طفلك فى الخامسة .. يهوى اللعب !
تغذية طفلك وقد بلغ الخامسة من عمره لابد أن يتسم بنوع من المثابرة لأن الطفل فى ذلك العمر يكون شديد الميل للعب ومن ثم فهو يبذل مجهودآ شديدآ ويلزمه نوعيات معينة من الأغذية الكفيلة بإمداده بالطاقة الازمة له من جانب والتى تاعدة على الإستمرار فى نموه الجسمانى والعقلى من جانب آخر .
لذا يجب أن تحرص الأم على أن يتناول طفلها إبن الخامسة وجباته الغذائية الأساسية الثلاث بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة التى يتناولها بين الوجبات الرئيسية فى صورة ساندوتشات ...
* وتحذر الأم من تقدمها للطفل أى نوع من المأكولات المجهدة للمعدة أو التى لا تكون سهلة الهضم بالنسبة للطفل حساسية .. وإذا لم تكن ظروف الطفل تسمح له بالإفطار مع بقية أفراد الأسرة لذهابه للحضانه فيكفى أن تناول الطفل كوبآ من اللبن ويأخذ معه عدة ساندوتشات ليفطر بها ..
* وفى حالة كراهية الطفل لشرب اللبن فلا داعى لإجبارة والضغط عليه ويمكن التحايل على ذلك بأن نعطى للطفل كوبآ من الشيكولاته الممزوجة باللبن .. أو الكاكاو باللبن .. أو الشاى باللبن .. كبديل للبن الصافى وبعد فترة نعيد علية العرض مرة ثانية لشرب اللبن الصافى . وأحيانآ يلجأ الطفل فى الخامسة من عمره لرفض بعض أنواع الطعام كوسيلة لإثبات ذاته بين أفراد أسرته وعلاج هذه الظاهرة هو إهمال الطفل من ناحية الطعام . وعند جلوسة مع الأسرة على مائدة الطعام فإذا طلب كمية صغيرة من نوع ما من الطعام يجب أن تضعها له الأم دون تعليق وإذا رفض نوعآ معينآ من الخضار أو اللحوم يجب الأتحاول الأم أن تضغط عليه لتناولها.
وإذا أكل ملعقتين ثم أعلن انه شيع .. فلا داعى للقلق .. مادام الطفل يتمتع بحيويته ولا يشتكى من أى نوع من الأعراض المرضية .. فإهمالة فى هذه الحالة هو العلاج حيث سيلجأ إلى تناول ما يقدم له طوعآ عند إحساسة بالجوع فقط إحرصى على أن يتناول طفلك طعامآ متنوعآ تتوافر فيه كافة العناصر الغذائية اللزمة له وخاصة تلك التى تعطية كمية كبيرة من السعرات الحرارية لتعويض ما يفقده من سعرات نتيجة اللعب .
