكم النتيجة

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

شد الصدر بدون جراحة تجميل

http://forums.fatakat.com/thread7820

صورة توقيع ام جوكا في منتديات فتكات




رد مع اقتباس
  #3  
28-2-2008 قديم 28/2/2008 06:02pm
الصورة الرمزية فطيمة
سوبر فتكات
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام النشاط الاداري المتميزوسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
ربة منزل - مصرية
فطيمة غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 11/2007
المشاركات: 3,284
المواضيع: 195
مودي: ----

رد: شد الصدر بدون جراحة تجميل - العضوة فطيمة هي صاحبة المشاركة

شكرا يام لوجي الوصفة سهلة

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

شد الصدر بدون جراحة تجميل

http://forums.fatakat.com/thread7820

رد مع اقتباس
  #4  
29-2-2008 قديم 29/2/2008 08:23pm
الصورة الرمزية أم لوجى و ملك
سوبر فتكات
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام الفائزة بمسابقة افضل موضوع في قسم الأنتريهات
ربة منزل - مصرية
صاحبة الموضوع أم لوجى و ملك غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 11/2007
المشاركات: 4,773
المواضيع: 88
مودي: ----

رد: شد الصدر بدون جراحة تجميل - العضوة أم لوجى و ملك هي صاحبة المشاركة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الرسول مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا اختى الغالية
وصفات جد غالية
هجرب واقول لكم النتيجة
شكرا حبيبتى على الرد

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

شد الصدر بدون جراحة تجميل

http://forums.fatakat.com/thread7820
أم لوجى و ملك أم لوجى و ملك images/avatars/orangeflower.gif سوبر فتكات Fatakat الشارقة - الامارات

رد مع اقتباس
  #5  
29-2-2008 قديم 29/2/2008 08:24pm
الصورة الرمزية أم لوجى و ملك
سوبر فتكات
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام الفائزة بمسابقة افضل موضوع في قسم الأنتريهات
ربة منزل - مصرية
صاحبة الموضوع أم لوجى و ملك غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 11/2007
المشاركات: 4,773
المواضيع: 88
مودي: ----

رد: شد الصدر بدون جراحة تجميل - العضوة أم لوجى و ملك هي صاحبة المشاركة

[quote=فطيمة;51244]شكرا يام لوجي الوصفة سهلة[/quote
أنت تأمرى فطيمه

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

شد الصدر بدون جراحة تجميل

http://forums.fatakat.com/thread7820
أم لوجى و ملك أم لوجى و ملك images/avatars/orangeflower.gif سوبر فتكات Fatakat الشارقة - الامارات

رد مع اقتباس
  #6  
10-4-2008 قديم 10/4/2008 10:26am
الصورة الرمزية مرام
فتكات متميزة
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطة
ربة منزل - فلسطينية
مرام غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 12/2007
المشاركات: 544
المواضيع: 90
مودي: ----

رد: شد الصدر بدون جراحة تجميل - العضوة مرام هي صاحبة المشاركة

مشكووووورة بس النتيجة اكيد

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

شد الصدر بدون جراحة تجميل

http://forums.fatakat.com/thread7820

رد مع اقتباس
  #7  
10-5-2008 قديم 11/5/2008 12:59am
الصورة الرمزية "mony"
فتكات متميزة
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطة
طالبة جامعية - مصرية
"mony" غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 4/2008
المشاركات: 389
المواضيع: 31
مودي: ----

رد: شد الصدر بدون جراحة تجميل - العضوة "mony" هي صاحبة المشاركة

ايه طيب افضل طريقه ف دول لشد الصدر بس تكون نتجيه مضمونه
ف انتظار الرد
ومشكووووره ع الموضوع المفيد

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

شد الصدر بدون جراحة تجميل

http://forums.fatakat.com/thread7820


Show me the meaning of being lonely
Is this the feeling I need to walk with
Tell me why I can’t be there where you are
There’s something missing in my heart

mony
رد مع اقتباس
  #8  
11-5-2008 قديم 11/5/2008 01:06am
الصورة الرمزية مشتاقة لجنه ربى
فتكات ست الكل
وسام الوفاء لمرور اكثر من خمس سنوات على عضويتها واستمرارها كعضوة نشيطةوسام الفائزة بالمركز الثاني بمسابقة افضل موضوع في قسم الأعشاب والطب البديل
طالبة جامعية - مصرية
مشتاقة لجنه ربى غير متواجدة حالياً
تاريخ التسجيل: 2/2008
المشاركات: 9,012
المواضيع: 327
مودي: ----

