[تقوى 2007]

السلام عليكم

الرضاعة الطبيعية

اولا شهيه طفلك فى الايام الاولى يرضع طفلك فى ايامه الاولى الكميات التى يحتاجها جسمه حتى وان كانت كميات بسيطة فلا داعى للقلق ..... وعادة الاطفال خلال الاشهر الاولى يشعرون بحاجة دائمة الى المص والرضاعةما يفوق العشر مرات يوميا ......اما انتى فعليكى ارضاعه كلما اراد

فى خلال الاشهر الست الاولى لاينصح الا بالرضاعة الطبيعية وتعد الرضاعة هى الخطوة التمهيدية لنمو حاسة التذوق لدى طفلك فهو يتذوق مذاقات مختلفة حسب نوعية الاطعمة التى تتناوليها انتى لذلك عليكى الاهتمام بنوعية طعامك اثناء فترة الرضاعة

ثانيا غذائك اثناء الرضاعة

طالما انكى ترضعى طفلك اذن عليكى الاهتمام بصحتك وغذائك فيجب ان يحتوى الغذاء على نسب عالية من البروتينات والفيتامينات والاملاح والمعادن والتى توجد بكثرة فى اللحوم والاسماك والبيض والخضراوات والفواكة الطازجة
كما لابد ان تتناولى الكثير من السوائل وخاصة اللبن حتى يصل الى اربعة اكواب من اللبن يوميا كما عليكى الاكثار من شرب العصائر ويفضل الاقلال من السكريات والدهون ولا تكثرى من تتبيل طعمك بالثوم والبصل والبهارات خاصة الحراقة منها لان ذلك يؤثر بالسلب على طعم اللبن فيرفضه طفلك ........... كما انه من الضرورى عدم تناول اية ادوية سواء كانت مسكنات او مهدئات او ملينات الا باْستشارة طبيبك وطبيب الاطفال

قد تواجهك بعض المشكلات اثناء الرضاعة

1) منها ان يسيل اللبن من ثديك بين الرضعات وهى مشكلة محرجة للغاية لذلك عليكى باْستخدام وسائد الثدى وهى مخصصة لذلك حيث تمتص اللبن الزائد فى حين انها مغلفة بطبقة عازله تمنع وصول اللبن الى ملابسك

2)التهاب الثدى ايضا من المتاعب التى قد تواجهك وقد يحدث نتيجة انكى قمنى باْيقاف الرضاعة بطريقة خاطئة او انكى ترضعين طفلك بوضعية خاطئة
وعلاج ذلك ان تقومى بتعريض ثديكى للهواء عدة مرات فى اليوم مع غسله بالماء فقط وبدون استخدام الصابون لان الصابون يؤدى الى جفاف الحلمة ويزيد من الالتهابات وعليكى باستخدام احد الكريمات او الزيوت المخصصة لعلاج تلك الالتهابات والتى يصفها لكى الطبيب والتى تعمل على اكساب الحلمة الليونة والترطيب اللازم

3) اما المشكلة الثالثة وهى انكى قد تعانى من بعض الالام الشديدة فى منطقة الثدى وذلك بسبب امتلائه باللبن وهو ما يسمى بالتضخم او الاحتقان وهذا يحدث نتيجة الاقلال من عدد مرات الرضاعة او عندما لايمص الطفل اللبن الموجود بالثدى جيدا وقد يستمر ذلك خلال الايام الاولى فقط الى ان يتعلم الطفل كيفية الرضاعة

ولذلك لابد ان لا تتوقفى عن عملية الرضاعة فهى الغذاء الاساسى والوحيد لطفلك
كما انها تساعدك على التخلص من تورم الثدى حتى المرحلة التى يبداْ فيها الثدى بانتاج كميات اللبن المطلوبة فقط

كما عليكى مراعاة الاتى :

الارضاع بمعدل مرة كل ساعتين

ضرورة ارضاع الطفل من الثديين فى كل مره

شد الثديين الى اعلى بحمالات صدر قطنية ومن المستحسن استخدام الانواع المخصصة لفترة الرضاعة

ولتخفيف الالام وتقليص تضخم الثدى عليكى بعمل كمادات ماء دافئة لفترة وجيزة على كل من الثديين بعد الرضاعة

ومن المهم جدا ان تحاولى ان تتعلمى كيفية ارضاع طفلك وتعلميه ذلك حتى تكون عملية الرضاعة فيما بعد عملية سهلة وتكون مصدر للسعادة لكى ولطفلك

منقوووول