[bes_bes]

:
450 غرام من الجمبري
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

1 ملعقة كبيرة من الكاري
نصف كوب من البصل المفروم
1 حبة طماطم
ربع كوب من الماء
الطريقة
يحمر البصل في زيت الزيتون ثم يضاف الكاري ويحرك المزيج
تضاف الطماطم و يترك عدة دقائق
يضاف الجمبري و يخلط المزيج جيداً ثم يترك حتى ينضج الجمبري
يضاف الماء و يحرك المزيج حتى تتكثف الصلصة ثم يقدم

[rawan432]

merci ya bosbos all ur food is so nice

[bes_bes]

:
1 كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم
ربع كوب من الشبت

3 أعواد بصل أخضر
ربع ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
4 قطع من السمك السالمون الفيليه
ماء
الطريقة :
يطبخ السمك على البخار و ذلك بوضع السمك و الماء في إناء التبخير حتى ينضج السمك
بالنسبة للصلصة يخلط اللبن حتى يصبح مزيجاً ناعماً
يفرم الشبت و البصل الأخضر فرماً ناعماً
يضاف الشبت و البصل إلى اللبن و يحرك المزيج ثم تتبل الصلصة بالملح و الفلفل الأسود و تغطى و تحفظ في الثلاجة لحين وقت التقديم
يوضع السمك في طبق التقديم ثم يضاف الصلصة و يقدم في الحال

[bes_bes]

:
ربع كيلو جبن قريش.
خيار مقطع شرائح.

8 حبات زيتون أسود.
8 ورقات خس.
8 ملاعق خل أو عصير ليمون.
ملح وفلفل وثوم مجفف.
الطريقة:
الجبن القريش والخيار والثوم والملح والفلفل فى سلطانية.
ضعى ورق الخس على أربعة أطباق وأضيفى مقدار ربع الكمية على كل طبق.
يجمل الطبق بالزيتون الأسود ثم يضاف إليه الخل أو عصير الليمون.

[bes_bes]

ايه يا جماعه محدش عنده اكلات دايت جديده يضفها

[bes_bes]

محدش عايز يجرب ولا ايه دي جميله قوي

[ام سيكا]

[راجية الجنه]

انا هجربها انشاء الله يا جميل لانى بعمل ريجيم
و مشكوووووووورة كتييير

[2nashwa]

مشكورة فتحتى نفسى وجوعتينى بس واضح انها جميله اووى

[غاده الصايغ]

مرسي يا بسبوسه ياجميله تسلم ايديكي

[bes_bes]

بطلتوا تعملوا رجيم ولا ايه فين الناس الي بتدخل والله جربوا الاكلات فيها تجديد في الاكل و سعرات قليله و هتستمتعي بالطعم

[bes_bes]

الاكلات في الصفحه الاولي و التانيه مش الاولي بس

[مدام ديدى]

تسلم ايدك يابسبوسه
ايه الاكلات الجامده دى
طيب ابقى اعزمينى عليها لما اجيلك اسكندريه فى الصيف

[تناهيد بنوتة مصرية]

تسلم ايديكى يا بس بس افيدينا كمان لحسن انا زهقت سلطة

[bes_bes]

انا بقول كده بردوا يا تناهيد ننوع علشا منزهقش و اي حد عنده اكله ميبقاش
بخيل و ياكل لوحده يدخل بسرعه يكتبهالنا
بس تكون سعرات قليله و اكله للرجييم

[تناهيد بنوتة مصرية]

طبعا يا بسبس اكيد لحسن بطننا توجعنا ولا حاجة

عجة بالخضار
2 بيضة كاملة + 2 بياض بيض
نص كيس خضار مشكل
كوب مشروم مقطع
بصلة مفرومة + فصين ثوم مفرومين ناعم
معبقة زيت زيتون
ملح + فلفل + قرفة + بهارات (حسب الرغبة)

الطريقة
فى طاسة تيفال نضع معلقة الزيت ويتم تحمير البصل والثوم (ممكن اضافة فلفل اخضر) ثم الخضار ثم المشروم مع الملح والفلفل والقرفة والبهارات الكمية حسب الرغبة طبعا ونتركها عالنار حتى تنضج الخضار ثم نطفئ النار ليهدأ الخليط ويبرد قليلا فى وعاء غويط نخلط البيضتين مع بياض البيض جيدا ونضيف الخليط ونمزجة جيدا ثم نضع المقدار فى صينية فرن وندخلو الفرن حتى يتماسك ويتحمر الوش (ممكن اضافة بقدونس للنكهة).

الاكلة دى حلوة للغدا او للعشا وتعتبر مشبعة وخفيفة جدا والف صحة وعافية

[bes_bes]

تسلم ايدك يا سكر

[bes_bes]

محدش بيطبخ اليومين دول ولا ايه اكلات دايت