رد: شد الصدر بدون جراحة تجميل - العضوة مشتاقة لجنه ربى هي صاحبة المشاركة

جزاكى الله خير
انتى بجد مواضيعك كلها تحفه وجميله
ميرسى يا قمر

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

شد الصدر بدون جراحة تجميل

http://forums.fatakat.com/thread7820

صورة توقيع مشتاقة لجنه ربى في منتديات فتكات


ربي لا تحجــــــب دعوتــــي ...♥ ولا تـــــرد مسألتــــــي ...♥ ولا تدعنــــي بحسرتـــــي ...♥ ولا تكلنــــي الى حولــــــي وقوّتـــــي ...♥ فقـــــد ضـــــاق صــــدري ...♥ ... وتـــــاه فكــــري ...♥ وتحيّـــــرت فــــي امـــــري...♥ وانــــت العالم سبحانــــك بســـــري وجهــــــري...♥ المالــــــك لنفعـــــي وضــــــري ...♥ القــــادر علـــــى تفريــــــج كربــــي ...♥ وتيسيــــر عســــــري ... ..


رد مع اقتباس
  #9  
11-5-2008 قديم 11/5/2008 01:10am
الصورة الرمزية nefrtlove
فتكات رائعة
موظفة - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 1,443
المواضيع: 105
مودي: ----

رد: شد الصدر بدون جراحة تجميل - العضوة nefrtlove هي صاحبة المشاركة

شكرااااااااااااا
انا محتاجة اجرب الوصفات دى
يا ام لوجى
عاوزة اقول لك ان اسم لوجى تحفة وربنا يخليها لك
انا بحب الاسم ده اوى
شكرا

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

شد الصدر بدون جراحة تجميل

http://forums.fatakat.com/thread7820

سبحان الله وبحمده؟ سبحان الله العظيم
رمضــان كـــــريم
كل سنة وانتم طيبين ومعيدين
:icon_lol:الجمــــيلة نفــــرتيتـــي:icon_lol:
صورة توقيع nefrtlove في منتديات فتكات
رد مع اقتباس
  #10  
12-5-2008 قديم 12/5/2008 10:25am
الصورة الرمزية كابتن تيم
فتكات نشيطة
وسام ألكسا لاستخدامها شريط ادوات ألكسا أثناء وجودها بالمنتدى
طالبة جامعية - مصرية
لو تعرفي العضوة دي شخصيا ياريت تطمنينا عليها
تاريخ التسجيل: 3/2008
المشاركات: 151
المواضيع: 7
مودي: ----

رد: شد الصدر بدون جراحة تجميل - العضوة كابتن تيم هي صاحبة المشاركة

جزاكى الله خير ونفع بك المسلمين
الملك:icon_rolleyes:هيييييييييه:icon_puke_ l:

0

انشري في صفحتك على فيس بوك! انشري في تويتر!

عنوان الموضوع للنسخ

شد الصدر بدون جراحة تجميل

http://forums.fatakat.com/thread7820

صورة توقيع كابتن تيم في منتديات فتكات
رد مع اقتباس
رد



تعليمات المشاركة
لا تستطيعين كتابة مواضيع
لا تستطيعين كتابة ردود
لا تستطيعين إرفاق ملفات
لا تستطيعين تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

أقسام فتكات


اي مشاركة في الموقع و المنتدى تعبر عن رأي كاتبتها دون ادنى مسئولية على ادارة الموقع
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى فتكات، يحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن الكتروني من ادارة الموقع
vBulletin، Copyright ©2000 - 2014، Jelsoft Enterprises Ltd.
تصميم المواقع وبرمجة المواقع انترنت بلس - استضافة المستضيفون العرب
مواضيع مميزة
مواضيع جديدة
استعلامات




ايوه هي دي فتكات اللي بيقولوا عليها :) انتي مش مشتركة ليه؟! بصي الفتوكات بيقولوا ايه: فرحانة سعيدة مبسوطة متأثرة محتارة مصرية فخورة مربية شابة هاه؟ ح تنورينا؟ اشتركي الآن!